Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Koluszek/BLOG-redukcja...masa...redukcja...masa...

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 170810

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 3287 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19996
hohoho

już soczki.

Myślałam, ze jeszcze z tym poczekamy




ja jestem jeszcze słaba przez chorobę..

Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2009-02-09 21:54:49
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1579 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9647


No to zdrowia! Ja też jeszczę pokasłuje, wczoraj było mi tak strasznie zimno brrr

Wymiraki:

*biceps lewy i prawy +0,5 cm do przodu
*udo lewe i prawe +0,5 cm do przodu
*klatka +2 cm

A pas chyyyba bez zmian o ile dobrze zmierzyłam

Zmieniony przez - Koluszek w dniu 2009-02-11 07:32:31
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 3287 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19996
super


jest dobrze.

będzie piękna wycinka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 188925
uuuu jaki wzorowy przyrost
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816
Koluszek, pełen szacunek.
BTW, myślałem, że Kolabor wrócił, ale to w moim keszu był jeszcze stary avatar, jak odświeżyłem to zamienił się w smurfa

Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-02-11 08:21:24
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 44 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 42828
A co tam, zaryzykuję bana .

Jak klata przyrosła, to elegancko .

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21590
Teraz już wiem dlaczego radonie odwiedza mojego bloga
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 44 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 42828
Odwiedzam, Olu, odwiedzam .

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 188925
Mezczyzni to zawsze niedopieszczeni
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 44 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 42828
Mogłabyś rozwinąć?

Półmaraton w 1:57:11! :)

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Iść na trening wy***... jak koń czy lepiej poczekać...

Następny temat

Trening dla początkującego.

Spalanie
Polecane artykuły