mi fotki

Jesli mi się uda to do końca tego tygodnia zapodam świeże fotki Pozdro for all

[...] ze sztanga 4x10 -prostowanie nog na maszynie 4x10 -uginanie nog lezac na brzuchu 4x10 -wspiecia na palce z obiazeniem 4x20 niedziela:wolne/basen Jeszcze wrzuce dwie slabe fotki,bylo to po treningu plecow ale niemial mi kto zdjecia zdrobic :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1d6d4a9a2dff4f568a18fab19e713c41.jpg [...]

[...] pobyt w siłowni ;/ Pompa na bicku juz byla stosunkowo duża po zrobieniu pleców. Po 9seriach na bicek elegancko paliły i spuchły. Cięzko mi przychodzi cwiczyc plecy ostatnio, strasznie sie mecze (w sensie mentalnym), ale to moze kwestia podejscia? Nogi po przerwie spowodowanej skreceniem stawu skokowego cwiczylem zachowawczo Dołączam 2 fotki:

Ostatnie fotki spoczko, podoba mi sie Na plaze w sam raz, gratki, sog jak wejdzie

Dobra to by było na tyle.Mam jeszcze kilka zdjeć Keśka ale nie wiem czy bedzie zadowolony ja je umieszcze. Teraz mozecie to przesnieść do działu fotki i dawać mi sogi hi hi!! Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

B-Real Dobra dietka i mozna przytyć bez koxów...i niewydaje mi sie zeby sie brał za koxy..i zgadzam sie z wami czekamy na nowe Fotki

konkretnie, taka sylwetka bardzo mi sie poodba SOG, szkoda ze nie wejdzie, ae fak uda cos mizernie wygladaja, ale daj fotki nog i podrasuj brzuch

Dzisiaj wieczorem albo jutro ja wkleje swoje fotki z Sandomierz napewno beda spoko bo sam je robilem tylko nie wychodzi mi troche przerabianie ich do formatow n aforum ale postaram sie zeby bylo dobre,nara If you are a feyenoord fan, surrender or you die ------------------------------------------------------ Założyciel mafii Strong Man i [...]

Oto są moje fotki. Jak widać jestem bardzo "elastyczny" :). Czy jest dla mnie ratunek? Czy to już jest Game Over i nigdy już nie pokażę się na plaży? Pomóżcie, nie wiem jak się odwdzięczę za pomoc ale soga na pewno dam każdemu kto cokolwiek napisze, bo bardzo mi na tym zależy. To zdjęcie sprzed tygodnia. [...]

ok juz znalazlem twoje fotki te grupy ktore widac sa ok pelna klatka niezla gestosc miesni brzuch natomiast jes zaniedbany i patrzac na wage i wzrost wydaje mi sie ze nogi tez zaniedbujesz ale gora calkiem dobrze pozdro

[...] noge i inne spalanie, przy 4 osobnikach w aucie wydaje mi sie ze w 2 str to moze byc maks 150zl, dowiedzialem sie juz ze wejsciowka to 20 ojro, na samych kanapkach czlek nie pociagnie wiec wiadomo na miejscu i po drodze trza cos konsumowac (sprawa rownierz indywdualna ile kto na to wyda) a te wszystkie parkingi, fotki z PRO'sami ile to wychodzi?

[...] wagi od miesiąca, choroba i rozwalony bark dały mi popalić). W 75 najlepszy wynik 107,5kg a w 82,5 najlepszy 122,5kg. Największy wycisnięty ciężar to było bodajże 165kg w kat +100. Dodam, że zawody odbyły się bez koszulek do wyciskania, oczywiście na komendy zgodnie z przepisami IPF. Może jakies fotki zorganizuję i filmiki ale nie obiecuję.

pozować nie umiem, a fotki robiła mi 14 letnie siostra więc i tak nie narzekam, ale prosze oceńcie efekty jestem zadowolony z silowych bo w rok ponad dwukrotnie wiecej wyciskam. ale chodzi mi o ocene sylwetki troche spory bf sie zrobil teraz bo na masie jestem

[...] mogłam sie do nich dostać..... Kumpel sprzedał się na grouponie :) ćwiczyłam więc na dostępnych mi maszynach. Słabo chyba, coś nie tak bo po m-cu np. W udach zeszłam tylko 0,5 cm a te uda to moja zmora ! ! ! I brzuch. Góra jakoś zaczęła się ładnie układać....ale ta opona nadal wisi. Zobaczcie fotki, zaraz wklejam no i miske z dnia dzisiejszego.

chyba mnie zle zrozumiales, bo mi chodzilo o walke wiec powinno ci wystarczyc ze waze 82kg. co do sogow to nawet jakbym dostal w humorze, czy za fotki to co z tego nie bede juz ci jechal na ten temat, bo bez nie chce sie klocic. ale elementarnej wiedzy na temat SW, od naczelnego ankietera chyba moge wymagac?! p.s u nas ankieter podobno dostaje [...]

O kurcze ! Ale fajne foto story ! Gdzie ja bylem ze dopiero teraz odnalazlem tego posta ?...:)) Super fotki, super kobieta, super widoczki - az mi serce sciska - chyba wroce do Polski - tak inaczej i tak fajnie hmmm. Pozdrowienia dla Was obojga - i dajcie wiecej fotek :))

[...] na tych zdjęciach wygląda jakbym klaty nie miał, a w niej uczyniłem wg mnie największy progress :D dlatego dodam zaraz 1 fotke :P Sorki za głupie miny, ale mama robiła fotki i śmiać mi się chciało :P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2a1041dc64a34eb7bb066c12a59e0949.gif /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/103d9e82fbe9427d91439a1def18362b.gif [...]

[...] tani, a jak sie dorobilem troche kasy to zastapilem metalowym sklepowym i nie tylko a betony prawie wszystkie sprzedałem następnemu pokoleniu (jeszcze mi zostaly idealne 2 x 22 kg - kto chce? ) Nawet fotki z produkcji mialem jak znajde to wrzuce - bo nie korzystalem z blachy a jedynie z kartonu i gumolitu - coz to był za ''zaklad produkcyjny''

"Dibo22" no może 2,5 roku (w czerwcu 2005 wyjechałem do niemiec na 3 miechy- tam prawie by mi maszyna palucha odcięła, ale lekarz mi go sprawnie zszył a to te fotki: http://www.sfd.pl/Listopadowa_forma-t172757.html, były w listopadzie 2004 roku robione, po nich miałem jeszcze jeszcze jedną kuracyjke, po której byłem za***iście [...]

Fotki super - mi się podoba. Oby tak dalej :)