zasady

ale trzymajmy się żelaznej zasady dobrych dyskusji i nie zaczynajmy o religiach ani polityce %-)

[...] i że niepotrzebne, i że mało popularne, ale przynajmniej jest nadzieja, że jest formalnie na papierze jako sport w światowej federacji FILA. A nie jak np. ADCC. No i zasady grapplingu w porównaniu do ADCC czy BJJ NOGI są chyba najbardziej przyjazne dla widzów, zawodników i stękaczy z komitetów, jeśli chodzi o wdrążenie tego sportu w [...]

trochę sobie jem orzechów włoskich codziennie, ale mnie zasmuciliście z tą oliwą... "szukaj łagodnych oliw - basso, carapelli, olitalia, ewentualnie pij z sokiem z cytryny." tak po prostu sobie nalewasz do naczyńka miarowego i pijesz ? ? chyba się też będę musiał nauczyć, w myśl zasady co mnie nie zabije to mnie wzmocni...

[...] Od dawna już śledziłem sfd.pl jako niezarejestrowany użytkownik i wyrobiłem sobie już pewne nawyki - omijam fast-foody, jem warzywa i owoce, staram się trzymać zasady 5 posiłków dziennie, gotowania zamiast smażenia itp. W związku z tym mam dwa pytania: 1. Jeśli sytuacja jest taka, jak to opisałem, to czy mogę zamienić [...]

[...] chroniąc mięśnie iść w stronę nadużycia węglowodanów kosztem tłuszczy? II pobudka 1. białko węgle 10.00-11,30 siłka 2. w szatni po siłce wpc+banan 3. białko tłuszcze w myśl zasady że glikogenu tutaj zużyje mniej 4. białko węgle 18.00 Muay Thai 5. w szatni po maj taj wpc+banan 6. białko węgle 7. białko tłuszcze warzywo a więc 3 posiłki białko + [...]

Postanowiłem lekko się już nastawić na obliczanie BTW. Na razie staram się trzymać zasady żywienia, tylko nie obliczałem ilościowo. Czy dobrym pomysłem będzie, jeśli na razie oblicze zapotrzebowanie na dni treningowe? U mnie nie treningowa to jest najczęściej tylko niedziela, ponieważ trenuję jeszcze piłkę. W DNT bym odżywiał się tak jak teraz, [...]

[...] i zrobię Tylko po prostu w DNT będę jadł obiad domowy, ale starając się zachować ilościowo wartości, i tak samo jak nie dam rady ugotować wszystkiego na dzień treningowy, ale oczywiście zachowując zasady które już od dawna staram się przestrzegać. Napiszę już w osobnym temacie który już kiedyś założyłem, więc prosiłbym Ciebie i innych o pomoc

neevsky nie zaprosze Cie bo jak podam herbate to poslodzisz 50 lyzkami cukru. Wg zasady w domu 10 w gosciach 50 %-)%-)%-)

Coś się dzieje ciekawego, czy tak dla zasady dać Matce Chrzestnej należy ? :->

Cześć spam :-) Co do koleżanek z biura to od kiedy przeszłam na Ladiesowe zasady to dziewczyny z pracy zaczęły mnie trochę denerwować.

[...] ale może po nowym roku... ;) Mam 2 pytania - konik jesteś wicemistrzem Polski w podciąganiu się na drążku? Gdzie odbywają się zawody, są organizowane co roku? Jak wyglądają zasady i konkurencje? 2. Czy podciągając się nachwytem siłowo nogi muszą być wyprostowane? Jestem wysoki i łapiąc drążek w garażu dotykam palcami od nóg podłogi, więc po [...]

ZASADY -typujemy całą kolejkę na raz w jednym poście do godziny rozpoczęcia pierwszego meczu danej kolejki

W żadnym innym typerze takiej zasady nie ma

Jak nie masz co liczyć na podium?Przecież Zasady są tak pomyślane, by nawet opuszczając kilka tygodni można jeszcze myśleć o zwycięstwie w Klasyfikacji Ogólnej

Bo w półfinale, biegła Niemka, która nie wystartowała w finale A zasady są takie, że medale dostają wszystkie zawodniczki, które stanęły na starcie z danej reprezentacji począwszy od eliminacji do finału włącznie Zmieniony przez - wikt w dniu 2010-02-28 15:25:44

A kto powiedział ze ja chce to sam wypić. Pójdę i opitolę flaszkę żulom za 150 % ceny jak będą nawaleni Pierwsze primo : Jestem w tym samym wieku co Ty. Drugie primo : Zasady są po to żeby je łamać

Czytałem niedawno po łebkach o GVT i tam są podobne zasady. Opisy efektów były obiecujące, poza tym 8x8 czy 10x8, czy nawet 10x10, to nie jest coś awykonalnego. Ja widzę w tak zapisanej serii, że musi być mocna i efektywna. Może będę robił gł, ciężkie ćw. w takim systemie. Spróbuje w tym tygodniu i jeśli nadążę z regeneracją, może być fajnie :)

Dlatego napisałem, że zasady są podobne. Ja zawsze dobrze czułem ok. 80% maxu.

wale sobie co miesiąc dla zasady jednorazowo 5000

chociaż mówię o low carb, bo keto to cały system żywieniowo-treningoy i ma inne zasady