mi fotki

[...] prowadziłem Potrzeba troche przerwy, zresetowanie umysłu, nabrania nowych pomysłów itd bo teraz nie ma to sensu. Także w tym tygodniu postaram się dać podsumowanie, porobie fotki, jeszcze jakiś filmik cykne z jakimś suplementem, bo tutaj wkońcu suplementy ACTIVLABA są bardzo ważne! *** Na nowej siłowni mam za to dużo zaj**istych maszyn - Hammery [...]

SYLWETKA! UWAGA! Zdjęcia robione 12.04.2012 wiec są do tyłu! Są to zjdęcia już ponad miesiąc od okresu, gdy zacząłem pracować i niestety jak to z nowymi okresami w życiu - stres, nowe obowiązki, zmęczenie - poleciało troche z formy, uciekło prawie 3 kg z wagi WAGA: ok. 90 kg (a bylo już 92,5 kg) aha i zdjęcia robiłem tuż przed snem zjadłem posiłem [...]

Roza masz talenta, świetne te fotki, a w twoim wykonaniu to pewnie i quinoa by mi smakowała :-D Pozdrawiam i lecimy dalej 8-)

wiecie co, przegladam teraz fotki i powtorki z roznych zrodel i stwierdzam ze to wlasnie phil jest pokrzywdzony slowami ze kai powinien wygrac i ze to on jest pokrzywdzony. Jak na moje oko phil jest lepiej przygotowany. To ze kai ma costam lepszego nie oznacza nalezy mu sie sandow bo bic tylem wyglada lepiej. jedynym pokrzywdzonym tej olimpii jest [...]

[...] tak dominują? W zeszłym roku napisali w którejś gazecie po debiutach, że nogi miałem za małe, więc staram się je zrównać z górą %-) W pozach to wygląda inaczej, łapcie dwie fotki jeszcze ;-) Waga jest 93kg, wszystko idzie zgodnie z planem :-) Seba te obszerne boczne jakoś mi zawsze dobrze reagują. Czuję je bardzo dobrze na treningach Już jestem [...]

[...] powalczę na kolejnych zawodach Kuba fajnie, że znalazłeś chociaż chwilę żeby pogadać. Na pewno będzie jeszcze okazja w Opolu, a może jakoś wpadnę do Atlety :-) dzięki za fotki };-) Odnośnie dalszych planów. W gre wchodzą jeszcze 3 starty w tym roku: kunice, UMP i Opole. Nie wiem jeszcze dokładnie gdzie wyjdę, ale chciałbym co najmniej raz [...]

Dzięki, może lepiej to wygląda w tym świetle niż na scenie. Fotki robione po ostatniej warstwie smaru, z godzinę przed startem. Tak w ogóle to średnio jestem zadowolony z tego Ultra1. Na UMP jadę na natryskowe, a w kolejnym sezonie chyba trzeba przejść na protana, bo wszyscy bardziej doświadczeni zawodnicy polecają. Dzisiejsza kolacja, [...]

jak to banan napisał to skojarzyła mi sie akcja borewicza "krótka piłka z mojej strony robisz looooda... albo nie ? zamaż twarz i daj fotki, nieważna forma.. jak jesteś szczupak tez nie ważne, to jest tolerancyjne forum wszyscy lubią wszystkich, zobacz na inne testy czy widziałeś tam kiedyś jakies obelgi na temat formy testera ? to on [...]

[...] 4000 3800 (starczy mi na jakies 3 tygodnie będe pił miedzy posiłkami) Zakupiłem także dzisiaj mini zestaw z trce kreatyne z glutamina zobacze jak wejdzie zestawik. Wrzuce fotki na dniach zeby miec później porównanie I mam pytanie czy moge jesc codziennie 3 jajka z majonezem bo tak Arnold mówił ale zeby mi kałdun nie urósł chociaż robie ABSII

[...] jest jednoznaczne z tm ze forma bedzie jak sinusoida raz lepiej raz gorzej srednia bedzie taka sama napisales co miales do napisania - wiec zegnam 'znafco' ....ps. czekam na fotki /albo dziennik nie bedzie NIC? tak tez myslalem! otwórz kolejna paczke czipsow,zjedz batona i zmien forum najlepiej Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-09-14 18:18:05

Mam do Ciebie pytanie - w tym miesiącu przyszło mi ok. 2-2,5kg masy, czy to dobra mniej więcej wartość? Nie podlałem się zbytnio bo robię fotki sobie co miesiąc w tych samych pozach i wiadomo samokontrola. Wiem, że troche to fat ale z 2kg mięśnia w mięsąc? Da radę czy to astronomiczna wartość? Wiadomo ze sie popelnia bledy i sie popelniac bedzie [...]

[...] wola (na dwie porcje) jedna z chlebkiem NAAN - podszedl mi chyba nawet za bardzo Podladowalem bateryjki troche - dzis juz czuje ze mnie nosi i bedzie meeega pompa na treningu - nic wiele nie robilem poza pisaniem na klawiaturze a juz lapy mam spuchniete ...jeszcze ostatnie fotki - byly na aparacie a zapomnialem dac (z serii 'spinka w kiblu')

[...] z trzech powodów: pierwszy najważniejszy osiągnąłem to, co chciałem dwa centymetry w reku poszło, teraz jest 41cm i postanowiłem zakończyć cykli czekałem na okazje by zrobić fotki, bo nie chciałem pisać że koniec i zdjęcia wrzucać pięć dni później. Dlaczego nie pisałem nic, bo powód drugi mam spadaczaly Internet radiowy, i to jest wielki ucisk [...]

[...] częściej na zakupy zachodzić. Potem drugi dzień z rzędu pow****iałem się na babę z poczty i zaczęła się nuda, przerwana na chwilę treningiem, eh. BTW zrobiłem zestawienie fotki ze startu testu z obecną, lipy w podsumowaniu nie będzie. Fot sylwetki do końca już nie pokazuję. Jutro mam ognisko :pszczol: Dieta: Chyba trochę więcej tłuszczu niż [...]

[...] OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 101cm OBWÓD BARKÓW: 120cm OBWÓD NADGARSTKA: 19cm OBWÓD KOSTKI U NOGI: 24cm Fotki,na szybko,troszkę podlany wodą z racji dużej ilość węgli,dodam fotki w dobrym świetle To na tyle Pozdrawiam i zaczynamy! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e77c37ec5de84138929aebaf58362b25.jpg [...]

Slothien.. heh niedługo wrzuci fotki.. PePo te jego fotki co mi na płyte zgrałeś to jakoś źle spakowałeś bo nie chcą się odpakować, ale spoko wpadniesz w sobote zrobimy nowe.. dla niedowiarków specjalnie zrobilismy sesję jak Luko podnosi 140 3 razy (dwomą rękoma) i to z lajcikiem.. a rekord to 156,5

[...] chyba wezme, o ile sie dostane z moja srednią (nawet nie wiem ile wynosi) ...teraz mi sie wydaje ze jak przejde całki to przejde juz wszystko PS: Od razu prostuje,nie chofdzi mi o rozbierane fotki a o takie zwykłe codzienne jak QUEBLO nie chce rozbieranych a masz takie to ja z checia wezme Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2009-04-23 19:49:56

[...] czasu obserwuję na tym forum ofensywę "specjalistów" w przedziale wiekowym 16-25 o wymiarach kurczaków co ich z kapci mesomorph itp. specyfiki wyrzucają podejrzewam że z równym skutkiem galaretka by ich wyrzuciła 1 fotki mi się podobały ale obrana została inna droga i widać że dużo wysiłku,ciężkiej pracy kosztowała sukcesów:)

Dzieki Dziewczyny };-) Marta dobrze, ze fotki sa ok, pol dnia mi zajelo ich zrobienie ;-) Czekam z niecierpliwoscia na trening i diete :-D Inga akurat takie pozy Marta sobie zazyczyla %-) Kajtek, aga_tka, Kendra, Sheep dzieki :) Mis Ciebie nie moze tu zabraknac };-) a zabawa napewo bedzie swietna... }:-( Azzi ja i tak Ci zazdroszcze Twoich [...]

Ogolnie to niski jesteś i fotki są tak wykonane ,że dobrze na nich wychodzisz . Ale zrob fotki z 2-3 metrow chociaz ,zeby mozna bylo obiektywniej ocenic ;). Barki najlepsze , tak mi sie po fotkach wydaje.