Princeee

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

180

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Siłownia, muzyczka i dupeczki :)

Dieta Układam :D

Uprawiane sporty Siłownia, Piłka nożna

Ostatnia aktywność 11.12.2018 (05:17)

Data rejestracji 08.07.2016 (00:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odchudzanie i forma po męsku	Koniec Redukcji kończyć już redukcje i zaczynać od masy ? /sfd/2018/5/13/71cabf8282c74a27aa7202345f616322.jpg /sfd/2018/5/13/4d2a1fd15f7f4f29a7fa92acf6a52462.jpg [img	4	2018-05-13 01:16
Odżywki i suplementy	Carbonox + kreatyna - Dawkowanie witam, mam pytanie. jak najlepiej dawkować carbonox w połączeniu z kreatyną. wiek 20 waga 90kg wzrost 198 cm cel: masa kreatyna = fitness-authority-xtreme-creatine-500g.html?gclid=cikqvnvnnc4cfakmcwodfacagg carbo=	8	2016-07-31 15:30
Trening dla początkujących	Plan do oceny ? jakby ktoś był uprzejmy skrytykować i powiedzieć co źle co dobrze i co poprawić żeby było cacy :) cel: masa mięśniowa przerwy między seriami około 1 min, między ćwiczeniami około 2 min. głównie po 4 serie a powtórzenia stosuję 12-10-8-6 plan	8	2016-07-08 01:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Carbonox + kreatyna - Dawkowanie	2016-07-31 16:09
Odżywki i suplementy	Carbonox + kreatyna - Dawkowanie	2016-07-31 15:43
Odżywki i suplementy	Carbonox + kreatyna - Dawkowanie	2016-07-31 15:37
Trening dla początkujących	Plan do oceny ?	2016-07-08 17:15
Trening dla początkujących	Plan do oceny ?	2016-07-08 12:05
Trening dla początkujących	Plan do oceny ?	2016-07-08 11:23
Trening dla początkujących	Plan do oceny ?	2016-07-08 11:20