ZAKLADAM KLUB ENDOMORFIKÓW

Wam sie fajnie mówi ćwicz i nie użalaj sie nad sobą, tylko że jak ludzie na was spojrzą to od razu widać że ćwiczycie, a jak spojrzą na nas to od razu mówią "widać że ci całymi dniami opychają sie słodyczami" mimo iż słodyczy nie jemy(przynajmniej ja) od bardzo długiego czasu.

judasz: albo skończysz tę głupią gadkę, albo dostaniesz BANa ode mnie.
Tyle.

gino sa w moim poscie moje fotki siebie sie nie wstydze

I prosze cie nie ublizaj mi i nie probuj mnei, bo ja jestem w stosunku do ciebie grzeczny i kulturalny wiec i o to samo prosze

Qazar jestem przekonany że jak Funky będzie ćwiczył bez supli na samej diecie i treningu to dosłownie NIC nie zdziała, tzn. jak zrobi redukcję to mu reszta mięśni poleci a jak potem będzie robił mase to sie zatłuści jeszcze bardziej. Jak nie masz genetyki to zawsze źle będziesz wyglądać i tyle.

nie prawda nie przesadzasz ja jzu odchudzilem grubszych od funky panowie nei przesadzajcie, to to kobiety nawet moga meic sprotwa sylwetke, a wam do nich dlaek ze skopanymi hormonami

Qazar co innego odchudzić, a co innego zrobić redukcję i mieć spore mięśnie. Funky jak zrzuci cały ten tłuszcz to w łapie bedzie miał chyba ze 32 cm.
A co do kobiet to co to za porównanie? Twoim zdaniem facet z sylwetką kobiecą dobrze wygląda??

Ja nie mam genetyki.
Wrzuciłbym fotę jak wyglądałem zanim pierwszy raz poszedłem na siłkę, ale gdzieś się zagubiła. Ogólnie tragicznie wyglądałem.
Mam szerokie biodra, kości w górnej części klatki widoczne, kaptury słabo rosną i łydki też genetycznie duże (choć to teraz po mału staje się plusem ), łatwo łapię tłuszcz szczególnie właśnie w okolicach pasa... Ogólnie nie za ciekawie, ale mam zamiar dojść do 9-8% bf.

nie czytasz mnie uwaznie funky nie ma za wiele meisni ,nie porownuj tluszczu do meisni to 2 rozne tkanki ,co do facetow z babska sylwetka, chciec to moc wierz mi

ok a wiec PRZEPRASZAM wszystkich ktorym ublizylem ,ponioslo mnie, jestem nerwowy przez nadcisnienie, ale to ile razy mi ublizano i nawet w tym temacie nazwano min, smieciem, oznacza ze jesetm bardzo tolerancyjny,
a mam naprawde taki problem o ktorym tu pisze i staram si ewas przekonac ze sama dieta i trening nie rozwiaze problemu, i nie na miejscu jest straszenie ze jesli bedziemy tu rozmawiac o chemi to post poleci itp, bo inaczej nie osiganiecieporzadanych rezultatów,ja staram sie wam pomoc i sobie tez:), mam 30 lat przez 15 lat przerabialm to o czym tu piszecie z marnym skutkiem a uwiezcie ze moja silna wola jest naprawde wielka

Tak lepiej.