zasady

"ale nakurvianie sie łokciami po ryju jest już ok" - jak widać nie jest (patrz zasady UFC - uderzenia z góry dolną częścią łokcia są zabronione.

Wszelkie zasady ssą

Trochę swój wcześniejszy post zacytuję: Tito Ortiz vs. Matt Hamill Walka na pewno w stójce, co sugeruje albo dość szybkie KO , albo jeśli będą zbyt asekuracyjni decyzję. Jeden i drugi związani wyłącznie z UFC. Tito znaaacznie dłużej! Mało tego Hamill to "uczeń" Ortiza z TUF 3. Tam pechowo przez kontuzję nosa odpadł z rozgrywek. [...]

Według mnie na ulicy podkreślam na ulicy najważniejsza jest: 1.Szybkość/siła 2.Doświadczenie Techniki nie biore pod uwage bo na ulicy obowiązują zupełnie inne zasady jeśli tak owe są.Dla tego podkreslam na ulicy najwazniejsza jest siła,szybkość i "obicie".Technika jest wazna na ringu.Jak ktoś trenuje kilka lat boks to jest już tak [...]

Zasady treningu na tarczy są TAKIE SAME w boksie i thai-boxingu. Tylko tarcze bywają różne i stosowane techniki. Bezpieczeństwo trzymającego tarczę to podstawa. I jest to również takie same w tych sportach walki.. Jak ktoś obrywa - znaczy że źle trzyma tarczę. Proste. Nie wierzysz to idź do pierwszej lepszej sekcji i zapytaj trenera. I [...]

Jest zupełnie inaczej. Nie ma nic wspólnego, prawidłowe zasady pracy na tarczy są t y l k o w boksie. MT i inne sztuki walki jeszcze 6-8 lat temu były inne. Potężnym impulsem do ich rozwoju było przejęcie technik ręcznych z boksu. Jednoznaczne uznanie wyższości boksu w zakresie rąk to jest jedyna poważna droga dla stylów nietradycyjnych, nie ma [...]

[...] to globalnie na chudniecie na etapie na jakim kazda z was jest Novaja łap trening 3 serie po 12-15 powtorzen w serii 30 sek odpoczynku miedzy seriami, ciezar dobieramy w/g zasady: Pierwsza seria z zapasem Druga ciezsza Trzecia bardzo ciezka do ukonczenia w zadanej ilosci powtorzen Dzien 1 Klatka wyciskanie sztangielke skos Plecy sciaganie [...]

[...] temat wprowadzania technik metodologii ich nauczania(większość technik jest podpatrywana u innych skutecznie je wykonujących zawodników bez jakiejkolwiek znajomości zasady działania) 3)brak jest usystematyzowanej wiedzy na temat rodzaju kombinacji i sposobu ich nauczania, brak prawdziwego treningu zadaniowego 4)brak jest wszystkiego o [...]

A swoja drogo...SUPERSENSEI moglby startowac w turniejach walk bez regul!!!Rozslawilby Polske i kase zgarnal!Naturalnie trzeba by bylo zmodyfikowac dla niego zasady...np na walke z jednym przeciwnikiem nie ma sensu go wystawiac.Dlatego proponuje np Rickson,Minotauro i Sakuraba kontra SUPER-SENSEI.Naturalnie SENSEI walczy ze zwiazanymi [...]

[...] "19" ul. Jaracza 19 godziny zajęć: pon, wt, czw, pt godz. 20.15 tak jak mowilem jest to dobry styl ze wzgledu na jego wszechstronnosc walka odbywa sie w trzech formulach Bare Knuckle Karate (zasady podobne do kyokushin) Thai Kick Boxing Grappling reszte doczytaj na stronce shidokan mozesz tez pare filmikow stamtad sciagnac

[...] w czasie wiosła... wiosło nie ucierpi jesli na bica bylo powiedzmy do 8 powt i tylko jedna ciezka seria ... moze dwie.. teraz dokladniej jesli chodzi o ten wyjatek od zasady - zbytnie wiosłowanie w strone klaty zamiast bioder jak to wielu robi angazuje mocno biceps, jednak lekko zmeczony biceps nie bedzie "sie wychylał" w rezultacie [...]

Zrobić zasady Pride i nie będzie problemu. A teraz LET'S GET READY TO THE RUMBLE!!!!!!!!

[...] bliska jak było 55 do 18 w zadanych uderzeniach... Różnica jest teraz taka ,że Gegard za tyg mógłby wejść i walczyć natomiast Weidman no cóż... Chris próbował wykorzystać zasady ,żeby wygrać ,zapomniał ,że całe dłonie albo pięści muszą być na podłożu i dostał tyle , jest USADA Weidman jest SKOŃCZONY został rozbity niemiłosiernie w ostatnich [...]

[...] bliska jak było 55 do 18 w zadanych uderzeniach... Różnica jest teraz taka ,że Gegard za tyg mógłby wejść i walczyć natomiast Weidman no cóż... Chris próbował wykorzystać zasady ,żeby wygrać ,zapomniał ,że całe dłonie albo pięści muszą być na podłożu i dostał tyle , jest USADA Weidman jest SKOŃCZONY został rozbity niemiłosiernie w ostatnich [...]

[...] kolan można by dać 10-8 Mousasi trafił Weidmana 33 razy w drugiej rundzie Chris trafił go 5 razy ,jak to nie jest dominacja to nie wiem ,no i co próbował wygrać przez zasady jak ciota położył ręce na ziemie w momeńcie kolan ,ZAMIAST ZAKRYĆ TWARZ ABY NIE DOSTAĆ. Weidman został zgwałcony jego twarz po walce mówi wszystko ,serio Gegard [...]

spamikowiec z Ciebie... ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] co rozumie się przez "ideologia na capoeira", ale ważnym aspektem nauczania jest filozofia, tradycja, kultura na Capoeira. Tak jak każda z dyscyplin budo ma swoje zasady i rytuały, tak też jest z Capoeira. Jedną z takich zasad jest obranie sobie mistrza, szanowanie go i bycie lojalnym wobec niego i rzeczy, których uczy. Czy to nie [...]

[...] Fedor-Koshaka - tu Fedor przegrał tylko z zasadami. Jak ktoś np w UFC mocno krwawi przez to że otrzymał łokieć i sędzia przerwie to można zwalić tu winę na p******nięte zasady (więc tak, jest tu spory łut szczęścia) gdzie sędziowie albo lekarze decydują o dalszej zdolności walki zawodnika zamiast jemu samemu pozostawić wybór czy ma walczyć [...]

Ok. Dobrze, teraz znacie już precyzyjnie moją dietę, zasady treningu, wyniki siłowe. Czy ktoś odpowie na pytania zadane w poście? Dziękuję!

Rzeczywiście dużo błędów w poszczególnych "posiłkach" W Twoim jadłospisie jest bardzo duża przypadkowość choć wiele rzeczy z tych co jesz nadaje się pod redukcje. Pamiętaj dwie żelazne zasady. 1. 5-6 posiłków w ciągu dnia. 2. Nie staraj się promować żadnego ze składników. Posiłek powinien zawierać węglowodany, białka i tłuszcze.