mi fotki

noga podobny ma wymiar do bicepsu? przydałoby się wiecej profesjonalnych pozycji, za dużo tego od lustra jak na ten dział %-). Tym bardziej, cięzko ocenić jaka jest faktycznie forma na czczo. Wiem}:-( Muszę ogarnąć jakieś fotki w pozach. Zaangażuje kobietę i mi porobi:-D

pierzuns myśle, że byłbym zainteresowany, ale musiałbym zobaczyć najpiew fotki, bo bez tego jest mi trudno cokolwiek powiedzieć. Co do ceny sprzętu to moge napisać tylko, że na allegro nowe widziałem: Gryf prosty 180 cm (śr. 28mm) - 55 zł Gryf łamany 120 cm - 43 zł Obciążenia uzytkownik sfd nowe, oryginalne (nie wypalane) sprzedaje po 3zl/kg [...]

Podoba mi się ten dział wrzucę za parę dni fotki mojej siłowni.... a to nie tylko siłownia ale też zbrojownia Czarnogrodu i serce Legionu Chaosu niech tylko wróci ziom z cyfrówką:]

Obiecane foty ! http://tinypic.pl/i/00201/7igqxx8570mk_t.jpg http://tinypic.pl/i/00201/sqq0cvvgku72_t.jpg http://tinypic.pl/i/00201/32dpnnqpp0mv_t.jpg DZIEŃ 4 - TRENINGOWY ! Trening: # Rozgrzewka - 10minut # Przysiad ze sztangą - 12/10/8/6 # Push Press - 12x22kg / 10x27kg / 8x32kg / 6x37kg # Podciąganie na drążku nachwytem - c/c/c/c # [...]

Foty nog robilem ale nie wyszly dorzuce na dniach moze fotki nog a nastepne zdjecia beda po wycince przed wakacjami dzieki za komnty tym ktorzy sie madrze wpisali sogi odbije jak mi abona oddadza pozdrowka

j/w Zrób fotki pleców, cycków, jakieś normalne pozycje a nie łapa przy boku i koniec Co do częstotliwości to mi się wydaje, że lepiej częściej foty wrzucać i oglądać przemianę na bieżąco (o ile jakaś zauważalna będzie). Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2009-03-05 19:02:49

robie martwy 5 miesiecy tym ciezarem i jak narazie to nic mi nie jest a na twoim miejscu to bym sie wstrzymal i dobrze robisz CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW _..::You can do anything you set your mind to, man::.._ http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=66836 -> moje new fotki , ocencie moja 5 miesieczna prace

[...] bardziej obciaza kregoslup , a martwy nie ma dla mnie sobie rownych na rozwiniecie pleckoof , no moze jeszcze podciaganie szerokim ... CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW _..::You can do anything you set your mind to, man::.._ http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=66836 -> moje new fotki , ocencie moja 5 miesieczna prace

leonstar mozesz mi wytlumaczyc po co wrzucasz zdjacie starego winstrolu nieprodukowanego od kilku lat? wogole nie wrzucajcie do tego postu zdjec,co do ktorych nie macie 100% pewnosci, kazdy moze wpisac w googlu "winstrol" i wrzucic fotki, a to nie o to chodzi.

[...] i oświetlenie są zupełnie przypadkowe. Nie bede opowiadał, że wyglądam w realu dużo lepiej niż na tym fotogramie-to nie wypada-ja to wiem, ale nikt nie musi wierzyć mi na słowo-wcale tego nie oczekuje-i nie taki był zamiar umieszczenia tej fotki Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

[...] że zaczałewm się ponownie ruszać i pracować z obciążeniami udało mi się tak szybko powrócić do formy. Teraz dla krytyków: MANIAQ- mnie też nie podoba się moja forma z tamtej fotki, ale ja nie zamieściłęm jej po to by "błysnąc" formą, ale po to by pokazać ludziom, którzy byc może bywają w podobnej sytuacji, że można i warto walczyć o [...]

dziewczyna jest bardzo ladna, w moim typie jak najbardziej ale wiecie co mi przykulo uwage? gdzies juz widzialem to foto! TAK!!! na fotka.pl hehe miala taki jakis fajny nick cos jakby sliweczka cy cus zaraz wygarne jakies foto z fotki.pl i tez wam zadam pytanko czy sie nadaje na modelke ok??? --== MaNiAc GyM ==--

http://yfrog.com/7bsdc17147j http://yfrog.com/g0sdc17149j http://yfrog.com/j4sdc17152j http://yfrog.com/g0sdc17154j http://yfrog.com/izsdc17155j sfd ucina fotki. wymiary porobie jutro bo mi gdzieś miare wcieło aktualna waga około 72kg.

nika_23, maxis - dziękuję za słowa wsparcia. Mam nadzieję że tak będzie jak mówicie. ;-) maxis - co do twojego pytania to podstawowym celem na najbliższy czas są systematyczne treningi. Czyli to czego brakowało mi przy poprzednich próbach. Na razie chce przyzwyczaić ciało do wysiłku i chcę sprawdzić jak to będzie się miało do pracy fiz. Myślę o [...]

Damiany.. to jest fotka z bicepsem na luzie.. a napiety jest nieco wiekszy a z tego co wiem to Twoj kolega prezentowal biceps napiety... no chyba jest znaczna roznica.. pomiedzy moim nienapietym a jego napietym... niesadzisz ? zreszta ja nie cwicze pol roku a znacznieee dłuzej, wiec ciezko mi to pojąc zwlaszcza ze widze fotki kolegi.

[...] i podawać np z kaszą gryczaną;) Jeśli chodzi o wartości odzywcze to w 100g pulpetów jest: 133,8 kcal 17,02g białka 6,2g tłuszczu 2,48g węgli Więc moim zdaniem niskokaloryczne danie;) Nie udalo mi się dzisiaj zrobić fotki ale jutro się postaram i wrzucę jak wyglądają pulpeciki;) Smacznego;) Zmieniony przez - MouseWro w dniu 2014-10-15 20:24:33

A mi się fotki nie wyświetlają.

Sorka poj...ły mi sie fotki chodzi mi o tą fotke Deci

narazie za 2 dni mam zawody.potem robie mase i po 6 tyg dam wam znac ile masy mi przyszło.wrzuce fotki i zobaczycie.moja waga wyjsciowa bedzie 80 kg zapewne.zobaczymy po jakis 6 tyg moze 2ch miechach ile mi pójdzie!

[...] leżąc 14kg x 20 /16kg x 17 (kolejny trening 2 kg więcej) Jak widać spróbowałem twojego systemu Kuro i już tak zostawię bo bardzo wygodnie mi się ćwiczyło. Trening ogólnie udany miałem dużo energii i chęci do ćwiczeń. Postaram sie tez za niedługo wrzucić jakieś fotki aczkolwiek na prawdę nie ma sie czym chwalić jak na razie. Pozdrawiam