wawelski dywan sobie kup ja mam ale i tak zimno http://www.sfd.pl/Spinacze_z_Fotki%21-t407285-s2.html >>>---> http://www.fotka.pl/profil/czarodziej2008/ tytaj plecy to rzeźnia http://www.fotka.pl/profil/Patrick15522/ hahaha http://www.fotka.pl/profil/ArekKox999/ co za typy hehe http://www.fotka.pl/profil/darouno2 Zmieniony [...]
Dzisiaj 45 min biegania na czczo. Super się biegało mimo że troche zimno. Miska dzisiaj troche na oko bo wziąłem mięso z rosołu od babci - wołowine i indora. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/45dea483cb7d4a3d8794c98c7f17c7a0.png
ja zawsze mógłbym wp*****lać, lato, zima, ciepło zimno, jadłem 5 minut temu %-), nie ważne, wiecznie głodny, nie ma znaczenia ile jem mam podobnie, ale niestety u mnie każda dodatkowa kaloria obraca się w tłuszcz :-p więc już od prawie roku diety/makroskładniki trzymane dokładnie w ryzach. :-)) wyrzeczenia są i były, no ale cóż poradzić :-p
Boże... a w Belgii od 2 tygodni jesień. Tak chvyowo zimno jest, tak wieje, że prócz wyjścia na siłownię i powrotu, to ja w ogóle nie wychodzę z domu %-)
[...] dziś cięzki tydzień przede mną, maż wyjechal i nie wiem jak to będzie z ćwiczeniami wieczorem, bo może tak być, że zasnę wraz z dziecięciem. (olej sezamowy mam tloczony na zimno) z tłuszczów co jeszcze - mam z kokosa jeszcze - tez można? plus - gdzieś mi mignęło oczyszczanie - 3 dni jablek? dobrze mi mignęło? poszukam możan znajdę, bo moje [...]
Czy człowiek dbający o zdrowie, powinien minimalizować obróbkę termiczną? Na przykład jeśli gotuje ryż z kurczakiem już na zapas (posiłek przed i po treningowy) to w po treningowym lepiej będzie jeśli zjem go na zimno? Dotychczas podgrzewałem wszystko trochę na patelni. Wydaje mi się, że to raczej śladowa różnica, ale może jednak...?