mi fotki

PODSUMOWANIE REDU 2012 Wstęp: Tak pewno tego nikt nie przeczyta, ale trudno;d. Redu zacząłem 30 kwietnia i trwała do 10 sierpnia. Można powiedziec że była podzielona tak jakby na dwa etapy, pewno jeszcze trzeci by się przydał. A dokładniej pierwszy etap to własnie od 30 kwietnia do końca pasibrzuchów wtedy powoli schodziłem z kaloriami na [...]

[...] aż do II kwartału 2021 r. z uwagi na prace modernizacyjne :-) Osobiście polecam zwiedzenie Ogrodu Japońskiego jeżeli żona i Ty lubicie przyrodę :-) Mi się podobał. Poniżej fotki z tego ogrodu :-) /SFD/2020/8/31/678b4cd1b6854c46802f13fd3faf3998.jpg /SFD/2020/8/31/23c57d3fce6c4062bf8ca57c09b0c2c1.jpg [...]

Fotki jedzenia brutalnie mi przypomniały że na śniadanie wypiłem tylko białko. A miałem jeść dopiero o 10 posiłek - chyba szybciej jednak będę musiał %-).

Bziu postaram się dziś ogarnąć fotki z biegu i coś na pewno wrzucę :-) Ania dziękuje :-) Ściany na chwile obecną to przeszkody których "boję się" najbardziej. I nie chodzi tu o strach, że wysoko, spadnę itp. ale o to, że nie jestem pewna czy uda mi się pokonać je samodzielnie. Okaże się już za tydzień, będę próbować :-D Wczoraj drugi raz w życiu [...]

[...] W planach było dłuższe bieganie - liczyłam na min. 15km. Chciałam sprawdzić gdzie prowadzi ścieżka, którą czasem biegam. Z rana była jeszcze spora mgła i straszna rosa, więc fotki górek nie do końca wyszły, a po kilku krokach mogłam z butów wodę wylewać %-) Najpierw polna droga, ale z dużą ilością trawy, później coraz więcej łąkowych, wysokich [...]

Olo nieźle Ci wychodziło to bieganie. Pytałam, ponieważ tu w dziale kilka osób z większą wagą brało się za bieganie, ale szybko rezygnowali ;-) Jak widac można. Wracając do fotki - Paatik, Fans, Tsu dzięki :-) Viki - żaden skrót myślowy - zupełnie zgrabnie to napisałaś. nic innego mi nie przychodziło do głowy niż poza bokiem na zawodach bikini. [...]

[...] Musimy troche ogarnac spam , to nie jest test 1 osoby tylko az 5, jak widzicie juz prawie 20000 odwiedzic, i ponad 20stron dlatego mimo,ze wstepnie uwazalem ze lebronn sie pospieszyl kasujac te fotki, tak teraz mysle ,ze jest dobrze ewentualnie podeslij je hernegildowi i on wrzuci przy kolejnym wpisie czy cos, by ogarnac zbedne posty do minimum

[...] 2-krotnie udało mi się wciągnąć ten ciężar, a wina leżała po stronie uchwytu, jak wyeliminuję ten mankament to powinienem, jeszcze więcej podnosić Na koniec jeszcze fotki z dekoracji KATEGORIA 100 kg II miejsce 410kg w dwuboju KLASYFIKACJA OPEN III miejsce 258,2 pkt WILKSA Zapomniałem dodać waga w dniu zawodów wyniosła 94,6 kg, a to [...]

Witam ########dzien 27 i 28######### Wlasnie wrocilam do domu jestem wykonczona, ktos chyba nie trzymal kciukow bo udalo mi sie wywalczyc tylko 2 miejsce, pewnie Bananai bede zmuszona wrocic do Pittka Ogolnie mam filmik z rozgrzewki wrzuce jutro , a teraz dam tylko trzy fotki.Ogolnie pogoda wczoraj i dzis jajko tako dopisala .

[...] http://www23.zippyshare.com/v/75657564/file.html http://www23.zippyshare.com/v/63173424/file.html (nie chcialo mi sie golic pach specjalnie do 1 fotki ;d) http://www23.zippyshare.com/v/47454501/file.html http://www23.zippyshare.com/v/66255953/file.html http://www23.zippyshare.com/v/85796502/file.html [...]

Jako ze rano nienajgorzej wygladalam i mialam chwile czasu to poczynilam te fotki (Nene dobrze nieraz mnie upomniec, nie wiem czemu zawsze mam problem z tymi zdjeciami) i w sumie nie jest zle. Brzuch zalezy od ustawienia, tylek tez raz lepiej raz gorzej (musze jeszcze raz sie opstrykac i bedzie super porownanie do tematu Bziu "metamorfoza w 30s") [...]

[...] wydaje mi sie ze duzo nie potrzebuja, podobaja mi sie, na pewno dalej chce progresowac w podciaganiu i mam wrazenie ze to juz robi robote, duzo im nie trzeba. Dodaje jeszcze pogladowe fotki (sprzed 2tyg., teraz troche chudziej). Tyl mi ciezko samej uchwycic, ale jakis czas temu wrzucalam ;-) /SFD/2018/12/13/8985af4974494f74958b40354ed2dd97.jpg

Udało mi się w końcu zważyć i zmierzyć :D nawet fotki porobilam ale jak się samemu robi wychodzi to slabo więc mam nadzieję że w czwartek stary jakieś mi zrobi to wrzucę . No chyba że przez te 3dni mama za dobrze mnie będzie karmić to wrzucę te z dziś |-) Waga mnie zaskoczyła bo w sumie od września miałam parę grubszych weekendów i jeszcze te 2tyg [...]

[...] ma co robic tylko mu zdjecia przerabiac , gdzie od roku w sumie 2000 to z bebzonami jest coraz gorzej w lidze pro, pamietam filmik craiga titusa vs king ksmali prownanie, obaj bebechy jak by mieli rodzic za tydzien :-) teraz na abs malo kto patrzy, zreszta ktory top 10z olimpi ma dobry brzuch?? curry? tez kiedys byly fotki jak mu samar wypadal...

Siema : ) Nie chciałem zakładać nowego tematu, bo wiem, że kazalibyście mi wrócić za paręnaście kg. ale wrzucić fotki mogę tutaj : ) Swoja przygodę z siłownią zacząłem w grudniu tamtego roku, i w ramach motywacji robiłem sobie co jakiś czas fotki, co jest świetnym sposobem utrzymania tego początkowego powera ; ) Fotki są podpisane, widać datę ; ) [...]

ja podsumowanie wrzuce najwczesniej za lekko ponad 2 tygodnie, jestem na antybiotyku i dzisiaj mi sie konczy, w tym tygodniu tylko nogi zrobilem... Pewnie mi i tak przedluży antybiotyk bo jeszcze mnie gardło boli, wiec nie wiem ja kto będzie. To jak skończycie supla zróbcie podsumowanie fotki itd tylko poczekajcie na resztę;)

[...] tam skakałam) i miałam dużo czasu na przemyślenia. Doszłam do wniosku, że czas na reaktywację dziennika, bo i tak będę ćwiczyć a pisanie tu może mi tylko pomóc. Cyferki i fotki (przygotujcie lupy %-) ) Wymiary aktualne podam jutro jak się rano pomierzę. Zdjęcia są sprzed 2 tygodni /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3de2d4cdf6aa44aa97cb5c1328bf5019.png [...]

dokładnie... Slayer w końcu dobre fotki ( w ostatnim tescie były kiepskie - chodzi mi o jakość) zmieniłes aparat? ....jeszcze jakbys firme zmienił (supli) to by było git (bo ostatnio tez na Megabol'u jechałeś) - nie wiem czemu ale mam uprzedzenie to tej firmy... sorki za to - w kazdym bądź razie życzę Powodzenia - Tobie i przeciwnikowi pozdro [...]

Juz wszystko gotowe !! wczoraj mialem problemy z aparatem nie chclialy mi sie fotki na kompa zgrac a wiec przepraszam Ale dzis o 20 juz na 100% bedzie wszystko jasne i gotowe wiec zapraszam

[...] spojrzalem w twoj profil,ramie b.ladnie sie prezentuje! cienki-A widzisz ja w ogole nie smaze..tym bardziej piersi i nie uzywam oleju jak przygotowuje hyhy.Nie dlugo wstawie fotki i pokaze jak przyrzadzam kuraka.Jak smazysz to smaz na tluszczach stalych(maslo,smalec),lub dobrym oleju rzepakowym z 1-wszego tloczenia. Kamiru-Stojka jest [...]