zasady

Tak analizuje zawodników-jest wg mnie duża szansa na 3 miejsce Piotrkowicza-bo Rockela i Hide nie przejdzie raczej z zasady...:)

Witaj. Poczytaj te artykuły: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ "Trening Domatora": http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Trening z Expanderem: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=39294&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki "Trening hantlami dla [...]

Są róznice jesli chodzi o zasady walki w kategori poczatkujacej i dwóch pozostałych??Jesli tak to gdzie moge je znaleśc? Zmieniony przez - stozek08 w dniu 2010-11-23 07:01:47

[...] powyżej grama androgenòw tygodniowo, nie było mostka, ostatnie pòł roku obniżałem dawki aż do pełnej odstawki saa 1,5 miesiąca temu Jeżeli łamiąc wszystkie zdroworozsądkowe zasady odblokuję się jak należy to coś to będzie znaczyło. W sumie pewnie tyle że głupi ma szczęście (: stężenie teścia duże bo i masa mięśniowa jest spora i to pewnie [...]

tak oczywiście, znam zasady i je stosuje , mówiąc o ścisłości chodziło mi, że czasem ją zanieczyszczam (zzazwyczaj raz na jakiś czas przy okazji alkoholu;/ )

Po prostu-osiągnąłeś już poziom mistrzowski,gdzie te pomocnicze czynności ,zasady są najwyrazniej zbedne. I to jest pełen profesjonalizm i poznanie swojego organizmu.

Jest już drugi głos bez uzasadnienia - chyba nie wszyscy przeczytali zasady głosowania pod zdjęciami i patrzą jedynie na tabelę! Po wczorajszym dniu jestem wyssany z energii. Do tej pory nie zrobiłem nic! Przed chwilą pstryknąłem telefonem: jestem chudy i pomarszczony a boję się więcej jeść w obawie przed zmniejszeniem stopnia tłuszczu [...]

[...] w tym ze nie wiem jaki to ma przekladnik w walce rzeczywistej, uwazam sie za dobrze wytrenowanego(jak na 1 rok cwiczen), ale w walce ich nie wyprobowalem bo sie nie bije z zasady." --->więc po co ćwiczysz sztuki walki? czas ten poświęć na doskonalenie jej unikania ;). Wyciskaniem się nie sugeruj-jak masz prosty powalający, to [...]

1.Nie ma lepszych i gorszych stylow tylko zalezy do czego. Sa na pewno skuteczne i mniej skuteczne w realnej walce. Wlasnie w UFC masz najbardziej zblizone "zasady" ktore moga Cie spotkac na ulicy o ile na ulicy mozna mowic o zasadach. Dziadek jak dziadek moze jedynie zaskoczyc Cie gdy go zlekcewazysz, bo w takim wieku ... 2.Dystans - [...]

[...] czasu na skoncentrowanie sie, a przeciwnik byl laskaw odpowiednio ja nastawic. Prosze bardzo, zorganizuj mi walke z tym Keskim, nie ma sprawy. Daj znac kiedy, jakie zasady i ile placisz. Chyba niezrozumiales. Istnieja rozne dystanse. Jedne jest ciezko utrzymac, w drugie jest latwo wejsc. Najsilniejsze uderzenia to ma boks. Kung fu to [...]

Wlasnie UFC. Widzialem narazie 2 walki(z jakis pierwszych zawodow) i goscie nawet bez szczenek walczyli. Bez sensu? Chodzi o to zeby walczyc, sprawdzic kto jest lepszy, czy o to zeby zeby stracic? Mam nadzieje ze zmienili zasady. boruta- nie myslales o UFC? Na jakich zasadach sie tam "idzie na walke"? pozdrawiam -=McF=-

Masz tu ogolne zasady treningu na mase "Trening na masę-oparty powinien być na ćwiczeniach podstawowych(przysiady, wyciskania, uginania i wyprosty ramion, itp.)z wolnymi ciężarami(sztanga, sztangielki)-ilość serii kształtować się powinna następująco: na duże grupy mięśniowe(np. klatka, grzbiet, uda) ok.12-16 serii, na mniejsze(np. łydki, [...]

[...] Z tego co wiem, to nie da się tak. Jeśli chcesz robić wytrzymałość, musisz się ratować przy okazji suplementami. Ćwiczenia na wytrzymałość to ćwiczenia ogólnie na rzeźbe i z zasady mają one na celu stracenie masy. Najlepszy na wytrzymałość jest trening obwodowy. Do sztuk walki dobrze jest biegać w ten sposób, że iegniemy truchtem i nagle robimy [...]

Dobra to idę do piwnicy nakręcić jakieś demo do pierwszego postu nowego wątku konkursowego to akurat będzie łatwe gorzej będzie z tym jak przejrzyście opisać zasady.

Dokładne zasady to nie wiem - pewnie avatar zwycięzcy - na 2 miechy np. Ale to do ustalenia. Jak się zgłoszą wszyscy i przystaną na warunki to zrobię tabelkę co, kto i jak. Niemniej, nie wiem czy będę brał udział bez mikela i grinda%-) Bo nie ukrywam że to oni najbardziej hejcą króla, więc to zmiana ich avataru byłaby przepyszna. Gra jest warta [...]

Grind sie nie udziela na forum, moze jakies wakacje. Ale recze za mojego ziomka ze tez by wzial udzial w dremorowym konkursie. Podobno zasady znow sie zmienily (info z pw), ze avatary zmieniamy tylko jak wygra Conor, jak wygra Diaz to wszystko jest po staremu.

Grind siedzi cicho i dopiero jak wygra Diaz, to się pojawi i zacznie spamować, że wiedział i mówił o tym od dawna%-) Mikel już też próbował się wycofać, ale był za mało cwany żeby obejść moje zasady.

Zna zasady BHP;-)

Są kłótnie i narzekanie to źle, ktoś zmienia dział bo mu obecne zasady nie pasują to też źle. Czyli wszystko wskazuje na to, że to moderatorzy ze wszystkiego robią problem, bo żadne rozwiązanie nie pasuje. Panie Janie potraktujcie to jako oczyszczenie atmosfery w dziale. Mniej konfliktowych osób, mniej spięć, kłótni i narzekania i wszyscy będą [...]

Są kłótnie i narzekanie to źle, ktoś zmienia dział bo mu obecne zasady nie pasują to też źle. Czyli wszystko wskazuje na to, że to moderatorzy ze wszystkiego robią problem, bo żadne rozwiązanie nie pasuje. Panie Janie potraktujcie to jako oczyszczenie atmosfery w dziale. Mniej konfliktowych osób, mniej spięć, kłótni i narzekania i wszyscy będą [...]