arnold

gm Dziękujemy za pochwałę.Za takim podopiecznym jak arnold można pracować.Robi postępy pojawia się osobiście na konsultacjach i wie czego chce.To jest praca.Ten sport jest wymagający i nie dla każdego.

tak, zajął ostatni schodek podium, potem problemy z nerkami i przestawił się na sztuki walki, w 2005 na Arnold Classic dał nawet pokaz ;-)

10 i 12 tygodni przed Arnold Classic 1998 /SFD/Images/2015/12/19/abec4b57d85f49ffb6a9c5eef3d6c494.jpg /SFD/Images/2015/12/19/0e79553145c84dc385efea1326f4179f.jpg /SFD/Images/2015/12/19/215a5c45121b49beb0dfa528072777ee.jpg /SFD/Images/2015/12/19/4c157f81340c4a83bbbfc1da689dde46.jpg /SFD/Images/2015/12/19/a6dfe6fa023a41c9abf4436c623615d6.jpg [...]

3 tygodnie przed Arnold Classic 1998 /SFD/2016/12/9/2aa7c2f8c97e48f685ca252f61d6e880.jpg /SFD/2016/12/9/bbf6ff6720374ddeb286df24332b9e41.jpg /SFD/2016/12/9/4e36ff5f93814778b3e99872606776ba.jpg /SFD/2016/12/9/b3eb1c3dbea14aada76e64ad9ce70b89.jpg /SFD/2016/12/9/71c04903844c41369de83e1f927b9486.jpg

tutaj fotki z 2003 roku, kilka tygodni przed arnold classic, wheeler z tego co mowi, ledwo cwiczyl przez caly 2002 rok. /SFD/2020/8/30/cc6208db262c45cf89c344309f9a2563.jpg /SFD/2020/8/30/1c1fdbe01f854ca0a60241791ae525dd.jpg /SFD/2020/8/30/c3a40e40b5f144d9b6ac81f5b9e4e16f.jpg /SFD/2020/8/30/0c273b14d9ec4f67afb42ae7cfd3100a.jpg [...]

Arnold Lepiej żebyś nie widział... %-) W skrócie powiem, że nie masz tyle kcal w ciągu 5-6 dni %-) Ale to przez powrót do domu... pełno żarcia... a u siebie na mieszkaniu mam w lodówce ogórka i fileta, nic więcej... A tu ? ... Szkoda gadać... Musisz patrzeć pod nogi żeby się o czekoladę nie przewrócić... :-) Ps.jak.Przemek pozowoli to napisze co [...]

Hekade: no ja na odwrót nie chce mi się leżeć, tylko chodze i kminie co by Tu robić... Nudzi mi się strasznie, jakby mi się chciało spać to bym się cieszył Marian: no dzięki za wsparcie, końcówa... A zmiana z dnia na dzień wyglądu powinna motywować :-) oby na lepsze te zmiany ;-) Arnold; no wiem żadna wymówka... Ale codziennie bym z kimś się [...]

Arnold To już zauważyłem %-) gazy takie że masakra... na siłce muszę bieżnię w rogu zajmować :-D bo wstyd... %-) Plecy/brzuch #7dni Ściąganie drążka podchwytem 4x 15/15/15/15 Wiosłowanie na hammer siedząc 7x 10/10/10/8/8/6 + drop a) Ściąganie uchwytu "V" b) Ściąganie drążka szerokim chwytem 3x 15+15 a) Wiosłowanie sztangą nachwyt b) Szrugsy [...]

A Arnold też podobno był teamnatural hehe.

Wychudzony wypłosz musiał wiele sobie odmówić aby dojść do takiej sylwetki! Teraz wielu mówi, że nie chcą wyglądać jak kulturysta (podświadomie wiedzą, że nigdy nie zdobędą się na tyle konsekwencji aby zbudować muskulaturę wyróżniającą się z tłumu grubasów). A czy ktoś mu kazał się głodzić?;-) stosowanie 6 miesięcy diety żeby jechać na 2 tyg urlop [...]

Gwid - mój wcześniejszy post był sprowokowany niektórymi wypowiedziami w tym dziale a Twój post przypomniał mi, że się z nimi nie zgadzam. Dbanie o sylwetkę to inwestycja w dalsze zdrowie. W zdrowym ciele zdrowy duch. Arnold był tylko jeden. Nikt z nas mu nie dorówna.. Nie namawiam nikogo do tego aby stał się takim jak on. W pewnym sensie sylwetka [...]

[...] na chłód nawet sie nie spociłem mocno pomimo w miarę solidnego tempa - całość 70 min mi zajęła. Wczoraj poznałem na siłowni kolejną ciekawą osobność. Kolega górę ma jak arnold ( na serio poziom mistrzowski) a dół gorzej niż ja}:-( Facet w pełni świadomy swojego zaniedbania z 10- letim stażem od 2 lat katuje nogi żeby trochę je podgonić. jak [...]

w redbullu jest 100mg tauryny...jest to starsznie malo ..wg mnie za malo zeby dac jakies nieporzadnae skutki...a co wiecej jak widac po dzialaniu redbulla juz daka dawka pomaga... misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

ta..na 250ml.. http://www.redbull.com/product/history/index.html przejdz do ingredients misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

zaden...w takim przypadku liczy sie trening i dieta... nie licz za badzo na pomoc tych supli w budowie sily...nie uczestnicza one bezposrednio w tworzeniu ATP tak jak np kreatyna...mozesz rozwazyc jej branie... misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and [...]

hyh i wlasnie dlatego klatke laczy sie z malymi partiami bynie bylo glupio a jesli chcesz robic jak arnold to powinienes laczyc antagonistyczne czyli klatka-plecy bic-tric i nogi jak u starego arnolda ale jak widziales to nie ten poziom

Na zawodach 2014 Arnold Sports Festival Figure Larissa zajęła 13 miejsce: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2a19e7b48f0e4b2e9083a6f53e0237fb.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/911bcfc9dbb043a8a47d52897fa6846a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dd3f6dfb01ba4697be5f97f6ac12a4b0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4435cef35ea94593850cfbcd0c63b71b.jpg [...]

Expo ciąg dalsz, Arnold Classic Brasil /SFD/Images/2015/5/31/5b0410b027c6433cb92e7d47194c64bd.jpg /SFD/Images/2015/5/31/597d6c95f08a452db5020e70696f47b6.jpg /SFD/Images/2015/5/31/541b97eb6e234ba0801af1d965e21d35.jpg

Świetne motywujące sentencje życiowe, Panowie. ,,Milk is for babies. When you grow up you have to drink beer'' ( Mleko jest dla niemowląt. Kiedy dorośniesz musisz pić piwo )- Arnold Schwarzenegger Trochę humoru ;-) ,,Math is like going to the gym for your brain. It sharpens your mind.''( Matematyka jest jak pójście na siłownię dla mózgu. [...]

Arnold-"Kiedy miałem 15 lat, zdjąłem swoje ubranie i przyglądałem się sobie w lustrze. Wtedy zdałem sobię sprawe, że żeby mieć perfekcyjnie proporcjonalną sylwetkę, będę potrzebował 50 centymetrowych bicepsów, by wyrównać z resztą mnie."