aż odpowiem 1 Testosteron to wytwarzają jądra i trochę przysadka mózgowa. 2 Testosteron stymuluje wzrost kości długich i zwiększa odkładanie wapnia w nich. ZMA to tylko magnez cynk i vit b6, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2008-09-06 17:16:13
ciezko bedzie znalezc cos podobnego, ale mozesz polaczyc pojedyncze skladniki jak GABA, 5htp i melatonine, dodatkowo tyrozyna, magnez i bedziesz spal jak dziecko:)
już się zdecydowałem.. omega 3 + kompleks witamin jakichś.. (moze maxivit, albo vitaral) czy może lepiej brać osobno - wit. A, E, wapń-magnez-cynk? tylko, że wtedy będę łykał 150 tabletek dziennie.. a wolę 1 czy 2..
Czytałem gdzieś artykuł że w np magnez w połączeniu z cz. organiczna jest lepiej przyswajany niż w połączeniu z cz. nieorganiczna. Gdzie? Nie mam pojęcia na pewno nie był to artykuł sponsorowany bo takich nie czytam. Bardzo przydatny tekst. Dzieki To jest pojedyncze badanie czy masz jakieś inne przykłady? Wyniki mogą być zafałszowane poprzez [...]
[...] Węglowodany - 77,0 Tłuszcze - 2,5 Kcal - 363 Ja obstawiam za płatkami owsianymi, gdyż są bardziej naturalne, mniej przetworzone, mają w sobie więcej minerałów typu potas, magnez ogólnie są zdrowsze dla organizmu (polecane są w szczególności cukrzykom). Po za tym płatki kukurydziane dostępne w sklepach to jakieś chemiczne mixy, z dodatkami [...]
[...] skomponowanie diety pod względem zakwaszenia organizmu. Jedząc produkty zakwaszające krew aby utrzymać stały poziom pH musi pozyskać minerały alkalizujące takie jak wapno, magnez itp. Głównym ich źródłem w naszym organizmie są kości. W ten sposób nasze kości stają się słabsze, a z upływem czasu grozić nam może osteoporoza itp. Aby temu zapobiec [...]
Nie wiem czy jest sens tracic kase na chelaty Olimpu kup lepiej zwykły magnez + B6 u mnie 60 tabletek 4 zł kosztuje u Ciebie pewnie tez gdzies tyle a farmaceutka w rozmowie ze mna powiedziała ze również bardzo dobrze sie wchłania. Biore i efekty bardzo dobre :)
GrzesiekT1994 SIŁA albo wytrzymałość jedno z dwóch , ja wsumie na twoim miejscu bym sie skupił na wytrzymałości i wykonywał KOMPLEKS SZTANGOWY . "Zażywane suplementy: Nitrobolon II " sprzedaj i kupuj czyściutkie BCAA do tego magnez po treningu i bedzie GIT .
CRAVISOL (wyciąg z jemioły, głogu i melisy),Witamina E, BORACELLE (olej z ogórecznika lekarskiego – obniża cholesterol, reguluje ciśnienie krwi, działa uspokajająco i wzmacnia system obronny), LECYTYNA (1200 mg) ,FENOMEN NATURY (specjalny miód z mleczkiem, pyłkiem i kitem pszczelim), MAGNEZ , Tabletki czosnkowe, Nalewka lub tabletki z miłorzębu [...]
oprócz tego że lepiej śpimy po zma, to w dość znacznym stopniu zwiększa się poziom igf-1 i testosteronu co przyczynia się do wzrostu masy przy odpowiednim odżywianiu efekty takiej supl. powinny być b. dobre, poza tym magnez jest niezbędny aby kreatyna mogła wogóle być wykorzystana przez organizm.
[...] trzyma przy sobie 8 cząsteczek WODY !! u osób sodowrażliwych spożywających duże ilości sodu ciśnienie może dużo wzrosnąć , sciany naczyń wysycają sie sodem - są przez to mniej elastyczne (ujemna cecha) a co do zimnych nóg i rąk ... to bez kitu nei widzę zależności - ale moge sie mylić (llub nie pamiętać) potas - kurczliwość magnez - ukł nerwowy
Cześć Podczepiam się tu: Jakie sĄ najlepsze witaminki dla 50 letniej kobiety, która cierpi na brak witamin. Chodzi głównie o potas, magnez, żelazo, itd... też o A,B,C... Takie dobe, które dalibyście własnej matce.. Dzieki..
pije do 5 kaw z 3 łyżeczek + clen i jeszczcze pare rzeczy ale to nie ten dział. Łapią mnie częste skurcze, ch..owo śpie i pytam tylko jaki magnez kupić. Chelaty, cytryniany i inne, po 4 pozycje z każdej firmy. Co kupić żeby nie przepłacać za nowe, wymyślone nazwy w ładnych opakowaniach?