mi fotki

[...] tym rozwiązaniem chociaż by dlatego że bez żadnych nakładów (wywiercenie otworu przez 2 profile) można zwiększyć możliwości suwnicy a jeśli by chcieli chwilkę czasu poświeci można by coś ciekawego zrobić (myślę że to rozwiązanie jest szczególnie dobre dla niskich osób) Zaraz postaram się wrzucić fotki żeby było jasne o co chodzi. POZDRAWIAM

[...] którzy potrafią na podstawie foty określić rozmiar czyjegoś bicepsa, inni potrafią dokładnie powiedzieć co ktoś brał, ile insuliny i gdzie ma oleje powbijane, na podstawie fotki z samym gryfem powiedzieć, że ktoś jest słabiakiem itp. %) I teraz zastanawiam się skąd chłopaczki po 80-90kg mogą wiedzieć jak się czuje zawodowy kulturysta? Lekcje u [...]

[...] z jogurtu naturalnego, banana i cynamonu http://imageshack.us/a/img716/4320/img20130326194640.jpg Posiłek 6 - twaróg półtłusty + jogurt naturalny + ogórek + olej lniany Brak fotki Mam jeszcze 2 pytania oprócz wczorajszych, na które nie dostałem odpowiedzi %-) 1. Zawsze się zastanawiam po jakim czasie od zjedzenia posiłku przed treningowego można [...]

[...] lepiej zdecydować się na jeden produkt? 2. Jak dawkować omega3 z kapsów przy jedzeniu ryb 2x w tygodniu i zażywaniu tranu lub/i oleju lnianego? 3. Zostawić kalorie tak jak są patrząc na fotki? Chodzi mi jeszcze po głowie coś takiego: w DT tak jak teraz, a w DNT obciąć węgle a dołożyć tłuszczy tak żeby kalorii było tyle samo. Co o tym sądzicie?

[...] zakupiłem sobie TSE biore je z monohydrantem i winstrolem moja waga nadczo 100kg biceps 43,5cm pass 106 ogulnie jest dobrze ale tera wzucam jeszcze wyszy bieg jestem zadowolony bo spadło mi troche tłuszczu a nabralem miesnia jak widac po samym bicepsie wzucem puzniej fotki zobaczymy czy będzie jakaś rożnica sam jestem ciekaw dla poruwnania :)

dzis doszedl mi mdrol z allegro. wieczorem wrzuce fotki jak odbiore go z poczty. j.e.b.a.n.y listonosz zawsze awizo mi zostawia

Fotki niezłe. Sam nie wierze w HST, doszedłem do 3 treningu piątek i odpuściłem. Nie lubie treningów gdzie nie czuje pompy mięśnowej. Nie wchodzą mi, nie dają satysfakcji a to chyba jest najważniejsze. Twoje podejście do tego sportu mi sie nawet podoba. Nie zalezy Ci na jakiejś ogromnej masie widać ze bawisz sie tym. Oby tak dalej Powodzenia.

[...] jestem "nabita". Z biustu trochę poleciało, co akurat jest na plus, bo zawsze miałam problem z kupnem stanika. Na moim brzuchu nad pępkiem pojawiła się taka górka. Oglądałam fotki wysportowanych dziewczyn i dużo z nich ją ma. Więc może tak ma być? Zoria, mam nadzieję, że mi wtedy podpowiecie, której części ciała bardziej dokopać ;) mi się wydaje, [...]

panowie spokój mi tutaj słowa krytyki są mi tak samo potrzebne jak słowa uznania. Np.dziś mam mega doła bo wczoraj spędziłem kilka godzi u boku Markusa Ruhla (fotki w krótce) i wyglądałem przy nim jakbym nie miał nic wspólnego z kulturystyką! Ten koleś mnie rozwalił swoją masą i jakością zarazem,przy wadze ok.140kg!!Prywatnie bardzo sympatyczny i [...]

BKN w 80-tce może nie, ale w OPEN owszem. Tu jeszcze fotki z układu,połowa była klasycznym pozowaniem,natomiast druga połowa była na totalnym "penerze" Musze je wrzucić na Youtube to sobie zobaczycie, w opinii wielu oglądających był to najlepszy układ,choć ucieli mi muzykę 20 sek.przed końcem!! Zdjęcia z układu dowolnego..pierwsza połowa [...]

Qkamil, bark bolał wczoraj trochę podczas ćwiczeń... O dziwo ból pojawił się po przysiadach i wypadach, na które to znowu zwiększyłam ciężar o kolejne 5kg. A oto moje nowe fotki, porównajcie z wcześniejszymi i sami oceńcie, czy coś się zmieniło, czy też nie. Jak dla mnie nie widać efektów, jeśli i Wy tak uważacie, dajcie mi kopa w d*** celem [...]

[...] mi już tylko dwie kostki na brzuchu. Nie wiem może w jakiś dzień dorzucić bieganie na czczo? Tylko nie wiem ile minut ; > ? 10 czy 30 ? Szkoda, że nie mam aktualnej fotki brzucha to byście zobaczyli jak fatalnie to wygląda. Dla porównania wrzucam zdjęcie jak wyglądał mój brzuch przed tym jak zacząłem go ćwiczyć a jak wyglądał po [...]

fbw mi nic nie daje.. http://img864.imageshack.us/g/1001235fj.jpg/ tutaj macie fotki, i mi doradzcie co mam w koncu robic czy redukowac czy masowac, bo juz sam nie wiem Zmieniony przez - Jamian w dniu 2011-04-28 11:05:54

[...] z jakimś cycem wędzonym i ogórkiem korniszonym. Dodatkowo jabłko. 17:30. Kapuśniak. Zaraz jakiegoś śledzika opykam. FOTO: Aktywa i pasywa. Interesuje to kogoś? Wrzuciłem fotki siebie. Kiepsko wyszły najszersze grzbietu bo jeszcze bolą po wczorajszym treningu i ciężko napiąć. Na dodatek przeszkadza mi bolący lewy bark. Nie dość, że coś [...]

[...] jak naszła sobota,to wyszło mi z kalkulacji,że to dziś jest UFC Niedługo wstawię zdjęcie na n-k jak się człowiek lekko napił(ja) i się przemieścił w czasie.Trochę wygląd mi się zmienił...Czekam na fotki od kumpla i nie mogę się doczekać Co do Lotka,to jakoś nie mogę nigdy znaleźć kolektury... Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-06-27 23:37:56

[...] cykl, ale od razu wyjechałem na krótki odpoczynek (oczywiście dieta alkoholowo-pizzowa ) Obecnie jestem na SD do przyszłego poniedziałku, potem zaczynam redukcję.Wymiary i fotki po cyklu dam w przyszłym tygodniu - niestety braki sprzętu uniemożliwiają mi zrobienie tego wcześniej. Jeśli chodzi i podsumowanie poszcególnych supli: - Swolen: już [...]

[...] 62 (+4cm) Suma 3 fałd: 27 (+10mm) Aktualne rekordy: Płaska: 90kg x5 MC: 150kg x3 Przysiad: 115kg x3 Cały czas progresuję, szczególnie dziękuje Rooniemu które cały czas poświęca mi swój czas i służy dobrą radą! Na dniach wrzucę jakieś fotki. ps. Udało mi się przejśc 1 etap Olimpiady, który wygrałem. Następny w Poznaniu i walka o indeks :-)

tomek 82 zrob fotki ocenie stan skory. ps powiedz mi to jak mam tradzik zaskornikowo ropny to gdy skoncze kuracji i skora sie pogorszy to moze byc tak ze zaskorniki mi wyjdą bo mam ich duzo i to jest problem moj glowny to one nie zejda bo ropne to wiadomo ze zginą ze to niby efekty przejsciowy bo roa jest jeszcze w organizmie ale czy zaskorniczki [...]

No wiesz, ja liczę na IZO, bo te fotki co pokazałem to są z dzisiaj. To co widzicie na fotkach to jest zły stan mojej skóry, bo nieraz mam tak, że jedną taką krostkę, lub zaczerwienienie mam i tyle. Mówisz, że na początku tak miałeś. Ja tak mam już długo długo...mi w innym miejscu pryszcze nie wyskakują tylko w tych miejscach jak widać na fotkach. [...]

witam:) zamieszczam fotki mojego stanu skóry. Kuracje zakonczyłem pod koniec kwietnia.przyjąłem zalecane 120 mg/kg. Przymiezam sie do drugiego cyklu, ktoy mam zamiar rozpocząc za ok 1 miesiąc. dodam tylko ze moj stan skóry byl wręcz dragiczny.Twarz,barki,głowa,nawet na posladkach miałem..teraz do wyleczenia pozostala mi twasz no i wokol potylicy [...]