ZAKLADAM KLUB ENDOMORFIKÓW

Dlatego zawsze rozp*****lały mnie stwierdzenia że dieta to 80 % sukcesu. Rzecz to bardzo istotna, ale genetyka jest najwazniejsza czy się to komuś podoba czy nie. Rothen, Seba - na Waszym miejscu absolutnie nie robił bym masy (chyba że na SAA) bo nigdy nie będzie to wyglądało zayebiście. Treningi mogą być na rozbudowanie sylwetki (bo te śmieszne 20-25 powtórzeń na rzezbie to sorry ) ale bilans kaloryczny na zero. Do tego HIIT przeplatane z Aerobami i jakoś będziecie wyglądać. W ostateczności pokusiłbym się o wizytę u endokrynologa i poprosił o rozpiske T3 :D

no z zasnieciem tez mam problemy ale to chyba od domowego ZMA przed snem

Też tak mam ;]
Musze "lekosen" łykać, który i tak g**** daje, bo się mecze po 2-3 godziny zanim zasne. Mimo tego, że jestem padnięty fizycznie po aerobach, treninach itd.
Myśle, że pełna adaptacja mogłaby nastąpić, gdyby nie ładowania węglowodanowe, które zakłócają w pewien sposób proces adaptacji(dwa kroki w przód, jeden do tyłu).

wlasciwie to jaka jest roznica jak wbije propa prolongatum czy omke?test to test, tylko ze omka dluzej siedzi i nie trzeba tak czesto sie kluc, moze ktos mi roznice wytlumaczyc?

dołanczam sie do klubu tez jestem endo ale z tego co czytałem ( 1 strona ) to nie jest ze mna jeszcze tak najgorzej ale tez ****a mało jem, ciagłe liczenie kcal, jakies diety i nie chudne

dlatego ja mysalem nad olaniem ladowan ale raczej energi by nie bylo a jesli np ktos by zastosowal winstrol wtedy moglby olac ladowania calkowicie?

no własnie to był jeden z tcy powodów z którymi CKD coś mi nie podchodzi chodz wiele tygodni ba miesięcy na niej spędzałem, kładłem się spać i ten spokojny umysł i wolny własnie nie dawał mi spać tak jakoś no nie wiem jak to wytłumaczyć CICHO było i męczyłem się ze zaśnięciem nie wiem od czego to może własnie z powodu braku glukozy


Chudzio ile planuejsz na CKD jechać cały czas ?

judasz taka ze test z dluszych estrow krazy we krwi i armotyzuje ale nie jest aktywny cos takego i wtedy jest wiecej estrogenu gino sie robi itp a propa mozna stale konrtolowac i jest o wiele lepszy dla ludzi z nasza genetyką

"wlasciwie to jaka jest roznica jak wbije propa prolongatum czy omke?test to test" jest różnica , poczytaj artykuł Holdera o testach
właśnie Eczek po krótce to streścił

Zmieniony przez - Seba81 w dniu 2006-04-22 12:51:47

mozesz dac link do artykulu ?a co il epowinno sie wbijac propa i czy w aptece mozna go dotac? i jescze raz wam radze zebysci esprobowali hormono wtarczycy to wam powinno pomoc do pewnego stopnia, jak cyklicznie caly czas to biore, popmrostu wy macie naturalnie niski poziom h.tarczycy i zadnaa dieta ani cwiczenia tego nie zmienia, a i jescze tak amal aciekawostka od brania 50 mcg eurothyxu testosteron mi podskoczyl z 3 do 5,4 wiec h.tarczycy podnosza tez testosteron proste