mi fotki

Chudy musisz w każdym temacie się wypowiadać?Rób to nieco rzadziej ,a z sensem bo jak cie czasami czytam to mi się odechciewa wszystkiego Autorze - całkiem nieźle jak na ten wiekĆwiczysz jednak tylko 10 miechów.....Nie lepiej poczekać trochę więcej czasu i wrzucić fotki z nieco lepszą formą?Pokazał byś się wtedy z lepszej strony

Fotki lasek mam, a jakze... Olsztynianka nawet mi pozowala Ale musze obrobic jescze, bo za duze, poza tym na kompie w domu, wiec moze jutro dam rade cos wkleic.

no ok, ale chodzi mi o ankiete, gdzie trzeba zalaczyc zdjecie. W topicu fotki pewnie beda, co 1-2tyg itd. Wiec czekam do soboty. Pozdr.

Proste ze Sandra. Alicja nie przypadla mi do gustu ale moze to przez to ze ma gorsze fotki. Dobre zdjecie naprawde duzo daje. 2 many friends 2 close, you may collapse from the overdose...

gino sa w moim poscie moje fotki siebie sie nie wstydze I prosze cie nie ublizaj mi i nie probuj mnei, bo ja jestem w stosunku do ciebie grzeczny i kulturalny wiec i o to samo prosze

ok musze tylko pozyczyc aparat cyfrowy , tylko tak mysle kto mi moze zrobic te fotki? pies?

[...] treningi siłowe... anubis84 no do autora nie dotrze i się nie wymądrzaj tyle ... bez operacji wracam do formy, narazie regeneracja bez ćwiczeń , później z fizio i jadę na macie dalej , a dla niedowiarkow jak wrócę do treningów , polecę na zawody i wrzucę fotki .... wszystko w głowie panowie, a nie klikanie w klawiaturę tylko i szkolna wiedza...

Poniżej fotki jedzenia 3 i 4 posiłek :) 3 - kurczak pierś około 250g, ryż około 50g, curry, przyprawa do kurczaka, trochę sera i koncentratu smażone na maśle klarowanym 4 - pstrąg wędzony we własnej wędzarni około 170g + trochę ozorków z kurczakiem i warzywami (porcyjka żelatyny) W ostatnim posiłku normalnie powinny być jakieś węgle jeszcze, ale [...]

[...] nie mam dni kryzysu , ze sie objadam słodyczani itd. Mam badzieje ze bedzie tak dłuzej. Teraz to bardziej man stres z dzieckiem, bo ciągle chore no ale co zrobić. Wklejam fotki posiłków a reszta w dzienniku konkursowym. /SFD/2019/5/9/12e8ac2424f0488ebc40b193891b734a.jpg /SFD/2019/5/9/f882afbbab6446be904009aaf09a4235.jpg [...]

Skończ p******ić pokaż fotki :) Mi akurat by bylo szkoda kasy na stawianie burneice cykli za nic w zamian

No wiem fotki troche dziwne bo sam robilem a ze jakos trudno mi sie ustawic bo daru do tego niemam to wyszlo jak wyszlo ,moge poprawic jesli jest taka potrzeba:) Obciazenia mam koło 150kg:) Ok jeśli areoby w dni nie treningowe to jeszcze mam takie pytanie o jakiej porze biegac najlepiej? Ok chlopaki! Juz zagladam do dzialu poleconego przez was :)

[...] "to w tej chwili mi się przypomniało dzięki tobie jak niedawno była mnie odwiedzić moja ciotka (uwielbia przygody podróże po świecie) opowiadała jak spędziła 3tygodnie na wycieczce w Keni i trafila do dzikiego plemiona i była zmuszona jeść antylope,zebre oczywiście upieczonom na ognichu nawet fotki mi dała jak znajdę to jakaś wrzucę hehehe ;-)

[...] cm z miejsca a z rozbiegu (2 nogi) to okolo 60. z jednej nogi skacze gorzej- czy to nie dziwne?? :/ do obreczy na 305 brakuje mi moze 3 cm. Nie jestem uwazany za szczuplego wiec mysle ze ten wynik nie jest tragiczny. Jaki program polecacie mi jesli chce najlepsze rezultaty w jak najkrotszym czasie (kto nie chce ?? :P). Moge wrzucic jakies fotki

[...] być ładniej widać górne mięśnie. 104cm obwodu (luźnego) - Prawie 42łapka (bez dwóch milimetrów) - Wyciskanie poprawione w rekordzie max o 15kg, a od ostatniego stanu o 25kg - Mrowienie, bóle i ogólnie podejrzewam jakieś zatory w lewej ręce. Nie moge spać przez to. - Guzek w prawym sutku. Co i jak + fotki na koniec zapodam w oddzielnym topiku.

Jeśli nie działa odświeżenie - to raczej nic się z tym nie da zrobić. Jeśli chcesz to mogę wyedytować posty i wrzucić je ponownie. Ale to musisz mi podesłać fotki i powiedzieć gdzie je mam dokładnie wrzucić.

[...] to jest wynik BARDZO dobry. reszta wynikow silowych jest juz slaba (no barki jeszcze sa lux), fakt, ale wycisk na klatke wcale nie jest zly. oczywiste jest, ze jak sie daje fotki do internetu to teoretycznie krytykowac kazdy moze. byc moze niektorzy z krytykujacych faktycznie osiagneli wiecej od autora w krotszym czasie, nie wnikam bo nie chce [...]

Młody ty wyciskasz w wieku 14 lat 115 kg ?? Masz jakies fotki ? BO jakos to mi sie nie wydaje rezlne :/

dzien 15 cyklu waga 88kg (+7kg) wymiary (wciaz nie mierzylem ) Sila +10kg widoczna rozniac w lustrze (postaram sie zamiesci fotki) od wczoraj (czyli od 14dnia cyklu) zwiekszylem ilosc mety do 20mg/ed Dieta zwiekszylem ilosc kalori... Co ciekawe... Co prawda pierwszy raz ide polaczeniem OM'a + meta ale zawsze myslalem ze przy takim polaczeniu [...]

[...] mnie oczywiste wiec jak ktos cisnie mi ze na kurczaku i ryzu to zrobil to uwazam ze bierze mnie za idiote ;)) szczegolnie ta buzka omkowa na pierwszej stronie ;) wstaw swoje fotki i zobaczymy co osiągnąłes przez te ''15 lat'' ;] pewnie w tym miałeś 13 lat przerwy? sądząc po twoich postach NIC nie osiągnąłeś bo twoje podejście, że bez koxu nie da [...]

Czekam na fotki. Jesteś gotowa na zmiany i wprowadzanie rad w życie? Na regularne wypiski i pomiary? Przez to forum przewinęło się kilkaset dziewczyn, a sporo ponad 400 wymiękło mi po chwili...