zasady

Po prostu takie tu są zasady.

o dzieki to to wchodziłem tam ale jak spojzałem na jakies zasady to wyszłem nie zjechałem na dół thx

czyli nie musze stosowac tej zasady na redukcji i na masie tez nie?

Frodiax Cięzar dobieraj wg zasady poprawne wykonanie + zaplanowana liczba powtórzeń + zapas powtórzeń

czy trenujac HIITa musze sie trzymac zasady posilek 1,5 h przed treningiem? bo chcialbym biegac rano przed szkola, a nie bardzo kalkuluje mi sie wstawanie o 6 rano, jedzenie posilku, czekanie 1,5 h, ok 30 minut na stadionie i powrot do domu (szkole mam o 8:50), czy jesli zjem 30-40 min. przed to znikna mi miesnie i umre? Zmieniony przez - Rince w [...]

[...] powinna ci masa wracać, czy nawet iść do przodu po jakimkolwiek/byleby w miarę sensownym/ planie. ...tylko oczywiście nie popełnij błędów z przeszłości. Rince -ja tej zasady się nigdy nie trzymam bo bym nie yrobił- przerwą niech będzie taka aby nie przeszkadzała w treningu- może być to godzina lecz napewno ne mniej niż pół. Zmieniony przez [...]

ale trudno Ci ustalać dokładnie obciążenia; zalezy to od zasady prezyjętej, długości cyklu który jest w planie... przeciętnie zaczyna sie od 60% cm a kończy na 80%cm chodzi tu o poczatek cyklu i koniec a jesli chodzi o progresję w seriach to łatwo to ustawic metodą prób i błędów, mając na uwadze powyższe % względem owstetniej serii.

Magius nie ma aż tak sztywnej zasady- moim zdaniem moze się wahac nawet w szerszych granicach Mastif nawet jeśli tego problemu nie mozesz wyeliminowac bezpośrednio to nie wiem czym mógłbys sie martwić; jesli wpływa on na trening pleców to wystarczy ów trening przeprowadzić w dniu klatki i po sprawie... nie wiem jak trenujesz więc trudno mi [...]

SoQl20 - wystarczy nie ubierać gejowych gaci. Podobają Ci się obcisłe majtki podkreslające genitalia na fotkach chłopaków - to pomyliłeś forum. Nowe zasady nie podlegają negocjacji! - jaki tekst !!!!

A może by tak źródło podać? Bo z zasady nieładnie jak się coś kopiuje i nie podaje źródła ___________ "Tradycyjny" "Olek, Kaśka dwa bratanki..." "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

[...] czasu trwania, częstotliwości oraz rodzaju wykorzystywanych podczas treningu ćwiczeń. Każdy program treningów powinien uwzględniać wszystkie wyżej wymienione zasady. Gwarantuje to prawidłową adaptacje układów I organów zwierzęcia w czasie ćwiczeń. Reasumując. Jeśli celem naszych treningów jest zwiększenie siły zaleca sie [...]

[...] ostrych i przewlekłych bólów np. bólów nowotworowych, zawałowych, pourazowych, pooperacyjnych, a także bólów na tle stanów zapalnych oraz w uśmierzaniu nerwobólów. Jakie są zasady przyjmowania leku? * Lek jest stosowany w dawkach i z częstotliwością ustaloną przez lekarza. * Lek przeznaczony jest dla dorosłych i dzieci powyżej 14 roku [...]

kurfa za trudne zasady wprowadzasz w taki prosty spam

Bo tak mi radzili, nie tylko kulturyści których znam ale również światowej sławy dietetycy/kulturyści - tłuszcze to zło, dużo ich nie potrzebujemy, węgle = najlepszy przyjaciel %) Trochę inne zasady wyznaję nich Wy, wybaczcie Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-11-09 22:51:08

[...] Stamm (legendarny trener bokserski - red.) uczył nas inaczej Nie wiem,ale odnoszę wrażenie że Pan Kulej dostaje profity za czary piar mma W sztukach walki są jakieś zasady, jak w boksie, czy zapasach. Tutaj nie ma żadnych - mówi były pięściarz panu Kulejowi, też przydałby się kubeł zimnej wody, bo zaczyna gadać jak stary moher na temat [...]

[...] to taki żart sceniczny Szczerze własnie mam nadzieje, że będę miał przyjemność trenować z jakimś sensejem U siebie też walcze zawsze z najlepszym w klubie, - dostaje bęcki, ale wiem co robie zle przynajmniej Co do padów to jakieś podstawy już znam Myślałem raczej o radach podsczas walki.. bo jak wiadomo zasady judo różnią się od zasad bjj..

to moze wypadało by wrócic zobaczyc czy jeszcze nie kontynuują tej fajnej zasady?

Niby tak, ale anubis tutaj zasady ustala xd http://www.sfd.pl/Nie_wiesz_ile_powt%C3%B3rze%C5%84_w_danej_partii_ZOBACZ!-t932777.html

Ludzie w moim otoczeniu mieli wielki problem z zaakceptowaniem mojej niechęci do spożywania alkoholu. Najśmieszniejsze jest to, że człowiek stara się żyć zdrowo i to nasze zachowania powinny być powszechną normą i to my powinniśmy niechętnie patrzeć na ludzi pakujących w siebie tony syfiastego jedzenia i alkoholu, a jest zupełnie odwrotnie... [...]

Ludzie w moim otoczeniu mieli wielki problem z zaakceptowaniem mojej niechęci do spożywania alkoholu. Najśmieszniejsze jest to, że człowiek stara się żyć zdrowo i to nasze zachowania powinny być powszechną normą i to my powinniśmy niechętnie patrzeć na ludzi pakujących w siebie tony syfiastego jedzenia i alkoholu, a jest zupełnie odwrotnie... [...]