ZERWANY LUB NADERWANY BICEPS

Zerwanie to poważna kontuzja, nie można tego bagatelizować.

Topaz44, dzięki bardzo i oto mi chodzilo wypowiedz kogoś kto ma podobny problem, ja nie trenuje typowo siłowo, tyko walczę i już wiele podobnych zdań słyszałem że przy uderzeniu nie będzie miało mocnego znaczenie zerwanie, inaczej się mięśnie układają , nawet lekarz mi to powiedział , duże ciężary zero i typowe treningi siłowe... anubis84 no do autora nie dotrze i się nie wymądrzaj tyle ... bez operacji wracam do formy, narazie regeneracja bez ćwiczeń , później z fizio i jadę na macie dalej , a dla niedowiarkow jak wrócę do treningów , polecę na zawody i wrzucę fotki .... wszystko w głowie panowie, a nie klikanie w klawiaturę tylko i szkolna wiedza...