Seb
Jordan1990 - to spróbuj wykroki w przód.
"My old coach used to say - Two points is two points...My old coach couldn't dunk"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
68
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
317
...
Napisał(a)
Hadzbe
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
2040
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
28291
takie hyowate to zdjecie wyszlo:)
ja tez siegne 345. majac 178wzrostu i 225 zasiegu
a ciezki przysiad pelny tylko raz w tygodniu:) przeciez po tym to ze 4 dni zakwasow!
ja tez siegne 345. majac 178wzrostu i 225 zasiegu
a ciezki przysiad pelny tylko raz w tygodniu:) przeciez po tym to ze 4 dni zakwasow!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
68
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
317
Dokładnie , to samo pisałem. W sumie ja sięgam ręką przy 183 - 235 także 10cm wiecej. Hmm Hadzbe krótkie ręce masz naprawde w sumie. Zaraz znajde screena o którym Ci mówiłem
"My old coach used to say - Two points is two points...My old coach couldn't dunk"
...
Napisał(a)
Matizuno
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
519
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
21642
no właśnie Hadzbe, 3-4 dni zakwasów co najmniej;) ja mam zasięg ręki 2,35 kiepsko;/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
111
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
666
to wychodzi na to że jesteście słabo przyzwyczajeni do treningów bo ja nie mam żadnych zakwasów za słabo trenujecie tak aby tylko na to wychodzi :P
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
519
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
21642
albo po prostu robisz za lekkie treningi ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
111
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
666
Poniedziałek - siłownia 4 ćwiczenia na silę nóg do 90 procent wieczorem sprinty 5 x 100m
Wtorek 3 godziny treningu w siatę w domu brzuszki pompki pompki na poręczach
Środa - to samo co we wtorek
Czwartek - prawie to samo co w poniedziałek
Piątek - to samo co we wtorek
Sobota - jakieś bieganie
Niedziela oglądam filmy na kompie ^^
Wtorek 3 godziny treningu w siatę w domu brzuszki pompki pompki na poręczach
Środa - to samo co we wtorek
Czwartek - prawie to samo co w poniedziałek
Piątek - to samo co we wtorek
Sobota - jakieś bieganie
Niedziela oglądam filmy na kompie ^^
...
Napisał(a)
papryka88
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
260
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
5064
No to grubo co to za treningi 3 godzinne jednostka treningowa to 1,5 godziny w klubach, przynajmniej jeszcze z przed 5 lat kiedy trenowałem siatkówkę. Teraz koszykówkę trenuję i też po półtorej godziny treningi trwają.
Tak to sie kreci!!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
111
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
666
mógłbym codziennie do tego grać w siatę oprócz soboty i niedzieli np sksy w liceach dziewczyn i chłopaków bo sporo ludzi znam grających ^^ po 2 godziny plus ale to nie trening
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
519
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
21642
Poniedziałek - siłownia 4 ćwiczenia(jakie?) na silę nóg do 90 procent (ile serii, ile powtórzeń, jaki ciężar) wieczorem sprinty 5 x 100m
Wtorek 3 godziny treningu w siatę(tylko odbijanie w parach itd, czy mecz też, na jakiej pozycji grasz?) w domu brzuszki pompki pompki na poręczach
Środa - to samo co we wtorek
Czwartek - prawie to samo co w poniedziałek
Piątek - to samo co we wtorek
Sobota - jakieś bieganie
czyli teoretycznie 2 ciężkie treningi na siłowni + 3 razy w tyg plyo... ciekawe, jak tam Twój CUN po takich treningach..
Wtorek 3 godziny treningu w siatę(tylko odbijanie w parach itd, czy mecz też, na jakiej pozycji grasz?) w domu brzuszki pompki pompki na poręczach
Środa - to samo co we wtorek
Czwartek - prawie to samo co w poniedziałek
Piątek - to samo co we wtorek
Sobota - jakieś bieganie
czyli teoretycznie 2 ciężkie treningi na siłowni + 3 razy w tyg plyo... ciekawe, jak tam Twój CUN po takich treningach..
Poprzedni temat
Rower do pracy do ok. 1000zł
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
-
Następny temat
Kupowanie rowera w TESCO
