hardstell

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2631

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia Technik Informatyk

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Elbląg

O mnie Paweł jestem mam 19 lat 2 metery wzrostu :P i chcialbym zaczac cwiczyc na silowni ale nie wiem jak sie za to zabrac zabardzo chce kupic sobie kreatyne + tauryne szukam kogos kto by mi pomogl : )

Zainteresowania b.d.

Dieta jakas tam

Uprawiane sporty Mam zabiar cwiczyc na silowni ;P

Ostatnia aktywność 03.01.2018 (08:43)

Data rejestracji 25.11.2009 (00:00)

Wzrost: 203 cm

Waga: 200 kg

Współczynnik BF: 36%

Obwód bicepsa: 48 cm

Obwód łydki: 62 cm

Obwód klatki piersiowej: 143 cm

Obwód przedramienia: 40 cm

Obwód bioder: 150 cm

Obwód uda: 96 cm

Obwód w pasie: 180 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] hardstell redukcja z 196kg witam was wszystkich w sumie nie wiem jak zacząć, urodziłem się jako wcześniak leżałem w inkubatorze, całe dzieciństwo to astma oskrzelowa, zapalenia płuc i oskrzeli, brałem leki sterydowe kortyzol/hydrokortyzon w tabsach i zastrzykach, często	23	2017-06-07 14:44
Trening dla początkujących	Zrzucenie wagi 203cm i 194kg chciałbym zrzucić wagę pewnie jak wiele osób tutaj na forum myślę właśnie nad kupieniem diety i treningu na stronie potreningu.pl myślicie że to dobry pomysł? rozumiem że tam ćwiczenia są na siłownie? czy może lepiej zapłacić jakiemuś trenerowi	2	2017-04-19 22:27
Trening dla początkujących	Jak zaczac trening na siłowni [szukam kogos kto mi powie co i jak jestem zielony] a wiec witam wszytkich mam zamiar cwiczyc na silowni zrzucic wage nabrac miesni i jak mam sie za to zabrac bo jestem kompletnie zielony jak cwiczyc itp : ) szukam kogos pomocnego mam zamiar kupic sobie tauryne z kreatyna i jest 1 mankament 3 lata	4	2009-11-25 20:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] hardstell redukcja z 196kg	2017-07-21 13:56
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] hardstell redukcja z 196kg	2017-06-13 08:03
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] hardstell redukcja z 196kg	2017-06-12 21:28
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] hardstell redukcja z 196kg	2017-06-12 18:29
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2017-06-11 17:53
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Łukasz - Fat to Fit! Fit to Aesthetic!	2017-06-11 14:24
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Mosto - Historia prawdziwa	2017-06-11 14:21
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] hardstell redukcja z 196kg	2017-06-11 14:06
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2017-06-11 13:56
Trening dla początkujących	Zrzucenie wagi 203cm i 194kg	2017-05-13 11:56
Trening dla początkujących	Jak zaczac trening na siłowni [szukam kogos kto mi powie co i jak jestem zielony]	2009-11-25 20:29