mi fotki

no dużo dużo , ale powiem Ci , że i bardzo dużo jedzenia to i dużo aero dzisiaj przy wpisce pojawią się fotki z treningu w piwnicy :) , no ja nigdy nie hejtowałem pijących , wszystko jest dla ludzi ja po prostu tak wybrałem w życiu , że nie piję , najpierw była piłka nożna teraz siłownia i tak mi zostało , ale od coli zero nie stronię :D

bardzo proszę Saidę, aby jeśli to możliwe, spojrzała na moje fotki swoim fachowym okiem i wytknęła mi ew krzywizny:-D

ps: wiem ze fotki****owe, ale ciezko jakos bylo mi zrobic je samemu tak zeby bylo widac o co mi biega... Najlepiej chyba widac na dwoch ostatnich fotach w lustrze robionych... Chodzi o to ze z profilu jak stane bokiem do lusta z rekami opuszczonymi wygladaja troche jak suty suki w ciazy...

http://www.sfd.pl/co_s%C4%85dzicie_-t339803.html mam prozbe czy ktos morze mi mienic temat albo napisac jak to zrobic? temat nosi nazwe co sadzicie ? wprowdzilem 2 nowe zdieciai chcial bym zeby temat sie nazywal co sadzicie?nowe fotki 7str z gory dzieki

hej niech któryś z szeryfów doda mi do tytułu (nowe fotki, str. 23/24) z góry dziękuje http://www.sfd.pl/amatorsko_10_lat_%3A_-t408350-s24.html

re: ja nie zrobiłem tego celowo!! nie chciałem wrzucić tamtej fotki!! brat mi robił zdjęcie i myślałem że jest ono w majtkach.. każdemu może się zdarzyć... a potem to już się dalej ciągneło.

ogladam sobie fotki z dzisiejszego dnia i musze stwierdzic ze zawiodl mnie Matrinez ,jego forma nie jest az taka jakby kazdy oczekiwal od niego:) gora ciala ok ale nogi jakos bez wyrazu... Dexter bedzie wysoko widac to ,tak samo Badell ,plecy i lapy to poprostu kosmos !! Johnie Jackson gora ciala to wogle bez komentarza ,lapy klata plecy i do tego [...]

[...] kcal i ułatwiającą utrzymanie niskiego bf'u, nawet pozwalając sobie czasem na odstępstwa od diety i drobne przyjemności kilka dni temu, w innym wątku obli wklejała fotki fitnessek, z cudownymi mięsniami (zwlaszcza to jedno mi sie podobało- kobiety która miala max odtluszczony i odwodniony brzuch, z którego aż zyły bylo widac. piekna [...]

Mi też mija tydzień i dziś chyba najbardziej poczułem działanie, ale nic więcej jak pobudzenie. Ogólnie powiem wam, że idzie to chyba w dobrym kierunku. Fotki z wczoraj wieczorem. Jeszcze dwa tygodnie jadę, ile fatu spalę tyle spalę i wchodzę na 0 kaloryczne na 3-4 tygodnie. Później pociągnę redukcję tak żeby tą fałdę (nie widać tego na fotkach, [...]

Ehh przegladalem sobie te fotki i mi sie przypomnialo ze osatnio nauczycielka od w-f pokazywala nam zdjecia z kobielak ze szkoly bo jej nie wierzylismy . Nie wiem ile ta kobielak ma wzrostu , nasza nauczycielka ma z 155 a kobielak jest chyba jeszcze nizsza od niej . "Trwa poscig za kasą , pozycją d.u.p.a.mi "

[...] zauwazysz staly przyrost wagi wtedy trzymamy ow poziom do czasu zachamowania ponownego gdy znow podbijamy Dzięki za podpowiedź :) ..choć nie wiem, czy ja mam niski poziom tk. tłuszczowej, raczej niezbyt, fotki pewnie pamiętasz z tematu o Thermo Speed Extreme. Choć wydaje mi się, że trochę fatu jeszcze zleciało na Jem/Nie jem od tamtego czasu.

Dzięki Dremor. Biniu, miałem wrzucić fotki sylwetki i Ci pokazać, więc postanowiłem wszystko zebrać do kupy i ruszyć z dziennikiem żeby sobie monitorować postępy, brakuje tylko obwodów, ale dodam: http://www.sfd.pl/Ekoiks__poprawa_sylwetki_skinny_fat_-t980210.html Jakbyś mógł zerknąć i mi coś doradzić i ogólnie ocenić czy dobrze to wszystko [...]

[...] jak Bartek, choć fajnie by było, bo i młodsze pokolenie by też używało więcej wolnych ciężarów niż różowych maszyn. Chodzisz na publike więc wiesz o czym mówię. Sam nie wiem jak to dokładnie jest, i moje podejście, ale po prostu nie podchodzą mi tacy goście, robienie sobie z nimi fotki i wrzucanie na FB z podpisem "sportowe świry" itp itp itp...

W Londynie, ktorys z Vitamin Shopow jest w poblizu KO Gym London.Chlopaki mi mowili o tym bo wyczaili nawet gdzies moje fotki :-)

Heh, przeczytalem caly temat Bardzo mi sie test podoba, a przede wszystkim fotki

[...] przyznam że w zasadzie prawie ich nie ćwiczyłem do początku tego roku. Troche je wyćwiczyłem kiedyś na nartach, ale ogólnie mi odstają od reszty, dlatego w treningu są razem z klatką i obecnie często ćwiczę je 2 razy w tygodniu. Ponieważ to najlepsze fotki z okresu przed testu (obecnie jestem po jego 2 tygodniach) to niestety innych nie będzie.

chyba troche przerośniete fotki mi wyszly, ale przynajmniej cos widac... :)

a jakie wykonywac aeroby zeby zgubic boczki,brzuch i uda zreszta fotki moje daja do myslenia doradzcie mi plis

witam,nie wiem czemu ale za każdym razem gdy wchodzę nie wyświetlają mi sie fotki twoje, więc jakbyś miał czas to zapodaj linki do zdjęc,z góry dzieki pozdro

[...] e2d. Nie wiem jak to wplynie na przyrosty, ale dosc mam juz mojego zlanego jak prosiaczek pyska. Pompa na treningach jest cycus glancus :) Hehe, jak bym wygladal tak, jak po wtorkowym treningu klaty i bicepsa to by mi zdecydowanie wystarczylo :) Za jakis tydzien/dwa postaram sie wrzucic nowe fotki, ocenimy czy sie cos rozwijam czy ciagle w dupie.