mi fotki

[...] mam plan treningowy, i zakupilem suple (ktore polecil trener):HMB, glucetyl, BCAA. Waze 73 kg przy 177 cm wzrostu. Chce byc szybki i dynamiczny, miec petarde w rece, ale postury troszke tez by sie przydalo.. Wkleje swoje fotki, niestety nie mam cyfrowki, pozostaja zdjecia z wakacji. Ale sie rozpisalem Ocencie prosze i poradzcie! Wesolych Swiat

[...] dają dobre i szybkie efekty (1.5 miesiąca? ) głównie chodzi mi o gotowe plany znalazłem taki: http://www.sfd.pl/Dobry_trening_brzucha_z_Flex_a-t93118.html tylko że on jest 3 miesięczny ;/ mam dostęp do siłowni z pełnym wyposażeniem :) fotki : http://img64.imageshack.us/g/obraz174r.jpg/ Zmieniony przez - krecha93 w dniu 2011-04-24 18:08:00

[...] diete), na obiad piers z kurczaka? z czym jak cos? I co przed snem? Czytalem o tym sporo ale nie da sie dopasowac tych kalkulacji do mojego trybu zycia ;/ Zalaczam fotki: http://img402.imageshack.us/i/97994009.jpg/ http://img253.imageshack.us/i/13965593.jpg/ http://img142.imageshack.us/i/13445107.jpg/ Zmieniony przez - Kevin155 w dniu [...]

[...] choruję, bo mam obniżoną odporność, więc pozostaje coś do zrobienia w domu. Jeśli jakieś aeroby są do wykonania w domu. Moje 'dane': 17 lat 175cm 67kg brak stażu redukcja tkanki tłuszczowej Mój domowy sprzęt: hantle 6-8kg drążek ekspander Jeśli czegoś ważnego nie podałem to dajcie znać. Jak chcecie jakieś fotki mojej sylwetki to też piszcie.

[...] się zalać). Dodam że jestem osobą bardzo wyczuloną pod względem tłuszczu w moim ciele ponieważ byłem anorektykiem (przynajmniej tak powiedział lekarz). Poniżej wstawiam fotki żebyście mogli mi coś doradzić. Z góry bardzo ale to bardzo dziękuję za każdą pomoc. /SFD/Images/2015/5/17/2ae744153db24c669e544d5144cd64df.jpg [...]

[...] czas ze moge chodzic na silownie codziennie od 8-11 (w tym przedziale czasowym na jakies 2h), odpada czawartek bo wtedy mam treningi Krav Maga'i Jaki rodzaj treningow dobrac i ewentualnie jaki rodzaj suplementow na poczatek ? Za wszelka pomoc bede bardzo wdzieczny - jezeli bedzie taka potrzeba wrzuce fotki Pozdrawiam PsychoOpenFold

[...] mało zróżnicowana pomału zaczynam mi się nudzić i będę musiał ją zmodyfikować . Czy według was ćwiczenia i ta dieta nie jest czasem nieodpowiednia przy budowaniu masy ? Dzięki za odpowiedzi jutro postaram się wrzucić fotki mojej sylwetki /SFD/2021/9/6/82a6c7fc944d44528bdcef30ed74e542.jpg Zmieniony przez - masterski w dniu 2021-09-06 21:34:09

[...] /SFD/2017/2/5/d42538e3b06445d6b702ff482bc2bc9f.jpg /SFD/2017/2/5/b9a26255fcf34ff5919298032f52e12e.jpg P. S. Nie wiem jak wyglądają tutaj fotki bo wystawiam z telefonu, jeśli jednak potrzebujecie oryginalny rozmiar to podajcie adres e-mail. Wyślę oryginalne. Pozdrawiam. Tomek. Zmieniony przez - tomaszS w dniu [...]

[...] http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/45a21a728dcbda91.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/be28a2d38f7e5d93.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/5b98b6007c61a9e7.html Under, jedni narzekaja inni chwala.... Niestety nie wchodza mi te fotki zeby byly odrazu widoczne ;/ Zmieniony przez - _Ghost_ w dniu 2007-04-22 13:28:30

[...] ale jest Slodka :D, na slodzik mi to nie wyglada ale ma dziwny slodkawy smak. Mysle ze powinna byc slodka na poczatku ale potem powinno czuc gorycz, gorzki smak. Wstawiam fotki .. zobaczcie i napiszcie jak Wam sie widzi ta meta? Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2007-10-21 13:38:47 Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2007-10-21 13:39:03 Zmieniony [...]

[...] a na koniec tą samą ręką trzyma się drugiej Wieci o co chodzi Cały problem w tym że on wtedy mowi teraz Cie mam i niestety ma rację! Nie potrafie się z tego uwolnić i gdyby na ulicy ktoś mi takie cos zrobił to faktycznie by był koniec Czy można jakoś rzucić przeciwnika, podciać noge ma może ktoś jakieś fotki jak z tego wyjść? Pozdrawiam!

[...] - 250 g - Brokuły/fasolka szparagowa/Kalafior - 200 g - Oliwa z oliwek - 20 g Kolacja : - Makrela wędzona - 100 g - Łyżeczka oliwy z oliwek będę w tym poście wklejał fotki mojego brzucha ;p (przed,w trakcie i po) a i dodam ze może za jakiś tydzień dodam termo speed extreme to w zasadzie wszystko jeżeli zauważyliście jakieś błędy piszcie [...]

[...] małe wiec sprzedaje... kosztowały niecałe 55 funtów wiec ponad 300zł Moja cena to 150zł albo wymienie sie na jakies suple/odzywki bo do cyklu potrzebuje BUTY SA NIE UZYWANE! fotki: http://img56.imageshack.us/my.php?image=1ty5.jpg http://img73.imageshack.us/my.php?image=2zf6.jpg Zmieniony przez - Altis w dniu 2006-10-08 17:23:05 Zmieniony przez - [...]

[...] raczej aski w barach i ramionach, a za to mam strasznie grube nogi. Od lutego robiłem w zasadzie masę, troche mi wagi przybyło, potem od maja leciałem z lekką redukcją- wagi troche ubyło, ale nie w tych miejsach, gdzie było trzeba(straciłem w klacie trochę, a z brzucha prawie nic nie zeszło :/) Rano dodam fotki, jak narazie proszę o ocenę planu

Witajcie;) Wkoncu zmobilizowałem sie do tego, zeby stworzyc wlasny dziennik, poniewaz wiem, ze to mnie zmotywuje do działan. Zaczynam w Poniedzialek 5.07.2010 r. Poniewaz nie ma mnie jak narazie w domu. No to najpierw troche o sobie: Wiek: 15 lat Waga: 82 kg Wzrost: 186 cm Cel: Spalenie zbednej tkanki tluszczowej i zrobienie rzeżby. Dieta: I [...]

[...] propionacie bym tyle nie przywalił. Aha w tym pierwszym opakowaniu bionabol sie czasem kruszył(chociaż czytałem tu na forum, że to normalne). Ten nowy sie nie kruszy. Jak dorwe aparat cyfrowy to wkleje tu fotki obu słoiczków. Co wy o tym myślicie? Żeby zobaczyć różnice trzeba sie naprawde przyjżeć. Ja dopiero to zauważyłem jak porównałem oba.

Witam do sprzedania mam trzy kurteczko bluzy jak ja to nazywam Kupione w anglii jako prezent stan idealny zalozone moze raz każda sprzedaje je poniewaz zajmuja mi tylko miejsce w szafie a tak w nich niechodze wygladaja jak nówki. Idealne beda na wiosne jak i teraz dla ludzi trenujacych jogging czy inne sporty jak równiez do codziennego chodzenia. [...]

[...] białko oraz mono! Zależy mi na szybkim sprzedaniu telefonu, jest bez simlocka. Naprawdę jest w bardzo dobrym stanie (niedawno ściągnąłem folię z wyświetlacza). tutaj daje fotki: http://img145.imageshack.us/i/25144700x.jpg/ http://img218.imageshack.us/i/45527103.jpg/ W skład telefon, ładowarka, kabelek do usb, pudełko, karta 1GB, płytka oraz [...]

[...] kroki n a prawdziwych treningach beda latwiejsze no i pierwsza sprawa zaczynam oczywiscie od poruszania na stronie http://polskiboks.pl/ w dziale trening-> poruszanie sa fotki dotyczace kroków, na poczatku mialem plan ponaklejac na dywan paski wg tych rysunków po których by cwiczyl i chcialem se wyrobic dokladne proporce kroków jak sa na tych [...]

[...] : 17 I ogólnie jak ocenić czy jestem Ektomorfikiem, Endomorfikiem czy Mezomorfikiem ? Białko : 15 % Węglowodany : 65 % Tłuszcze : 20 % Tu jeszcze raz wstawię moje obecne fotki /SFD/Images/2015/8/6/d680f03edfa0490297d411222064e3ec.jpg /SFD/Images/2015/8/6/3b694f16640d4bf7b5d1a8c9e9f5c22f.jpg [...]