[...] zobaczył i ocenił jak to wygląda na ten okres.Jeżeli będzie trzeba to wprowadził jakieś zmiany.Chociaż wydaje mi się że wszystko idzie w dobrym kierunku.Pod koniec tygodnia fotki być może właśnie jak będę u Radka na siłowni.Przeraża mnie tylko trochę ta pogoda-strasznie gorąco i ciężko się trenuję. plecy -wiosłowanie z półsztangą 4x10 [...]
[...] Teraz chcę definitywnie poprawić all partię mięśni lecz wiem co głownie trzeba poprawić.Dlatego postanowiłem zrobić 5 treningów w ciągu 1 tygodnia. Wiem że kocham ten sport i chcę się poświęcić dla niego. Dziś 2 dam fotki i powiecie co poprawić ;) Więc do roboty i życie mi powodzenia Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-11-22 17:01:00
[...] jako atak. Mówię tylko że skoro u Ciebie wszystko jest takie widoczne to dlaczego nie dałeś fotek w swoim teście?? Czytałem Twoje podsumowanie po 22 dniach, efekty są ale fotki lipne. Widać poprawę łapy ale brzucha już nie pokazałeś. Poza tym ciągnąłeś dalej test i nie zrobiłeś końcowego podsumowania. Dlatego napisałem to co napisałem. Poza [...]
jest co redukowac. :)Ogólnie sylwetka inaczej wygląda niz na tych zayebanych zdj. Mi panna tez mowila ze nie wie czego to tak wychodzi. Dlatego rzadko fotki daje.
[...] medale i łzy tez były (Mazurek Dąbrowskiego zagrany dwukrotnie) Wrzucam pare fotek i sugeruje zajrzeć na profil BAMF-a, on bardzo ładnie, dokładnie i skrupulatnie opisał fotki i cały wyjazd Magda Jablonska Dominik Golak Dariusz Wszola Daniel Grabowski :) Dla nich warto bylo spedzic noc w Mc Donald Z Magda Jabłońską Jan Wegiera, Paweł [...]
Jak po meczu? Ja się cieszyłem jak nie wiem co, CHELSEA MISTRZEM !!!! @edit daj czasami fotki jajek, jestem ciekaw jak przyrządasz różności. Zmieniony przez - chackudd w dniu 2012-05-20 11:15:45 Dobrze mecz podobał mi się , nic nie zgrzeszyłem więc wszystko na duzy + :-)
krzych666 a wysłałbys mi twoje fotki na maila? [email protected] hehe w każdej innej sytauacji facet prosząący osie faceta o fotki prawdopodobnie byłby gejkiem :) hhaahaha, albo na ulicy najlepiej jak ide i idzie ktoś dowalony zawsze wymieniam sie serią wzrokowych strzałów:)tez jakby to nie było związane z kulturystyką ktos taki mógłby być gejkiem [...]
[...] słowa dziekuje , a nie poluje na sogi tylko je dostaje , hehe , wielkie thx wiesz saib__ , na początku myślałem że to będzie coś , rzuciłem okiem na oryginał , szata super , fotki czemu nie , ale jak wczytałem sie w te arty to myślałemze je..bne ze śmiechu z krzesła , takie wodolejstwo i takie głupoty , że ja pier...le -- może to i dobre ale dla [...]
35 dzien kuracji, o ile się nie myle, zapodaje swieze fotki: http://img339.imageshack.us/my.php?image=dsc00483yf3.jpg http://img339.imageshack.us/my.php?image=dsc00485ce0.jpg http://img339.imageshack.us/my.php?image=dsc00465im0.jpg xD http://img339.imageshack.us/my.php?image=dsc00474bs7.jpg to narazie tyle fotosów ;p Nie podobają mi się te [...]
Heee no i fotki szły całkiem całkiem i zapowiadało się ciekawie i co dalej.... Mi tam takie posty nieprzeszkadzają i nieraz też wole na takie fotki polukać niż na kolejnych szczypiorów.Pozdro i wciepnij coś jeszcze
[...] Gelderen i Mischa Daniels na koncu odebrał mi dosłownie ostatnie siły dwa razy konczył seta i zaczynal znowu <yes> przedłuzyl impreze o pól godziny :) jak chce ktos fotki poogladac to sa tu --> http://wme.com.pl/gallery.php?cmd=pictures&aid=0&cid=60&page=1 panna na pierwszej stronie w rózowym kostiumie sie fajnie [...]
juz mozna odmieniac radio radiu studio studiu itd. pospalam sobie od 17 a teraz musze wykuc biole, a tak mi sie nie chce ehh pewnie ze mam fotki z wycieczki makak
resoviak mam do Ciebie pytanie glupie masz jeszcze fotki z tego swojego dziennika? jedna taka co taka swinia spasiona byles, o ta mi chodzi zapodaj ja tutaj
No i fajnie,że pojawiła się kolejna kobietka,mi to na rekę Pjciec,bardzo,bardzo fajne fotki wyszły Mój aparat robi dużo gorsze. A i kabla nie mam do niego,bo bym miała więcej fotek z obozu
[...] eod wełnianych kłebuszków...:)-kiciusiów..tak malutkie ze jscze maja przyklapniete uszka... a moje dzikuski wyrosły! wskakuja mi na balkon jak nie dam im jesc - moglyby jesc i tylko jesc 24h na dobe!!!wrzucam fotki tych"moich" bo tym malenkim nie zdazylam zrobic - mama(kicia) je zabrala... niestety nie zbyt dobra jakosc bo z komorki...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] sb cos, np. wiecej jogurtow czy np innych rzeczy potrzebnych. a czy pijac mleko dziennie jedno 3,2% lub 2% nie bede juz chudl? jak wyzej wspomnialem jestem mezomorfikiem,fotki nie dam bo mam aparat 0,3 wiec wyszlo by szare mydlo nic nie widac wiec nie wiem, nawet kiedys na potwierdzenie budowy dodam, ze ccwiczylem miesiac moim planem moze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wrzucę aktualne fotki. Jutro zakładam temat i dam tutaj link, więc zajrzyjcie :) SOGi lecą. Powiem tak - nie musi być mięśnia. Po prostu chcę ważyć mniej, czyli 70 kg - przyda mi się to w sporcie. Bardzo wciągnąłem się w tą dietetykę, żywienie i czytam non stop i dalej będę to kontynuował, ale z siłowni rezygnuję w tym miesiącu. Pozdro!
...dzięki chłopaki ... No teraz moja sylwetka napewno jest mniej umięśniona, ale tragedii nie ma... któregoś dnia wkleje fotki dla porównania ... a co mi tam Dokłądnie po tamtej redukcji zaczołem trenować Muay Thai i forma treningów nie pozwala mi na utrzymanie dotychczasowej muskulatury nie mówiąc już o budowaniu... Praktycznie zrezygnowałem z [...]