zasady

[...] także młodziezowym mistrzem Serbii i Wojwodiny w trójboju olimpijskim. W 1968 roku Petar wziął udział w pierwszych zawodach kulturystycznych.Oczywiscie były zupełnie inne zasady a eliminacje przypominały nasze zawody O tytuł Mr Sfd. Po prostu zawodnicy chcacy wziac udział w wyborze ,jak to nazwano ,Atlety Jugosławii,wysyłali zdjecia w [...]

[...] 3. Klasyfikacja drużynowa zostanie przeprowadzona w kategorii wiekowej młodziczek i młodzików; do punktacji drużynowej zaliczanych będzie 6 najlepszych wyników wg zasady: I m-ce 12 pkt., II m-sce 9 pkt., III m-sce 8 pkt., każde następne o 1 pkt., mniej. Miejsce X i dalsze otrzymują po 1 pkt. VI. KLASYFIKACJA: Do [...]

Regulamin - http://konkurs.olimp-labs.com/index.php?p=4 Zasady - http://konkurs.olimp-labs.com/index.php?p=1 Nagrody - http://konkurs.olimp-labs.com/index.php?p=3 Kalkulator - http://konkurs.olimp-labs.com/index.php?p=5 Aby przeliczyć punkty należy zsumować wartość produktów, a następnie podzielić wynik przez 5. np. REDWEILER 480g + CREATINE [...]

Oddział Leśniewo Stowarzyszenia Ziemia Pucka zaprasza na: REGULAMIN VI PUCHAR ZIEMI PUCKIEJ W KULTURYSTYCE - ŻELISTRZEWO 2010 1. Cel imprezy - Popularyzacja kulturystyki, jako jednej z form rekreacji ruchowej. - Wyłonienie najlepszych zawodników w kulturystyce w poszczególnych kategoriach. 2. Organizatorzy - Stowarzyszenie „Ziemia Pucka" oddział [...]

Oddział Leśniewo Stowarzyszenia Ziemia Pucka zaprasza na: VIII PUCHAR ZIEMI PUCKIEJ W KULTURYSTYCE 2012 1. Cel imprezy Popularyzacja kulturystyki, jako jednej z form rekreacji ruchowej. Wyłonienie najlepszych zawodników w kulturystyce w poszczególnych kategoriach. 2. Organizatorzy Stowarzyszenie „Ziemia Pucka” oddział Leśniewo 3. [...]

[...] część mięśnia, bo wyprost ręki następuje wtedy, gdy siła działająca na rękę jest jeszcze spora. 4) NAJSZERSZY GRZBIETU Tutaj sprawa jest nieco prostsza, obowiązują głównie zasady, że im szerszy chwyt - tym większe rozciągnięcie mięśnia, co powoduje pobudzenie mięśnia w rozciągnięciu i tym samym poszerza plecy. Węższy chwyt spowoduje rozrost [...]

Stowarzyszenie "Ziemia Pucka" oddział Leśniewo, zaprasza na IV Otwarte Zawody Kulturystyczne Ziemi Puckiej, które odbędą się dnia 30 marca o godz. 11:30 w sali Domu Kultury w Żelistrzewie, 3 km od Pucka. Biuro zawodów czynne w dniu imprezy od godz. 9:00 Sprawy organizacyjne: Zgłoszenia przyjmuje i informacji udziela: Piotr Potrykus tel. [...]

[...] listopada zeszłego roku trenuje cross fit i to jest chyba to… Nie trzymam kulturystycznej diety (pewnie dlatego wyglądam jak wyglądam)… Jem zdrowo i w oparciu o podstawowe zasady żywieniowe. Jednak uwielbiam chipsy i pizze oraz od czasu do czasu kebaba… Alkohol ograniczam no ale jestem tylko człowiekiem i lubię czasem się napić. Poza tym jestem [...]

[...] wg niektórych to pójście na łatwiznę, ale lubię taki zakres - a ćwiczę tak, jak lubię, a nie tak jak nakazuje pan z okładki. Aktualnie robię bardzo powolną redukcję (w myśl zasady 'nigdzie mi się nie śpieszy'). Testuję na sobie działanie Test Freak + Ripped Freak + produkt typu Novedex (czyli ia). Moim celem jest zrzucenie zbędnego smalcu i [...]

[...] - organizm nie będzie jadł mięsni w tym czasie - 15% białka na dzień w zupełności jest wystarczające. Dla większości z nas jest to na pewno zbyt skomplikowane więc ogólne zasady CKD to: *** 12cal na funt wagi ciała - 1kg = 2,2lbs 1lbs = 0,454kg *** Spożycie białka na poziomie 2g na kilogram masy ciała *** Ustalanie tłuszczu to: liczbę kalorii [...]

Cześć SFD KONKURS 2 SPECIALNIE DLA WAS Konkurs 2 " Fotostory z Hi Tec'em" Do Wygrania 5 zestawów dla 5 Forumowiczów: o Wartości 460 zł jeden Zestaw Natomiast za Pierwsze Miejsce Zestaw o Wartości 560 zł -Anabolic Protein 2,5 kg. -Carbo Pur 1 kg -Hyperfusion -HMB Płyn -Shaker Hi Tec'a -Whey Mass Gain 1,5 kg -Plakat z Thomas'a Scheu'em lub Jarkiem [...]

Zawody odbędą się 30 września 2017r w hali sportowej w Szczecinku przy ulicy Wiatracznej 5 o godzinie 9.00 Wpisowe zostanie przeznaczone dla mieszkańca Szczecinka, który zachorował na raka Rafała Bukowskiego (BUKOS) były strongmen, obecnie trener personalny, dietetyk. Wszelkie informacje u organizatora Szymon nr tel 501 490 066 karty zgłoszeniowe [...]

[...] - 2 miejsce http://www.sfd.pl/WYNIKI_II_MISTRZOSTW_SFD_W_KULTURYSTYCE_!!!-t550579-s13.html - 1 i 3 miejsce Odnośnie nagród: Z firmami ustalam następujące zasady: 3 pojedyncze nagrody (lub zestawy - według upodobań firmy) , każda o różnej wartości dla 1, 2 i 3 miejsca w zawodach MR SFD amatorów. Tak więc nie są to na pewno [...]

[...] że to miejsce jest w moich oczach ostatnią deską ratunku przed popaściem w totalne zaburzenia odżywiania. Znam ladies sfd, czytam je regularnie już od ponad pół roku. Znam zasady tutaj panujące. Nie zjawiłam się tu wcześniej, bo chciałam mieć pewność, że jestem w stanie zastosować się do wszystkich danych mi tu wskazówek tak, by wykorzystać w [...]

[...] tluszczy ok 50g(nie za duzo?), no i wegli piszecie ze przyjmowac ok 150 g na dobe, czy to nie za duzo dla mnie?Wiem ze trzeba je przyjmowac okolotreningowo!!! Znam zasady:) Napiszcie czy sie zgadza..... A moj cel to wysportowane cialo, zarysowane ladnie miesnie(nie za duze, jak u faceta, facetem nie chce byc), chce zgubic jeszcze ok [...]

[...] Słowem - tragedia ale tak dochodzimy do grudnia i decyzji że zaczynamy walkę. Starcie ze sobą zacząłem tak jak tysiące ludzi od pierwszego stycznia i poniżej wymienię główne zasady, których trzymam się w 100% aż do dziś: 1. Całkowite wyeliminowanie używek - nie palę tytoniu od października, a z alkoholu całkowicie zrezygnowałem od podanej powyżej [...]

[...] tak jak było rok temu…… Byłam dziś na jednorazową konsultacje u dietetyka i zapytałam się jak mam wyjść z tego „bagna”(inaczej to ujęłam), ona mi objaśniła podstawowe zasady diety które ja mam w jednym paluszku tak myślę, ja nacisnęłam co mam zrobić konkretnie w takiej sytuacji jak się teraz znajduje mój organizm po wiecznym naprzemiennym [...]

[...] sporą przerwę aż 5 lat rozłąki z MMA. Powodem była złamana ręka po walce z Tankiem 2 śruby. Niestety tak duża przerwa nie wpłynęła dobrze na jego formę, zmieniły się trochę zasady walki, które mocno ograniczyły Don'a nie był już tak wszechstronny jak kiedyś. Na Pride 16 „Bad Blood" spotkał się ze wschodzącą gwiazdą Ken'em Shamrock'em walka był [...]

[...] nastolatka), a od kilku lat na zmianę staram się odżywiać zdrowo i mam kilkutygodniowe, niweczące wszystko załamania. Do tej pory wydawało mi się, że znam bardzo dobrze zasady zdrowego odżywiania, właściwie dopiero niedawno,dzięki yt (Jacek Bilczynski, czy ktoś może się odnieść do treści, które on podaje, mi wydają się bardzo profesjonalne [...]

[...] po gali KSW25 dla telewizji Polsat wyznał, że chciałby walczyć z pogromcą Kamila Walusia, z Anglikiem Oli Thompsonem. Właściciele Federacji KSW zatem postanowili iść w myśl zasady „mówisz i masz” i zakontraktowali dla Pudzianowskiego wojownika z Wielkiej Brytanii. KAROLINA KOWALKIEWICZ I ASLAMBEK SAIDOV W OBRONIE MISTRZOWSKICH PASÓW. Majowa gala [...]