HOSTEL WPIS NR 10. w dniu 17.03.2010r. Nic szczególnego dietka jak codziennie + - to samo, Nie działo się nic szczególnego, HOSTEL WPIS NR 11. w dniu 18.03.2010r. Posiłki 8:30 4 jaja + 100g owsianki pod postacią ogólną placka kiwi 73g Marchew 95g Orzechy laskowe 35g 11:50 *1. Obrazek Kotlety z piersi kurczaka 120g Ryż brąz 50g Surówka 150g [...]
[...] i czipsy i snickersy. Stało się trudno, może tak właśnie miało być, żeby mi coś wbić do łba. Wymyśliłem sobie teraz tylko czekoladę gorzką 70% w niedużych ilościach. Dwie fotki z dziś... /SFD/2018/7/5/8a292b6e604040f98e418fc171fe59c5.jpg /SFD/2018/7/5/9b24fba69f7f4fdfa090937edbda186b.jpg Zmieniony przez - kuerte1971 w dniu 2018-07-05 00:24:24
[...] i to bedzie dobre 10 kg ale w takim krotkim czasie jest to opcja jak sie za3na cwiczyc. pozniej jest coraz trudniej. druga sprawa to jest kwestia fotek - moglbym pojsc na silke napompowac sie w 1h , postawic se lampe nad lbem i pstryknac fotki aparatem alcatela i wygladal bym duzo lepiej niz na tych fotkach ale nie o to tu chodzi wydaje mi sie.
Calkiem fajna ,ale faktycznie na silownie mogla by pojsc kilka razy Gdzie te fotki byly robione ? "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na [...]
dobra aż mi się nie chce wklejać fotki, wtopiłem mam mniej niż 10 tys, sprzedałem te złoto i srebro i inwestuję w spadek EUR/USD, poczekam aż złoto i srebro zacznie iść w górę i se odbiję na oandzie jak narazie tysiąc na plusie
Wiesz przyznam, ze fotki mi sie podobaja. Masz malo w pasie i dobrą rzezbe, ale wymiary na oko ciezko mi ocenic. Po ilu jestes cyklach i z czego bo mi po tescie bandziocha wywalilo...
utwierdzasz mnie w przekonaniu że bez bazowego dobrego zdjęcia to g...można zrobić. No, może nie g...ale niewiele... Ale czasem trzeba ratować co się da... A oglądałąś kiedyś fotki Dragana? Cos takiego chodzi mi po głowie ale na razie nie zblizyłem sie do ideału...
niech przylozy CD do łapy! hehe a tak na powaznie zawsze inaczej wyglada łapa na rzezbie, inaczej na masie... sam musisz to przyznac, a te 44 nie wydaje mi sie wieksze chociasz na fotkach moze tak byc, za tydzien walne lepsze fotki ..ile kolo ma wzrostu
[...] biceps. Jesli chodzi dokładną analize całkształtu to trudno mi stwierdzić, ponieważ nie widziałem fotek klatki,brzucha, pleców, nód, łydek. Kolejną sprawą są fotki- nigdy nie oddają rzeczywistego stanu rzeczy. Trzeba to mieć na uwadze, aby się przekonac trzeba zobaczyć to na oczy. Jedyne zastrzeżenia ma co do tego wyciskania na [...]
[...] się w garść i powolutku do celu,jeszcze raz śliczne dzięki za udzielanie odpowiedzi :-) ps.obliques masz 40 lat a twoje ciało wyglada na 20 88-O ,jestem tutaj nowa więc dlatego zdziwiłam się jak zobaczyłam twoje fotki,marzę o takiej figurze ,mam nadzieje ze w moim wieku nie jest za pózno Zmieniony przez - live w dniu 2012-05-07 19:50:08
"te twoje fotki sa podobne do lukasza equador" mialem na mysli ze jako swoj dales link nie do swoich zdjec, a do LuKoMaNa.mnie mozesz oceniac u mnie w poscie...ja ci juz gratulowalem twoich wynikow, szczegolnie sily, ale nie mow mi ze sie nie znam, porownaj sobie karty forumowiczow...nie uwazam ze sie nie znam, jak masz jeszcze [...]
CZesc wam, kurde panowie ja mam kompa z***anego jak sie naprawi(tzn wroci z gwarancji ) t pozyczam aparacik i pindolne fotki...no ale jak nie uda mi sie pozyczyc too peponent bede musial liczyc na Twoja łaske...narazka pokerzy
[...] KM przeciw szantażowi pistoletem i nożem. Chyba to są jedyne techniki z możliwych w tej sytuacji. http://www.amkm.org/index.php?rub=15&art=45 Tu chciałem pokazać wam fotki bo dobrze obrazują jak wygląda sparing w KM no i oczywiście techniki walki wręcz: http://www.kravmaga.biz/ fiszka galeria Kilka filmików KM z pokazów: [...]
[...] 5. Twaróg półtłusty, jogurt naturalny, warzywa TRENING: 10 obwodów: Pompki klasyczne – 12 powtórzeń Przysiad – 12 powtórzeń Burpee – 12 powtórzeń PODSUMOWANIE: Dziś mija miesiąc od czasu kiedy dietę i trening rozpisał mi Kapitan. Postaram się wrzucić jeszcze dzisiaj, albo jutro fotki porównawcze, abyście mogli ocenić czy jest jakaś poprawa.
[...] na szybko to mega dobra atmosfera i mega normalni profesjonalnie i z zamiłowaniem podchodzący partnerzy a nie jak to teraz większość pozorantów którzy startują dla checy i fotki by być super trenerami personalnymi po kursie weekendowym.Zazdroszczę im klientów i pochłaniania tak dużej wiedzy w tak krótkim czasie mi zajeło to długie lata.Sory za [...]
zal nie malo ze dales takie fotki to jescze takie liczby podales ze tylko plakac. Na twoim miejscu nigdy bym nie pozowal do zdjec jezeli moge pokazac tylko kosci a te zdjecia "przed" to juz mi slow brakuje
chodziło mi o to że tak wygląda a czy tam nadrukowana jest data czy nie to ci nie powiem za bardzo, może dzisiaj wieczorkiem. no widać na focie że blisterek z prawej ma bitą datę... chyba że to nie Twoje fotki bo już się pogubiłem }:-(