Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Koluszek/BLOG-redukcja...masa...redukcja...masa...

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 170790

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 188925
everr, uwaga, kobieta zawsze ma piersi , tym sie miedzy innymi, rozni od mezczyzny
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 52 Napisanych postów 8416 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 79983
na plecach ?

http://wicek-lampy.cba.pl/

"profesjonalna" naprawa

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 44 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 42828
kobieta zawsze ma piersi , tym sie miedzy innymi, rozni od mezczyzny


Yyyyyyy... jak się postawi obok siebie Keirę Knightley i Józefa Oleksego, to można się zastanawiać, czy nie jest dokładnie odwrotnie

Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-01-27 12:42:04

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 188925
to a Afryce od noszenia ciezkich rzeczy przyczepionych pasem przechodzacycm przez biust,, o innych przypadkach migracji nie slyszalam....

Ps a dziewczyna wrocila juz?, czy jeszcze dlugo zabawi na obczyznie?

Radziu, nie wazna jest wielkosc, jak i nie wazny jest wzrost, wazne ze jest i w przypadku kobiety jest to prawidlowe, a w przypadku niektorych mezczyzn chorobliwe

Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-01-27 12:43:58
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 44 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 42828
Ps a dziewczyna wrocila juz?

Mistrzyni Ciętej Riposty (naprawdę absolutne mistrzostwo )

Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-01-27 12:53:29

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1579 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9647


27.01.09

*rozgrzewka, rowerek, interwałowo, 5. min.

a)Wyciskanie hantle skos 3 serie progresja 12-10-8;2x8kg,2x9kg,2x10kg
b)wyciskanie maszyna siedząc 3 serie regresja 8-10-12;30kg;25kg;20kg
c) rozpiętki skos 4 serie staly cięzar 15 powtórzen; 2x4kg
d) Ściaganie drązka do karku 3 serie stały cięzar;3x15;25kg
e)podciąganie sztangi do brzucha 3 serie progresja;12-10-8;22kg,27kg;29,5kg
f) przyciaganie drązka poziomo do brzucha regresja 3 serie;8-10-12;22kg;20kg;15kg

I to by było na tyle

Aeroby/interwały zacznę robić jak mnie podleje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816
everr, uwaga, kobieta zawsze ma piersi , tym sie miedzy innymi, rozni od mezczyzny
A mężczyźni z niedoborem cynku?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 44 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 42828
Idę dzisiaj do apteki po cynk .

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 188925
Ja widze chlopaki ze wam wszytsko jedno, i rozróżniacie miedzy piersiami
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1579 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9647


Cóż za intensywna dyskusja na temat piersi

No a ja trzymam michę
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Iść na trening wy***... jak koń czy lepiej poczekać...

Następny temat

Trening dla początkującego.

Spalanie
Polecane artykuły