Fatka z drewna- ku większej sprawności i lepszemu samopoczuciu.

paula.cw

Może 71 samo w sobie nic nie znaczy ale patrząc na pierwszą stronę to różnica spora :P

tak też poczyniłam nim napisałam komentarz

paula.cw

Może 71 samo w sobie nic nie znaczy ale patrząc na pierwszą stronę to różnica spora :P

to 58kg to dawno temu było :D

Generalnie, formę życia miała w 2019 roku, było to 64 kilo i prezentowało się tak:



Byłam wtedy jędrna i sprężysta. :D To gdzie to tę formę na lato robicie? :D


Zmieniony przez - fattyciak w dniu 2021-04-21 14:05:29

No właśnie. Moze być i basen, może być nordic walking, może być i taniec towarzyski czy nowoczesny. Bierzemy wszystkich do projektu Wakacje 2021. Zachęcam


Zmieniony przez - nightingal w dniu 2021-04-21 14:22:12

Tu się zgłaszamy :) Night nam dzisiaj zrobił taką niespodziankę:
https://www.sfd.pl/Forma_na_wakacje_2021_z_Ladies_SFD-t1211581.html#post-19665174 

nie ma co rozkminiać za wiele, tylko działać i pisać! bo znikanie nie pomaga

Wątek już założyłam, później się pomierzę i wymyślę jak sobie samej zrobić fotki :P

Wczoraj poszłam pobiegać - nie za bardzo mi z z tym po drodze, przez wadliwe odnóża, ale myślę, ze dystans ok 2 km jest dla mnie ok(pod koniec już miałam nieznośne uczucie, że lewa stopa mi "ucieka").
Zahaczyłam o siłownię outdoroową, pozwisałam z drążka, ześlizgnęłam się z jednego sprzętu i obiłam piszczel

Spało mi się tak cudownie, że nie słyszałam jak kotek duży otwiera wszystkie szafki i szuflade i wywala mi wszystkie rzeczy na podłogę - robił sobie miejsce, ale i tak spał ze mną :/


Zmieniony przez - fattyciak w dniu 2021-04-22 09:49:24

A może pomyśl o nordic walking w takiej wersji bardziej power walkingowej - to jest fajna opcja - pracuje dużo mocniej całe ciało.

Pomyślę. W sumie na kije to moją mamę muszę wyciągnąć. Niech też mięśni odbuduje. Po śmierci ojca schudła do 47 kg przy wzroście 160cm. Tylko ja utyłam.

Byłam wczoraj na spacero-przebieżce. Chciałam pozwisać z drążka w parku, ale mokry był.

Śląski misiek chce w weekend pobiegać ze mną, chociaż kiedyś fizjoterapeuta powiedział mu, żeby przy tej masie za bieganie się nie brał( 116 kilo niedźwiedzia) - może na takim krótkim dystansie, przetykanym spacerem nic się nie podzieje.


Zmieniony przez - fattyciak w dniu 2021-04-23 07:40:08

Zamiast biegu lepszy byłby spacer w dobrym tempie. Albo właśnie ten nordic walking.

Albo jeszcze można się slow jogging zainteresować :)