domer

[...] jaki masz somatotyp budowy ciała. Odżywki białkowej nie wybiera się pod tym kątem. https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33275.html Zmieniony przez - domer w dniu 2017-11-14 21:03:44 Różni ludzie twierdzą że to ma znaczenie. A według Ciebie pod jakim kątem się dobiera odżywkę białkową ? przede wszystkim pod katem [...]

Ja tam żywy jestem non stop. Trenuję, progresuję, dietę trzymam :D No, ale jak jest okazja typu impreza czy coś to trochę alko wleci i fast fooda, ale te dni są bardziej na minusie niż na + Wiesz co, ból jest w odcinku lędźwiowym z powodu przykurczonych mięśni. Odkąd rozciągam się wg. zaleceń fizjoterapeuty oraz nie obciążam lędźwi, a także robię [...]

Mam wrażenie, że większość i tak będzie się kręcić wokół naszego stoiska ;-) Szkoda będzie odchodzić Szykujcie dużo jedzenia. Nadchodzimy z Anubisem %-) Radzę obczaić Ladies team, zjemy Wam wszystko ;-P

http://www.fitsportshow.pl/ Nie jest wykluczone, że ekipa PT będzie poproszona o pojawienie się na stoisku PT ( Ruda, Snes, Daniel, Tadziu, Knife, Domer, Oxy, Emil i Kasia) Osobiście na samych targach prawdopodobnie nie pojawię się ale za 2tyg. wybieram się z zarządem PZKFITS na oględziny i ewentualne dogadanie zawodów.

[...] zapotrzebowania kcal, według wzoru. http://m.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Zmieniony przez - domer w dniu 2017-08-01 07:21:35 Zmieniony przez - domer w dniu 2017-08-01 07:22:26

[...] Jednak nie licz na to, że hormon wzrostu jakoś szczególnie pójdzie w górę. Na to bym nie liczył. Tutaj polecam ok 8h snu dziennie. http://potreningu.pl/articles/2322/jak-w-naturalny-sposob-podniesc-poziom-hormonu-wzrostu- Zmieniony przez - domer w dniu 2016-12-27 12:00:59 Dzięki za odpowiedź i przeczytałem materiał wskazany przez Pana.

Skoro węglowodany Ci nie służą, to postaraj się oprzeć dietę na białku i tłuszczach. Np coś w rodzaju Paleo, ew. jeżeli masz wysoką aktywność, to dodatek węglowodanów okołotreningowo. Domer myslisz że taka dieta w stylu paleo może sie sprawdzic w sportach szybkosciowo-wytrzymalosciowych gdy dodam troszeczke tak ze 40 g wegli przed tren ? I [...]

Masz bardzo niekorzystne proporcje kwasów tłuszczowych w diecie. Wywal olej z pestek winogron, pistacje, zmniejsz oliwę a daj olej kokosowy, tłuszcze z wieprzowiny, masła, jaj. Zmieniony przez - domer w dniu 2016-07-21 12:03:25 Zmieniony przez - domer w dniu 2016-07-21 12:05:08

http://www.sfd.pl/temat40963/ http://www.sfd.pl/temat173140/ http://www.dobradieta.pl/tabele.php Zmieniony przez - domer w dniu 2005-03-18 10:47:59 Zmieniony przez - domer w dniu 2005-03-18 10:50:21

Wywal margaryne, wiecej warzyw daj, mozesz czasami dodac jakas rybke tlusta, tran jak kupisz to tez bedzie ok. Odrazu po treningu dajesz ww proste? Otreby zbedne. Rozloz tak białko zeby w 1 posilku cos bylo bo mało. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-02-18 20:33:40 Zmieniony przez - domer w dniu 2005-02-18 20:34:18

[...] http://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO%2C_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html http://potreningu.pl/articles/1942/jak-wybrac-dobry-jogurt Zmieniony przez - domer w dniu 2017-03-30 14:13:06 Chyba czesto kopiujesz i wklejasz ten sam post niezaleznie od tematu

[...] http://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO%2C_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html http://potreningu.pl/articles/1942/jak-wybrac-dobry-jogurt Zmieniony przez - domer w dniu 2017-03-30 14:13:06 Chyba czesto kopiujesz i wklejasz ten sam post niezaleznie od tematu Nie kopiuję a piszę. Jeżeli czytasz uważnie to na pewno to zauważyłeś. [...]

Akurat tego bym się nie obawiał. Podobnie jak dobrej jakości pieczywa. Jakie to jest dobrej jakości pieczywo... Otrzymane przy pomocy wehikułu czasu jazdą do reymontowskiej wsi z "Chłopi". Np. 7 zbóż z Biedronki. Produkt teoretycznie mniej przetworzony niż np. ryż biały, czy makarony. Łatwo mi przyszło odstawienie pieczywa. I wolę sobie zamiast [...]

[...] w przypadku jaj z omega 3, itp. Badania raczej robi sie na najpopularnieszym produkie dostapnym dla ludzi. Jezeli jest inaczej to wyszczegolnia sie to w badaniu. Tak samo jak napis mleko na kartonie, mowi nam, ze to mleko od krowy a nie od kozy. Jezeli nie od krowy to musi byc to napisane. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-10-04 18:46:38

Dlaczego domer, nie ma takiej tragedii. Wiadomo, że o nasycone zwierzęce najłatwiej, więc logika nakazuje dodatkowe źródła do podbicia kcal czerpać z oliw/olejów. Jasna sprawa, że przy budżecie rzędu 150-200zł nie ma mowy w ogóle o bilansowaniu i liczy się opcja "przetrwać", dlatego pisałem że zabawa zaczyna się w granicach 500zł, kiedy realnie [...]

[...] niemiarodajne w odniesieniu do danej osoby. W przypadku suplementów wpływających na poprawę wytrzymałości: kreatyna, beta alanina cytrulina, adaptogeny. Zmieniony przez - domer w dniu 2018-01-23 07:52:00 Mam pytanie, czy możesz beta alanine cyturalina oraz adaptogeny polecić z którejś firmy? z sfd nie do końca znalazłem, ale jest coś takiego: [...]

[...] :-) Jeszcze odnosnie konkursu to akurat w ten dzien kazdy powinien miec rowne szanse, niezalezne od wiedzy na temat pisania wierszy, ukladania suplementacji czy przygotowywania potraw. Losowanie z osob, ktore zglosza chec udzialu (przez caly dzien 06.12.) bedzie najbardziej sprawiedliwe :-) Zmieniony przez - domer w dniu 2012-12-05 12:39:16

Nie wiem jakie efekty uboczne miałeś na myśli po odstawieniu cukrów prostych, ale takie nie istnieją. Zmieniony przez - domer w dniu 2022-11-18 19:04:57 "It's obvious that sugar can have a powerful effect on us. So that's why it's not surprising to see negative effects when we eat less sugar or remove it from our diet completely. It's during [...]

Jakos nie moge tego znalezc. I strona sie wolno wczytuje. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-03-18 00:22:42 Zmieniony przez - domer w dniu 2005-03-18 00:23:24

Boswellia Serrata w dużej ilości. W badaniach wykazywała podobny wpływ na organizm jak leki przeciwbólowe. Zmieniony przez - domer w dniu 2018-07-24 10:12:35 Czyli tzw regeneruje i działa przeciwbólowo?