[...] osobom postronnym) 5. podlac woda lub winem lub bulionem wolowym (uwaga sol) 6. piec (ja ostatnio pieklam 2,5h w 180st + zostawilam w nagrzanym piekarniku) 7. smacznego (na zimno do chleba, na cieplo zamiast kury, oczywiscie nadmiar zamrazamy) drugi szybszy przepis (ale z sola): WOLOWINA PIECZONA nr 2: - umyta wolowine nacieramy bardzo ostra [...]
[...] polewajac czesto oliwa * wg mnie: odsaczyc z marynaty i smazyc na teflonie * wg przepisu posypac przed podaniem minikostka czosnkowa i sezamem. tak samo mozna tez grillowac baklazana, cukinie, pieczarki - nie probowalam jak dla mnie ciekawy, nowy smak, cyc dobry tez na zimno do salatek itp. Zmieniony przez - agak w dniu 2009-07-05 08:45:17
[...] losos, oliwa 6: kura - bedzie + nie wliczam: brukselka, pol brokula, salata lodowa, ogorek, 2 cykorie + 2xomega3, morszczyn, mniszek, mineraly itp brukselke juz nawet na zimno, bez soli, z oliwa potrafie zjesc trening: -rozgrzewka 10min orbitrek 120kcal - aero 30min rowerek 300kcal na koniec tetno 133 wiec slabo ja mysle nad wieksza [...]
[...] w kawie, a kasza jaglana i bez twarogu dobrze wchodzi. Z kolei w niedzielę miną 2 tygodnie bez słodyczy, a dla mnie to duży sukcesik. :-D Zastępstwa w postaci „jaglańca” na zimno i placków z ciecierzycy dają radę. Miska: Warzywa: zielony ogórek, rzodkiewka, cebula, czosnek, szpinak, bakłażan Napoje: kawa x2, woda 2l + Magnez 400mg [...]
Uderzenia zimna to jeden z objawow zmeczenia - gdy trening jest naprawde rzetelny i ciezki. Po kazdym mocnym biegu jest mi bardzo zimno - w niedziele marzlismy doslownie oboje, a bylo ponad 20 stopni gdy konczylismy bieg. Po maratonie zwyczajnie bylem siny i przemarzniety na kosc - a konczylem w upale. Jesli uczuciu zimna nie towarzysza [...]
50 cm na wyprostowanej łapie, to przy zgiętej musiało podchodzić pod 60, ja na wyprostowanej mam na zimno nędzne 45 %-) Tutaj Cię może zaskoczę , ponieważ zawsze moja ręka bardzo mało się napinała .....bo maksymalnie 2-3 cm . Nieraz w przeszłości zdarzało się że stałem koło kogoś kto miał np.50cm w łapie po napięciu, a moja łapa mimo że miałem [...]
Nie wklejam wczorajszej miski, bo do duszy bała :-( Do wieczora ładnie pięknie, ale potem wpadły 2 kawałki pizzy (na mące pp, z mozarellą, bez tłustych i niezdrowych dodatków), kawałek sernika na zimno (bez cukru). Nie umiem policzyć do tego makro, wiec nie wrzuciłam do dziennika. Dziś DT, ale dopiero o 16, po pracy.
[...] G*wno zrobiłem przez cały dzień. Ciągle komputer, TV i takie tam. Dopiero wieczorem ruszyłem się z domu, pojechałem z kolegami do baru, zjedliśmy po hamburgerze, ale zimno było i do domu pojechałem. Dieta : 8:30. 22g białka 9:00. 130g owsianych + 500ml mleka + łyżka puchatka 11:30. 3 kanapki 12:00. biały barszcz + 3 jajka 17:00. 300g [...]
[...] grzmieć !! no i padać. W życiu nie widziałam tak silnego deszczu !! a na dodatek przez 15 min padał grad wielkości ziaren fasoli !!! do kasku mi nawpadało tych kuleczek, zimno się zrobiło, widoczność max 5m. Byliśmy wtedy w lesie, w pewnym momencie dojechaliśmy do sporej kałuży, kolega zaczął przejeżdżać, po chwili wziął rower nad głowę i [...]