zimno

Ogoliłem na zero zobacze jak zaczną odrastac teraz czapeczka bo zimno w głowę

[...] robiłem jesienią wybieganie na około 8-15km w temperaturze schodzącej nawet poniżej 5 stopni to zawsze miałem ubrane krótkie spodenki i jakąś bluzę polarową. Pierwsze pół kilometra było zimno, a później już tylko co raz cieplej.I Czułem się rześko i wyśmienicie oprócz 5-cio minutowego kaszlu później w domu spowodowanego nagłą zmianą temperatury.

ja bym go wolał jednak na zimno i dobry na diecie tłuszczowej po treningu

Lepiej idź z tym do lekarza. Bo na forum jeżeli to jest coś poważnego nawet lekarz ci dobrze nie doradzi jak cię nie zbada. Jeżeli to jest stłuczenie i masz siniaka to maścią rozgrzewającą tylko bogorszysz. Na stłuczenia stosuje się zimno.

1 płatki ale chyba nie owsiane, przeważnie jakieś czokapiki itp które są przetworzone, ale nie traktujmy tego jako posiłek, prędzej jako przegryzkę 2 Zawsze mozesz przesunąć posiłki i zjeść dwa mięne a na ostatni sobie zrobić jakiś serniczek na zimno czy na ciepło.

PAM to zwykły olej. Łatwiej go po prostu rozpylić w małej ilości. Nie każdy zdaje sobie z tego sprawę. Ziemniaki, czy frytki można śmiało upiec bez dodatku tłuszczu. Ew. min. Resztę spożyć na zimno. Zmieniony przez - domer w dniu 2016-08-18 11:45:49

Przeczytajcie co pisze na opakowaniu, najczesciej jest napisane, ze do stosowania na zimno i smazenia ale krotkotrwalego. Do smazenia tluszcze nasycone typu olej kokosowy, palmowy, smalec. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662

[...] i warzywa. Tłuszcze wedle zapotrzebowania. Zamiast mięsa jedz ryby, twaróg, jaja, dział Kuchnia jest pełen przepisów. Wędliny najlepiej robione samemu, czyli kupujesz surowy schab czy szynkę, gotujesz albo pieczesz z przyprawami, jesz na zimno. Posiłki okołotreningowe są bardzo ważne, musisz tutaj dać konkretne źródło białka, a nie żadne jogurty

wazne zeby byla z pierwszego tloczenia( tloczona na zimno). wiadomo ze im tansze tym moga byc gorsze(smakowo i zapachowo). to tak jak z winem

no i trzeba zaznaczyć , że do smażenia/pieczenia rafinowany bardziej się nadaje a nierafinowany do potraw na zimno i gotowania

Polecam tłoczony na zimno, extra vergin oils - Zielony nurt. Jak lubisz zapach kokosu to lekko czuć podczas smażeniu ale jest sztosik.

mozna jesc na zimno,slatke to warzywa(rozne,jak chcesz) orzechy najlepsze to wloskie i migdaly kalifornijskie

[...] no i jeszcze trochu tego smolcu zostalo ale reszta to pikus i nie przeszkadza mi,glownie o te cycki chodzi.Gino to nie jest bo po pierwsze wracaja do normlanej postaci jak zimno czy jak sie podrazni czy cos a po drugie to nie ma gruczolu pod nimi.Jak juz to lipo... te pozostalosci z przeszlosci :( No a co do porad to z dolnym skosem to wiem ale [...]

[...] działać intestywnie. Może to nie jest najlepsza opcja ale od ponad pół roku po treningu wjeżdża ryż biały/ makaron + corn flaksy + owoce 300-400 g i wpc. Szybko , i można jeść na zimno, a do tego jeden z 3 posiłków na słodko u mnie. I to wjeżdża odrazu po treningu szybką kąpiel i jedzonko . Zmieniony przez - guban1988 w dniu 2021-07-11 07:40:53

a w zime nie cwiczysz bo za zimno? wiosna tez zla bo brzoza pyli? a jesienią jest błoto wokół siłowni więc atmosfera nie ta jak sie nie chce cwiczyc to kazda wymowka dobra. Ja np. wczoraj robilem triceps na silce z poparzonymi plecami na sloncu,bylo beznadziejnie bo jak wyciskalem wasko to wylem z bolu przy kazdym powtorzeniu... ale po cos to [...]

Pisząc o smażeniu M-ka na pewno miała na myśli każdą obróbkę termiczną. Rzepak jadaj na zimno :-))

ja do szkoły czasami sobie robię filety z piersi kurczaka + ryż, wszystko zapakowane w pudełeczko, na zimno da się jeść :P Jak nie mogę sobie na to pozwolić to robię sobie shake'a i piję po trochu.

wszystko ok, tylko zrodla tluszczy zmien. zostaw sobie slonecznika raz dziennie, w zamian dodaj oleje tloczone na zimno np lniany budwigowy czy rzepakowy, orzechy, avokado, wiecej kokosa. jedna porcje kury mozesz zastapic tlusta ryba. ladowanie samych nasion slonecznika to dostarczenie glownie kwasow omega 6, ktorych i tak ci juz nie brakuje. no i [...]

Albo plastyka brzucha ( wyciecie skory i sadla).Moja znajoma to zrobila bo schudla chyba ze 40 kilo i miala duzo zwisajacej skory. Moze rob codziennie prysznice zimno- cieple na zmiane to moze po miesiacu skora sie ujedrni adoo tego moze balasm ujedrniajacy Nivea. Milena

kolego, uwagi ad personam - to na privie rade dalem na poczatku "skora jak skora, reguje na różne czynniki, u kazdego w zmienny sposob. u ciebie może być to reakcja na zimno, na proszek do prania jaki uzywasz. moze masz tzw skore atopową (nie mylic z atopowym zapaleniem skory). sproboj nawilżać. polecam maść "cutibaza", ew jak [...]