zasady

Jakość ciała zdecydowanie lepsza i faktycznie wzdęcia odpuszczają. Na serio spróbuj całkowicie zrezygnować z nabiału a zobaczysz różnice. ;-) Ja po 23 to już zazwyczaj nie mam co zjeść, zostają mi tylko warzywa. %-) Jedno jest pewne - jeśli wkręcisz się w zasady tu panujące, to szybko będziesz broniła każdej kalorii i prosiła o więcej. :-D

Haha myślę że wolał by dostać po łapach:)Trochę nas skrócił.Nagramy na wtorkowym treningu i przedstawimy proste zasady rozgrywania"Team Ustawki 50/100".Konkurencja będzie rozgrywana na jednym stanowisku na czas żeby wszystkie teamy miały dokładnie te same warunki.W tej konkurencji przygotujemy podwójne puchary do 5 miejsca.

No to zrobimy to bez spiny może inni nabiorą ochoty:)Zasady te same.Po "Team Ustawce 50/100" pewnie do rywalizacji internetowej przyłączą się inni:)

Nie przesadzajmy, mozesz robic te cwiczenia nie musisz zaraz brac duzych ciezarow jak sie obawiasz, ale na wieksza ilosc powtorzen jak najbardziej Sa to bardzo dobre cwiczenia. Ale pojdz gdzies gdzie cie naucza dobrej techniki, bo w tym kryje sie cala filozofia bezpieczenstwa. Chcesz cos do domu kupowac, kup lawke regulowana, plus stojak, ale to [...]

[...] phila jest dla mnie śmieszne, jedynie dobre msc które przyznali to kaiowi, Waren ta genetyczna porażka w pierwszej 5 nie powinna sie znalieśc ale to wszystko korupcja i tyle, myślałem że choć w kulturystyce panują jjakieś zasady ale sie myliłem, ale mnie tam nie było i ja nic o tym nie wiem... Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2009-09-27 12:38:19

hideharu -trenng siły wymaga czasu a 90 kg progresu nie zrobi się samym treningiem. Tu chodzi o zasady trenowania,naturalna progresje a nie o wynik za wszelka cene. Jak ktoś ma jakieś ciekawe uwagi,sposoby zapraszamy tu do tematu.

ale ona sie bija na zawodach tylko bo ma jakiestam zasady :P musialbym ja zatakowac

Podczas I Międzynarodowych Mistrzostw Polski IBFA w Złotoryji beda też dwa ciekawe konkursy dla publiczności,zawodników i fotografów. Intencja tych konkursów sa trzy sprawy: 1)dotyczaca historii sportów siłowych i kulturystyki-przybliżenie wszystkim postaci Bobby Pandour-Polaka(choć wtedy Polski nie było na mapach-trwał III rozbiór),który nazywał [...]

[...] "zła", że nie mam założonego własnego dziennika? %-) w sensie chodzi o to, że nie mam konkretnego celu treningowego poza treningiem dla przyjemności i dodatkowo jestem dość "nieinternetowa", tzn nie spędzam dużo czasu w necie. brak dziennika wyklucza mnie jakoś spoza społeczności Ladies? nie do końca ogarniam, jakie tu są zasady pod tym względem.

[...] programu przygotowań. Ten stan może się zmienić w przyszłości, ale to zależy tylko od jego woli" - napisała w oświadczeniu rodzina. Przed tygodniem sąd w Pretorii złagodził zasady jego warunkowego zwolnienia, m.in. zwracając mu paszport, czyli zezwalając na zagraniczne wyjazdy. Od razu pojawiły się pogłoski, że biegacz chce wrócić do [...]

[...] programu przygotowań. Ten stan może się zmienić w przyszłości, ale to zależy tylko od jego woli" - napisała w oświadczeniu rodzina. Przed tygodniem sąd w Pretorii złagodził zasady jego warunkowego zwolnienia, m.in. zwracając mu paszport, czyli zezwalając na zagraniczne wyjazdy Od razu pojawiły się pogłoski, że biegacz chce wrócić do wyczynowego [...]

aisha toruń - powiedz powiedz, że Ty też :):) maniulka a tak! nowe zasady są o wiele bardziej absorbujące (nie mówię już o przydatności i mądrości) i skutecznie wypierają głupoty!

Postów nie będę kasował ale zasady zostają bez zmian w tym temacie piszą tylko modzi i doradcy!!!

[...] na szlaku 8-) Szliśmy 7h. Włazimy w jakieś wyschnięty strumień, przepływają dwa kolejne, myślimy czy zawracać bo idziemy lasem. Jest i ona!! Chatka, dwóch gości i jasne zasady - przynosisz więcej jedzenia niż jesteś w stanie zjeść, jemy razem i pracujemy. Raj? Lesniczówka jeszcze z II wojny, cała w drewnie, na górze piętro z materacami na [...]

Heloo wiec jak jesteś nowy znasz zasady ?

jakie zasady troche się przeraziłem

ej spamerzy tez maja swoje zasady... 1.spamuj 2. jak nie chca to tym bardziej spamuj 3. nie zapomnij spamowac

bm_pl To co podajesz to w żadnym wypadku NIE FBW!!! łamie wszelkie zasady tego systemu . Dieta do dzialu odzywianie !! Prosze o wypelnienie ANKIETY jest obowiazkowa jesli oczekujesz pomocy :-)

[...] sie skonczy przetrenowaniem. Tj. pisalem bic i tric i przedramie odpada jesli hssujesz sie na duze partie i w druga strone to samo. Pozatym, Christian swego czasu naskrobal zasady HSS dla bicepsu i tricepsu i roznia sie z lekka od tych na wieksze partie. Powinno byc "nieopodal" tego linku z ktorego cytowales. Nie mam w zakldkach bo [...]

No własnie Chinczycy są przewaznie szczupli ja tak sobie mysle i chyba nie widzialam jeszcze otyłego azjaty.Ja tez stram sie trzymac zasady ,ze nic z umiarem nie zaszkodzi no chyba ,ze sie jest na redukcji ,ale jak juz nie bede to zamierzam sobie placuszków nasamzyc ,frytek to nie jadłam chyba od 2 lat i tez sobie zrobie ,bede miała po wkacjach z [...]