rekordy

20.03.2014 Personal record http://imageshack.com/a/img856/3007/rbt2.png Dzisiaj chciałem sprawdzić rekordy, jestem bardzo zadowolony z mc liczyłem że ledwo pójdzie 70kg a tu 80kg x3 :-) Klatki na ławce nie ćwiczyłem a progres jest. Musze poprawić ćwiczenia z własnym ciężarem bo to zupełny dramat. 8-)Teraz planuje 8 tygodniowy plan na silę.

a ja poprosze o akademickie rekordy w 3boju ( czas juz ustanowic nowe ) Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

hans - to co podales to chyba nie sa akademickie rekordy w Trojboju ... a wracajac jeszcze do wyciskania, to na grudniowych akademickich mistrzostwach Slaska (bo sa i drugie na przelomie marzec-kwiecien i tam wlasnie objawil sie Budyn) byl jeden gosciu bodajze z Akademi Medycznej w Katowicach, ktory specjalizowal sie w wyciskaniu lezac (przysiad [...]

[...] 74 t TRENING: off Cardio - orbitrek 25 min, +300 kcal Po sobotnim łączonym treningu nóg z klatką oraz ramion olbrzymie domsy w tricepsach. nikłe szanse na jakiekolwiek rekordy dzisiaj na treningu wiec może przesunę trening pleców na poniedziałek i dam jeszcze dwa dni tricepsom na regenerację. Zdjęcie konkursowe wstawione do tematu po sesji [...]

Piotrx1 malo! co robiles ostatnio(podaj konkretny plan)? na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach(konkretnie w kg-przysiad/mc;lawka;drazek)(nie pytam o rekordy) ile wazyles pol roku temu? ogolnie-jak z lapaniem masy u ciebie? dieta pomaga? dlaczego wybrales akurat taka wersje tego planu? pozdrawiam.

co lubie kosić muszle klozetowe kosiarką do betonu to Parias w czasie bitwy pod Grunwaldem w 1410 r. stracił zastawki żylno- tętnicze i cztery rekordy z kwerendy krzyżowej. czerwone oczy wsciekłych piesci weza Suwerenność sztuki utylitarnej fali kulistej, gdy ekstremum równa się trzeciemu okresowi warunkowemu. moją syrene 105 pionowego startu [...]

[...] wciąż pozostawał niewykrywalny. Międzynarodowy Komitet Olimpijski ze wściekłości "rwał włosy z głowy", a zawodnicy śmiejąc się im w twarz wciąż ustanawiali nowe rekordy. Dopiero niedawno MKOl wystąpił z inicjatywą projektu badawczego GH2000, którego celem miało być opracowanie na igrzyska olimpijskie w Sydney specjalnego testu [...]

Maciek18 nie zgodzę się z tobą,że w martwym osiągane są największe ciężary. Zabacz sobie rekordy świata lub wyniki nawet z ostatnich MŚ w TS. W przysiadzie kilku zawodników robi wyniki ponad 400 kg a w ciągu jakoś ostatnio to tylko Węgier Tibor Meszaros przychodzi mi do głowy choć i on spalił ciąg na ostatnich MŚ

Calkiem niezle rekordy w profilu. Skup sie na poprawie bledow w diecie i na pewno cos tam jeszcze pojdzie

[...] a drugim. Nie wiem czy czujesz się na tyle dobrze żeby śmignąć na basen, ale w razie czego załóż czapkę, wysusz dobrze włosy po itp. Na basenie nie chodzi o to żebyś bił rekordy 100m zmiennym. Tylko rekreacja, dużo długości wolnym tempem - klasykiem np. traktuj to jako pewnego rodzaju odnowę biologiczną. W środę dorzuć jakieś techniki z [...]

Załosne są te wypowiedzi w stylu : "Jego wymiary i rekordy z wakacji: Biceps - 40cm Klatka - coś koło 120 Wyciskanie - 137 kg " Heh jak dla mnie to: Ramie - max 38 Klatka - max 105 Wyciskanie - max 110 raz. Pzdr Wiem, wiem teraz będzie pełno kłótni i nigdy nikt nie przyzna się do swojej winy. " Roz***ało mnie - ramie max 38 [...]

[...] wywiadami,zawodnikami podczas treningu, ciekawymi zawodami Strong man itp. propozycja nr 4 mozecie stworzyc topic(oczywiscie podwieszony)w ktorym beda wszystkie aktualne rekordy -swiata -europy -polski w strong man oraz nazwiskami zawodnikow ktorzy je ustanowili Zmieniony przez - pawel_mack w dniu 2007-12-22 23:10:21 Zmieniony przez - [...]

Napisz najpierw cos o sobie ! Staz , waga, wzrost, rekordy silowe, poprzednie cykle. Jak podasz te dane to da sie cos ulozyc . A tak na marginesie bardzo fajny cykl sam mialem taki robic w styczniu, ale troche plany pozmienialem

Wrzuciłem aktualne rekordy Polski. Jak ktoś zauważył błąd proszę o informację. http://www.sfd.pl/Rekordy_Polski_w_Tr%C3%B3jboju_Si%C5%82owym_PZKFiTS_na_2017_r%2E-t1154072.html#post-18324909

tak silowo cwicze, ale mam swoja silke, i ciezary toczone, niepodpisane ile ktory wazy, na dniach pujde na silke na miasto, to napisze rekordy ok testa i ome opchne komu, a tak to cykl co znalazlem dobry? Ile do niego oxymetholonu?

Racja lodzianin.Psychika duzo montuje. Co do kolegi..nie ma on deki na banek skoro juz go klepie i wali silowe rekordy..zakladam ze nie ma nic innego jak test propionat.

cześć kępa jak tam forma ? słyszałem że 565 - 570 kg, juniorskie rekordy olecha pójdą z dymem ?

sqzi troche rozbawiła mnie twoja wypowiedz, na zawody nie jedzie sie tylko po sukcesy, rekordy i medale, ale złaszcza jesli jest sie młodym i niedoswiadczonym zawodnikiem to przedewszystkim jedzie sie zbierac doswiadczenie, a stwierdzenie ze jak nie bede pierwszy to nie ma po co jechac to nie w tym sporcie!! jezeli wychodził bym z takiego [...]

Tak ale zacznie się zwiększanie obciążenia rekordy itd.... Jeśli nie rośniesz to ćwicz byle poprawnie technicznie . Ale jeśli jesteś nastolatkiem i nadal rośniesz to ja bym dał spokój. Na naramienne jest dużo ćwiczeń jeżeli ćwiczysz od niedawna to inne nie obciążające osiowo kręgosłupa również dadzą b. dobre efekty. Ostrożności nigdy za wiele, [...]

[...] będziemy inicjatorem. Ale o tym swoim czasie. Zapomniałbym...dodam, że już niebawem będziemy wyłącznym przedstawicielem na Polskę pewnej amerykańskiej marki, która bije rekordy popularności w USA. A to dopiero początek... Zapraszam w tym temacie do dyskusji, sugestii i ewentualnych pytań nt. działalności i oferty naszej firmy. Ewentualnie [...]