Koluszek/BLOG-redukcja...masa...redukcja...masa...

No jo...

Dziś to musiałam robić sposobem

Nikt się nie chciał zlitować i tego zrobić za mnie

Powiedz mi proszę, ile juz "jestesmy " na masie.

miesza sie wszystko, no nie?

2. tygodnie

i Ty juz manipulujesz węglami

jeszcze przynajmniej 6 tyg ma byc masa

Patka, mam inny organizm niż Ty :) Masa jeszcze 5-6 tygodni. To cały czas jechać na takim ogromnym plusie?

jakim duzym plusie
Ile Ty tam jesz z 2000 kcal


Ja jestem mezo - endo.

Ty też w ten deseń. Zobacz jaką Ola ma ładną rączkę a tak narzekała. Po2 tyg masy to jest ku*a a nie masa. Proces budowania mięsni jest powolny.
A wy juz po 2 tyg hop zmasowane . Ja wam wszystkim zazdroszczę, takiej "prędkości".

W treningowe mam ponad 3 tys. Czasami dochodzi do 3,5 :] W nietreningowe mniej. Dziś np. 2600 kcal.

zostaw tak

To juz mi się podoba.
Nie bój się , na lato będziesz fit

Ja o to zadbam

Dobra