cykl

[...] mi się spodobał cały plan i zaczynam go ćwiczyć ale mam jedno pytanko: czy jedno ćwiczenie z 4 seriami to nie za mało na trica? niby jest ćwiczony 2x w tygodniu (jak wszystko) no ale to w sumie daje 8 serii... na mało to powinno się przynajmniej 9 (wiedza z atlasu). Czy tu chodzi o to że to regeneracyjny cykl i w kolejnych będzie tego więcej?

JayMan Wiem, że Cykl I wygląda bardzo podobnie, ale wkrótce drogi Grup II i III rozejdą się

[...] ale to zależy od tego jak poprzednio ćwiczyłeś... jeśli zaliczasz się do tej grupy (minumum 6 miesięcy systematycznych, przemyślanych ćwiczeń) to możesz... a jest to cykl przygotowawczy po wakacjach więc potraktuj go jako regeneracje. Chyba że mówiąc że ćwiczyłeś całe wakacje miałeś na myśli że ćwiczyłeś tylko przez wakacje i to koniec, [...]

Michail kiedy wrzucisz cykl II ??? pozdro

Cześć! Cwicze cykl pierwszy program I od ok tygodnia. Cwiczenia w pierwszym dniu odpowiadają mi, lecz niepasuje mi jedno cwiczenie w 2 dniu, a mianowicie podciaganie na drążku szeroko do klatki. No i problem jest w tym ze w ten sposób nadchwytem podciagne sie raz, z bólem 2 razy. Czy da rade zamienic to cwiczenie na podciaganie sie chwytem [...]

Wie ktos czy cykl 2 wogole sie pojawi? Bo nie wiem czy szarpac dalej cyklem 1 czy samemu wymyslic jakis plan..

powinien sie pojawic, Michail raczej nie zaczynalby grupy po to by 1 cykl rozpisac

sorry....ale skonczylem cykl piwerwszy ,,drugiej grupy i nie wiem co mam teraz robic .prosze o odpowiewdz...

michail dobrze ze wracasz !!!! ( mam taka nadzieje :D ) w sumie wlasnie koncze cykl 1 dla grupy 2 - po przerwie... w styczniu chcialbym sie dalej rozwijac a twoja pomoc sie przyda :) pozdro.

Ja to sie Pochwale :) Bo mój Mały Od kiedy zaczołem swój pierwszy cykl ;D zaczoł starsznie Wywijac sie w gaciach praktycznie ciagle stoi :] Dodam cykl miałem ze 150 tab mety i 12 strzałów Winka :)na ubicie ;] jestem w połowie cyklu pozdrawiam ;]

Panowie, żeby nie zakładać nowego tematu. Jeśli zamiast mostka poleciałbym po npp (końcem listopada) dalej cykl to mój plan: 1-12 master + cypio 12-20 enan 20-28 enan + npp + wino 29- off to by mi przedłużyło cykl do czerwca i wtedy planowany off ewentualnie co innego proponujecie test leci ciągle npp końcem listopada kończę to będzie 12 tyg. na [...]

[...] tłuszczowych hamuje wykorzystanie glukozy. I znów dochodzimy do poziomu molekularnego, a konkretnie do aktywności odpowiednich enzymów. W mięśniach w czasie spoczynku działa cykl Randla (cykl glukoza - wolne kwasy tłuszczowe). To on odpowiada za spoczynkowe "rozłożenie" zużycia wspomnianych składników. cdn. Zmieniony przez - Sniv w dniu [...]

[...] bo wiekszosc osob (np. w pasibrzuchach) zastanawia sie czy moze zjesc pol banana raz w tygodniu czy raczej nie 'przemial' ma dobry - wiec dlaczego by go nie wykorzystac? 1 cykl suple + dobra dieta - taka na 100000% (text Grzeska z 1-wszej strony). Tak jak wiekszosc osob ja moge tylko patrzec i zazdroscic ale tez 'grzmiec' o zmiany. Od diety [...]

[...] od potrzeb i założeń będziesz dążył do większej ilości Trening masz długi i wyczerpujący a przynajmniej tak się zapowiada Został on tak skonstruowany że Twój organizm otrzyma stos nowych bodźców przez cały cykl Dlatego warto stosować odpowiednio przemyślaną suplementację dającą również nowe bodźce a przede wszystkim nadążającą za treningiem

ostrowia jak najbardziej okej, gainerea ja bym wział mutant mass. po takiej przrwiec na pierwszy ogien wziałbym samo mono, dokup odrazu duza puche jakas skoro 3 cykle planujesz dt 5g rano 5g po lub przed treningiem dnt 5g rano drugi cykl w zaleznosci od kieszenie cell pump , nitro II, nitro plus mono dt rano 5g mono przed treningiem nitro lub [...]

dość często może nie, zależy co masz na myśli pisząc dość często, ustalisz cobie odpowiednią dawkę i będziesz już na niej cały cykl. A skąd wiesz że masz skłonności do gino od estrogenu, jak dopiero to będzie pierwszy cykl na iniekcji?

"Co o tym myślicie? Plan jest przygotowywany na cykl. " Plan bida. Jaki cykl?

dieta na cyklu to przede wszystkim to samo co poza cyklem jako podstawa a jako rozszerzenie dodatkowa podaż białka np. normalnie nie na cyklu jesz 2g/kg to na cyklu 3-4g/kg do tego troche wiecej wegli prostych, witaminy, minerały w formie suplementu. Nie mów że zrobisz 3 cykle, bo jak się decydujesz na SAA to już nie będziesz miał ochoty trenować [...]

Witam Ciężko było jednak w końcu zdecydowałem się na cykl składający się z propionatu + T3. W tym momencie proszę Was o pomoc w ułożeniu tego cyklu+ odbloku. Zakładam, że powinienem nastawić się na cykl 10 tygodniowy? Zanim zacznę cokolwiek smakować chciałbym również przeprowadzić odpowiednie badania. Czy taki zestaw jest prawidłowy? [...]

Dzięki za odpowiedź. Jednak Twoje ostatnie zdanie wywołało u mnie delikatny niepokój. Bezsensowny pomysl? Zapewne lepiej zacząć cykl długim estrem i zakończyć na propie tutaj jest od dupy strony. Ja tak napisalem? Absolutnie :p mozesz i propem sobie zakonczyc na spokojnie choc fakt ze dlugie estry sie lepiej taperuja po cykl,tak mowia bo ja nie [...]