mi fotki

Fotki podobne, ale inaczej ciut widac, nie mial kto mi dzisiaj zrobic, kobiety od wczoraj nie ma :/

[...] czarno na bialym a najlepeij młotkiem :P Lara widzialam wlasnie te zjecia Twoje , tak czy siak u mnie wyglada to nie co inaczej mam jakas tam nadwage :) zrobilam tez sobie fotki na poczatku i robie co 2 tyg , hehe moze kiedys odwaze sie je pokazac :) a musze poiwedziec ze waga sie ruszyla :)) 67,7 od srody mam zamiar dolozyc cwczenia [...]

[...] ale moze jednak cos innego gdy by twarz puchła badz suty zapiekły żywym ogniem :P Przede wszystkim zalezy mi zwiększyć siłe wiec estro zbijac chyba nie bardzo wyglad tez wazny ale to juz przy okazji zucic troszke fatu i nabrac troszke dobrego mieska Co do relacji z cyklu to nie ma problemu dam nawet fotki przed i po sam jestem ciekaw zmian :P

hyper cieszy mnie ze moje uwagi sa dla ciebie dosc wazne. wydaje mi sie ze jak na swoja aparycje jestes dosc skromny i to mi sie bardzo podoba co do ujawnienia sie za forum to bardzo chetnie ale musze najpierw skombinowac mozliwie fajne fotki. narazie wszystko co moge dac to moje komentarze. czekam na brzuszek jak bedzie w formie i buziaki Dagi

albo mi sie wydaje albo kolego poprawiły Ci sie barki i chyba tak jest , no a to dopiero tydzien , zobaczysz co bedzie w 3 :D:D, wiem bo sam jestem teraz od 3 tyg. na 2x XP energized , to człowieka rozp*****la od srodka , wrzuce fotki za jakis czas to zobaczysz co i jak a narazie sog dla Ciebie 3maj sie

[...] z chłodną wodą! One a Day- łatwo się łyka Apteczne Zma (6x filmag b6/dzień, 1xzincas forte/dzień)- poczułem poprawe komfortu snu oraz przy nauce większe skupienie Uf, koniec teraz czas na fotki ps. prosze moderatora o zmiane tematu na "Sezonowy atak na mase! xp+cp. pods.str 10 Zmieniony przez - quarantino w dniu 2006-12-25 15:52:50

[...] Trenowanie 2x dziennie podczas sesji to za duże ryzyko (2 kierunki, do tego na jednym mam stypę z której się utrzymuję), a kariera sportowa mi przez to nie ucieknie 8-) fotki (sorry że nie edytowane na tak jak na potrzeby testu, teraz wybitnie nie mam czasu) : /SFD/Images/2015/12/31/2aeafd024f6343d3a15d30ea9514c0f1.jpg poza a 'la balotelli [...]

[...] dodatku na żadnej nie przyjąłem 2 razy tej samej pozy. ciężko u mnie ze sprzętem i osobą do fotek. kumpel z siłowni cośtam sfoci, ale jakąś bardziej staranną "sesję" niż 2-3 fotki w siłowniowym kiblu trudno mi zorganizować. Różnicę zauważyli nawet znajomi z uczelni, którzy przecież widują mnie tylko w normalnych ciuchach a nie w wełniaku. [...]

[...] rady zjeść było go tak dużo że szok! zjadłem ponad połowę. Robię zdjęcia posiłków ale mam problem z ich przesyłem na kompa musze to jeszcze doparcować...! więc będą kolorowe fotki mojej szamy. od jutra bede jadł omega-3 ale nie wiem czy 10 kapsułek dziennie to nie za dużo tak mi polecił dietetyk, napewno wie co mowi ale strasznie drogo to [...]

15 lat waga 78 wzrost 184 cm klatka : 95kg ale jestem w formie i ciągle przybywa :D barki :82.5kg przysiad:117kg fotki nei mam , brałem kreatyne olimpu , testosterol , i mass xxl trenuje na powaznie od niecłąego roku , przedtem cwiczyłęm ale nie tak "zaawansowanie" jak teraz :D:D wierzyc mi tez nie musicie pozdro :)

[...] by mi każdy z tej grupy dokopał... ,o kombat56 nie wiem nic-o combat56 wiem mniej niż myślisz ale dużo czytam.No i gratuluje szkolenia z bojówkami pana Giertycha.A fotki spoko,nie napinaj sie tak. LEWRO:wypłyneło jakieś świństewko?Szkolisz jakieś ugrupowania "paraterrorystyczne?!?!?!!!!k*********szkolicie neonazistów???? !!!To [...]

nie wczytywalam sie zobaczylam tylko fotki na poczatku i jestem pod werazeniem brawooo gratuluje mam nadzije ze mi sie tez uda :D:D

[...] 5g Tkanka tłuszczowa w normie, nie widze jakiejś rewelacyjnych przyrostów tluszczu. Natomiast masa mięśniowa poszła w góre dość konkretnie. Osiągi również w górę. Wrzucę fotki pod koniec miesiąca. Plan treningowy własnej produkcji oparty na filmach instruktażowych z małymi zmianami ( brak kilku maszyn w domowej siłowni Zmieniony przez - [...]

Cari podziwiam cie stary ja mam do zrzucenia 6 kg i mi sie nie chce a ty naprawdę szacunek bracie i powodzenia w dążeniu do celu łap SOG-a jak najbardziej zasłużony. Tak jak ASNF zapodaj fotki aktualnie formy jak mozesz:D

Już skończyłeś? fotki musisz wrzucając na imageshack wybac 480x640 na pol wiadomosci, wtedy wejda, te sa za duze zgaduje. co do treningu 2 serie na 15 tak? potem 3x10 4x5? ja tak tez robilem, ale w sumie za duża objętośc, next time robiłbym 1-2-3 . przemyśl to. dieta: dorzuć jeszcze conajmniej 1300 kcal. czemu co tydzien? to jest dieta [...]

[...] bo wtedy wiem ze robie dobre postepy miskarb - dziekowa mam naszieje ze mnie nie dlugo mnie dogonisz, a te 140kg to sie postaram ale bedzie ciezko osesek - przydala by mi sie pannienka bo nudno cos na wakacjach bez dziewczyny Jeszcze raz dziekuje moze wzuce jakies z dwie fotki dzis jak dam rade ciekawe czy cosik sie poprawilo od ostatnich )

powiem Ci przyjacielu ze jak ogladam Twoje fotki to płakać mi sie chce.. Ten sam rocznik a roznica miedzy nami niebo-ziemia, zazdroszcze Ci ze cwiczysz od 16 roku zycia z głową i konkretnie, wielu ludzi moglo by tak wygladac ale nie kazdy ma tyle zapalu, zaciecia i silnej woli co Ty wiec smialo mozesz sie czuc mistrzem sylwetka jaka prezentujesz [...]

U mnie sie fotki nie otwieraja Z odzywaniem zapraszam do dzialu "odzywianie " tam pomoga z dieta Zapotrzebowanie wyliczysz sobie samemu na potreningu.pl kalkulatory Zapotrzebowanie wyliczone. Co do fotek nie wiem dlaczego. U mnie na paru roznych urzadzeniach w domu normalnie sie otwieraja. Nikt z dzialu odzywianie takze nie zglosil problemu. [...]

[...] - wystarczy zawinąć w folie aluminiową -szybki do spożycia, a jednocześnie sycący -można go zjeść wszędzie (zdażało mi się szamać w metrze) - jest pyszny!!! Makrosy i fotki : /SFD/2018/9/29/9182dec5f7e642e2aa29302a82468bf3.jpg /SFD/2018/9/29/ab062f98c0104e41b0e4151fd08773bb.jpg /SFD/2018/9/29/f644961345054d73b80398bf2db6f727.jpg [...]

[...] czy sciemniam czy nie bo tu mozna duzo bajek pisac ale ja do takich nie nalezy.... i mi to swisa w tym momencie ja sobie tu zalozylem temat aby miec pamietke.... aby sprawdzic efekty za 3 czy ,4 miechy czy cos poszlo porownac fotki :) sorka ze nie robilem kropek przecinkow itd... ale czasu nie mam bo spadam do qmpla na ra pozdro @LLL