mi fotki

k******** nie potrafie pozować, nastepne fotki bedą w lepszym wykonaniu.. Przedramie mi urosło troszke bardzo mnie to cieszy

[...] jedno zdjecie nie wiem czy ktos poznaje tego czlowieka jest to Promo z zespoło Looptroop (szwecja) najlepszej kapeli grajacej rap w europie (subiektywna ocena). Ostatnio udalo mi sie byc tu w Malmo na ich koncercie i bylo prze prze prze za***iscie jak widac mam fotki z nimi wrzucam tylko jedna bo nie mam za wiele czasu. Pozdro forumowicze

naprawde nie widze potrzeby az takiej zabawy ww ale jesli ma to podzialac dobrze na Twoja psychike - sprobuj osobiscie jestem dosc sceptyczny ale moze zmienie zdanie po Twojej relacji za 2 miesiace ? Mógłbym redukować i na zbilansowanej, ale samopoczucie u mnie na ww jest straszne. W ketozie ludzie narzekają na brak energii i ospałość. Ja biłem [...]

Uf, jakoś zdążyłem. Za długo w pracy mi zeszło. No, ale mogę się pochwalić że konkurs zaliczyłem od początku do końca :-D Efekty jakie są każdy widzi, chudo, ale żylaście i będzie jeszcze chudziej i jeszcze żylaściej. Nim dobiję do zerowego bilansu, myślę że i do 75kg może waga polecieć. Zobaczy się. Fotka to nie ten kaliber, fajne porównanie, [...]

[...] byc niezla walka FabioBB- szczerze po tym co widzialem w profilu to sie zawiodlem myslalem ze wygladasz troszke lepiej ogolnie to jestes byq przy mnie ale sorry !! popraw fotki tak jak ci proponowali i pokaz co naprawde posiadasz bo te były spiepszone !! mało cienia nie uwypuklało tego co posiadasz......i masz racje liczy sie proporcja przy [...]

Jasne, że fotki wstawię jak tylko zrobię;-) Nie wiem czy wyjdą mi tak pięknie jak Tobie:-? Dziś uzupełnię wypiski (wczorajszą i dzisiejszą) to wrzucę fotki naleśniczków, które wczoraj zrobiłam, a były tak pyszne, że palce lizać:-D Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-02-26 07:19:39

[...] mogę robić, było mi bardzo ciężko z ledwością zrobiłam 3 serie po 8 powtórzeń, koszmar! Reszta wydaje mi się jasna, Dzisiejsza miska utrzymana, poniżej plan na jutro i fotki, comber z królika, bulgur z papryką i kurczakiem oraz burgery z soczewicy, Zamiast dżemu łowicz daje do serka domową konfiturę, pije również codziennie 2 szklanki soku [...]

[...] sztangi na ławce poziomej 30kg x12, 40kg x10, 45kg x8 Wyciskanie żołnierskie 15kg x12, 20kg x10, 20kg x8 Wyciskanie francuskie 12kg x12, 17kg x10 Uginanie sztangi stojąc 10kg x12, 15kg x10 Wznosy nóg na drążku x17, x9, x5 Spięcia brzucha leżąc x25, x25, x25 Posiedzę chwilę i będę szedł spać. Jutro rano będą fotki, ryja zakrywać? :-D

Ciekawe jak to jest tyle ważyć przy silnym wietrze Porobiłam wczoraj fotki do pokazania, ale miałam awarię komputera - jakiś złośliwy wirus wszystko mi zasyfił, musiałam zrobić format i teraz nie mam żadnego programu, żeby obrobić zdjęcia (jakiś Photoshop, hehe, nie no, muszę zmniejszyć, żeby weszły). A ja noszę stanik hmmm...75F...

[...] wlaczyc smarowanie mazidlami na cellulit, bo wyjazdy wakacyjne wkrotce. Zakupilam zielona - zaczynam pic. A teraz kilka pytan. od 9 lipca chce przejsc na CKD (wrzuce wtedy fotki, zobaczymy czy pez ostatnie 4 tyg cos drgnelo) Zakupilam tez Scorcha, juz przyszedl. Jakies rady a propo CKD? I jak z tym Scorchem, zaczac brac go juz teraz czy [...]

a więc tak ostatnio 2 treningi na silce mi opadły (piatek i dzis) no trudno tak sie poukladało aczkolwiek male podsumowanie po misiącu zrobie;) Wzrost: 178 cm Waga: 62,2-->65 Wymiary 28.II.2011 Kark(szyja z karkiem): 40cm-->41cm Klatka: 89cm(na luzie)91(napiete)--->92(luz) 94(napieta) Biceps: 31,5cm prawy i 30,5 lewy(napiete)--> 33cm [...]

[...] ? Chudy z wielkim brzuchem ? Fotki bardziej "fit" : /SFD/2019/3/12/eab25a61573b4dc0a42bffbfe79c3266.jpg /SFD/2019/3/12/cbc2c916b4d248409105ced128124670.jpg /SFD/2019/3/12/28353e9acc55452a8fc14b90e4ee8b98.jpg Przepraszam za przekrecone fotki, niewiem dlaczego tak sie robi jak je tu wrzucam Zmieniony przez - fryta12 w dniu 2019-03-12 16:05:27

[...] 2 tyg trzeciego etapu(czas mi nie pozwolił). Teraz mam regenerację...a potem będę robił swój program na 10 tyg(lekki...na utrzymanie wyskoku). Kiedyś pisałem, zeby wrzucili fotki Ci, co robią program(kiedyś foty dawał Pavlo...uda i łydki) i myślę że można też teraz wrzucić. Ja wrzucam jutro....a Ci co robili trening to niech też wrzucą(z tego co [...]

[...] się na to, by mój mąż miał taaakie koleżanki, albo żeby je odwiedzał. Ludzie zawierają znajomości przez internet, ale to nie znaczy, że sobie przesyłaja roznegliżowane fotki. Te koleżanki go fascynują, bo ich nie zna, Ciebie już zna, ale w takim razie po co się żenił i zakładał rodzinę. Piszesz, że macie dziecko. Jak myślisz czego ono się [...]

[...] jakies yebane nowe 4 flety sie paletaly po myjni... po 2 godz nie wytrzymalem i sk***ilem ich jak psy... wrocilem do chaty - zarcia nie ma, nikogo nie ma ****nia dzis ta laska ktorej wczoraj fotki wklejalem przyjechala do mojego miasta... a mi sie nie chce nigdzie wylazic wiec niby jeszcze w robocie do 18 jestem... mam dzis wszystko w dupie

[...] sie bez końca. Wiadomo czasem trzeba ale ja prawie od poczatku to robilem. Cardio nadal leci 1h ed ale pasi mi to. Jedynie czasu troche szkoda, ape poza tym same plusy. Tu fotki z rana od razu po wstaniu, deseczka %-) 93.3 no i.... widzicie ze jednak skory jest w ch**;-) jezeli sie ugne to widac nadmiar w ch**. Gino wytne niedlugo, ze skora [...]

ja to zawsze kupe mam z fotek. Światło do b ani. Nie mam takiego w domu jak np Kuba, że idealnie z góry wali. Najlepiej wychodziły mi vis a vis okna. Pomijając forme, dobre fotki to ważna rzecz. U Gwida bardzo dobrze wyszło teraz to porównanie. Duży skok. Jak kiedyś i fifiego

Wątek już założyłam, później się pomierzę i wymyślę jak sobie samej zrobić fotki :P Wczoraj poszłam pobiegać - nie za bardzo mi z z tym po drodze, przez wadliwe odnóża, ale myślę, ze dystans ok 2 km jest dla mnie ok(pod koniec już miałam nieznośne uczucie, że lewa stopa mi "ucieka"). Zahaczyłam o siłownię outdoroową, pozwisałam z drążka, [...]

[...] będę wiedziała, że nie dam rady zrobić w jakiś dzień nietreningowy interwałów albo aerobów to czy jeść jakoś mniej.. nic nie wiem....:'-( Zaraz wrzucę dzisiejsze pomiary i fotki, może szefowe coś pomogą, doradzą.. byłabym bardzo wdzięczna Micha z wczoraj (nie zdążyłam niestety zjeść wszystkiego co zaplanowałam i wyszło tak, ale to wyjątkowo, bo [...]

[...] bez konkretnego powodu.Póki co nie zauważyłem żadnych problemów z zakwaszeniem organizmu, myślę że glutamina oraz ananas robi dobrą robotę. Nie mam żadnej aktualnej fotki ale ta była robiona jakieś 10 dni temu. Pytaliście o rozkład b/t/w poniżej podaje dokładnie rozpisaną dietę wraz z suplementacją DIETA&SUPLEMENTACJA Po [...]