mi fotki

Witam, moje pytanie tyczy się tego czy po redukcji została mi skóra czy jest to nadal tłuszcz. Obecnie stuknie mi 3 miesiąc redukcji po którym straciłem 15 kg 88->73 Dorzucam fotki i mam pytanie jeżeli jest to skóra to czy przy masowaniu naciągnie się jakoś ona ? Mam w planach jeszcze 1 miesiąc redukcji i potem reverse diet (powolne wchodzenie na [...]

Witam. W ciągu 3 tygodni spadłem na wadze z 76,5 kg na 73,5 kg. Niestety, nie wiem co mogę zrobić dalej z klatą (spalić tłuszcz z cycków), bo ze wszystkiego idzie dosłownie, w pasie spadło kilka cm, w biodrach kilka cm, z szyi kilka cm tylko zostaje ciągle na cyckach tyle samo. Nie wiem co mam z tym zrobić proszę o radę. I kolejne to pytanie - [...]

[...] 3,5zł/kg Obciążenia orginalne (ok. 50kg) 4zł/kg Drążek 50 zł Nie wysyłam, odbiór osobisty w Oświęcimiu lub okolicy. Zainteresowanych zapraszam na gg: 2817209. Jeśli ktoś weźmie więcej sprzętu to trochę zejdę z cen. PS. jeśli ktoś chce powiedzieć że drogo to może zachować taką opinie dla siebie, nie śpieszy mi się ze sprzedażą. Niedługo fotki.

[...] mnie czas przy bieganiu (4:10 na km) jest zdecydowanie za długi. Mogę to uratować spadkiem wagi ( obecnie 98kg). Nie decydowałbym się na spalacz, gdyby nie kwestia czasu ( 2 miesiące do testów ) Przymierzam się do Black Mamby, ktoś coś? PS. Później postaram się wrzucić fotki, najwięcej fatu siedzi mi na brzuchu, reszta chuda jak patyk. Pozdro.

[...] na siłowni .Jeszcze się spytam o jedna rzecz bo nie chcę zakładać nowego tematu.Czy mam se zakupić jakiś spalacz?Niby nie jestem tłusty tylko dobrze zbudowany ale jak np siądę na krześle to robi mi się oponka a jak stoję mam plaski brzuch wydaje się ze mam tez gruba dupę : D proszę o odpowiedzi.Jeśli bd chcieli fotki to wrzucę je w ciągu 3 dni

[...] w wyciskaniu na barki i noszeniu walizek ale jednak nas zpudzian okazal sie najlepszy w przed ostatniej konkurencji marunde prowadzil jednym punktem, a przed koncem w konkurencji wiazanej pudzian jednak pokazal kim jest fotki wam wrzuce juz dzisiaj jezeli ktos moze mi je przerobic i po wruczac bo niemam abonamentu to bedzie szybciej ok dzieki

Wpadła mi dzisiaj w ręce, ale poki co nie dla mnie. A fotki wrzucam bo nie widziałem zeby były na forum. Kto używał, niech się wypowie jak wrażenia a kto nie używał i jedzie na wszystko co EAP'u neich sobie daruje, bo nie zakładam tematu żeby była kolejna awantura

[...] zdrowo i trochę więcej białka. Takie białka jajek, ryby/kurczaki z makaronami,grani, tuńczyki z puszki itd. . Wiadomo w tygodniu czy tam w weekend trafią się jakieś używki. Jeszcze w maju 09 ważyłem 91 kg i gdzieś do grudnia schudłem 22 kg. Oto fotki: Znaczy raczej Ekto jestem z tego co patrzę w lustro , ale prosiłbym o wasze rady i opinię .

[...] rozbudować sobie ciało. ( W grę nie wchodzi przybór masy!) Chcę po prostu zyskać tyle, ile mogę. Posiadam w domu ekspander. Chciałbym abyście dali mi jakiś fajny planik ćwiczeń, dzięki którym będę mógł upiększyć klatę i barki. Chodzi mi także o unicestwienie tej lekkiej oponki. Tutaj fotki: Tu wprowadź tekst linku... Tu wprowadź tekst linku...

Cześć, mam problem w postaci nadwagi, i to sporej. I postanowiłem powiedzieć STOP! i chcę to zmienić, bo o wiele łatwiej jest żyć bez zbędnych kilogramów. Wiek:18 Wzrost:183 Waga:102 Śniadanie: Otręby z mlekiem/jogurtem jajecznica z 3 jaj+pół cebuli Śniadanie II: Głownie jadane w szkole więc, jabłka,pomarańcze,mandarynki,serek wiejski. Oczywiście [...]

To sa moje fotki, mysle ze nie potrzeba mi masy teraz tylko cwiczyc i moze wspomóc jakims reduktorem tłuszczu? Prosze o jakis plan treningowy co i jak cwiczyc iloe seri i ile powtórzen? Dodam ze na silke chodze dopiero miesiac 3 razy w tygodniu. Czekam na porady wiem ze dacie rade :D Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 80kg Wzrost: 174 Cel [...]

fotki z 7 sierpnia! powiedzcie mi.. czy ten czlowiek siebie nie widzi? to drugi kovacs :x Zmieniony przez - SneS w dniu 2006-08-14 23:24:58

[...] czy nawet wtedy tluszcz moze powrocic??walcze z tym od 15 lat !!pomozcie!!!ostatnia deska ratunku, i czy to wina estrogenow ze na tylku mi sie tluszcz gromadzi tylko i to az tyle?? tylko nie prozcie mnie o fotki! iakie spalacze możecie polecić konkretnie może cos z antyestroenami? wkoncu kulturystki dzieki tym srodkom maia prazki na tylku!!

[...] wyslijcie mi zdjecie podrobek polskiej mety ... Dawno nie interesowalem sie koksami mam polska mete z niebieskimi napisami wczesniej wydaje mi sie ze byly chyba pomaranczowe czy jelfa zmienila kolor ???? bede wdizeczny za fotki ... poszukal bym na wyszukiwarce ale moj kap jest cos z***any ze nie moge jej otworzyc ( nie obsluguje linkow java)

Witam. Chciałbym przedstawić wam swoje dane abyście mogli mi pomóc w sprawie podniesienia mojej siły i masy mięśniowej, a więc: Ćwiczę 3 razy w tygodniu od 9 miesięcy, nie brałem nigdy żadnych odżywek. Wzrost 180cm Biceps 40cm Klatka 112cm-mierzone dawno jak zaczynałem Udo 59cm Łydka 45 Osiągnięcia: Klatka 120kg max Nogi - suwnica 350kg Biceps - [...]

siemanko zdaje mi sie, że mam za szerokie biodra jak na faceta czytałem, że warto w takim razie rozszerzyć ramiona i plecy mam 16 lat 180 cm wzrostu ważę 70kg czy mógłbym Was, specjaliści, poprosić o dobranie mi odpowiednich ćwiczeń, żeby zmniejszyć widoczność tych bioder? zamieszczam fotki z góry dziękuję za pomoc

[...] redukcji. http://imgur.com/a/jSdQk - 98 kg (4 miesiące temu) http://imgur.com/a/frOxx - 87 kg (obecnie) Wzrost: 186, Wiek:20 Osobiście jestem w miarę zadowolony. Może w/w fotki nie różnią się wiele od siebie, to w pasie spadło mi prawie 10cm. Oczywiście pozostałe obwody też sporo spadły, zwłaszcza nogi. Pojawił się też kabel na łapie. Niemniej [...]

[...] nie jest to zbyt dużo? no i taśma jest dośćśliska - chyba lepsza byłaby matowa. zawijam tak jak pokazuje Lee Haney w swoim filmie szkoleniowym. ma ktos takie taśmy? jakieś fotki - jak zawijać? zrobiłęm je w ten sposób, że złożyłem taśmę na pół. na końcu zostawiłem oczko, a resztę zszyłem wzdłuż.. ----------------------------------------- [...]

[...] ani nie chcę być profesjonalnym kulturystą. Będę zadowolony jak uda mi się dobić do 43 cm w ramionach (obecnie 41), przy wyraźnie widocznym sześciopaku. Niżej zamieszczam fotki, niestety nie umiem pozować no i robiłem je samemu. Wyszło jak wyszło, ale myślę że coś tam widać. https://imagizer.imageshack.us/v2/1135x643q90/661/9RRl2m.jpg [...]

[...] http://img406.imageshack.us/i/obraz124sdaf025.jpg/ wzrost 183 waga 72,5 wiek 20 po ustaleniu budowy ciała rozpisze sobie diete i tak myśle raz w miesiącu fotki bede wrzucał aby zobaczyć czy jakis postęp jest.. pozdro ! Zmieniony przez - ten69typ w dniu 2010-03-23 17:00:46 Zmieniony przez - ten69typ w dniu 2010-03-23 17:01:08