mi fotki

[...] poprostu to tez moje urojenie jakies.. w udzie mam 64cm przy napieciu wnajwiekszym miejscu, Bardziej chodiz mi ze sa duze od wewnatrz, po wewnetrznej ich stronie. Dorzucam fotki

[...] na powaznie za redukcje bo wczesniej nie dawalem rady z dieta wczesniej cwiczylem na mase i mam problem otoz nie mam duzo tłuszczu ale mam duzy brzuch nie wiem czemu daje fotki i ocenncie waga obecna 80,5 wzrost 175 chcialbym zrzucic jakies 5 kg p.s czuje ze juz nie wyrosne bo mam problem z plecami chyba przez treningi silowe p.s od [...]

[...] wypowiedzi na forum to jedni piszą żeby jest kreatyne inni CELL PUMP,a według "zakrześ" trenowanie o tej porze nie jest najlepsze ale ja nie mam innego wyboru,a tu wkleje 2 fotki w odstępie 4-5 miesięcy jak nie robiąc na macie tylko jedząc wszystko co popadło i pompując na siłce szła mi masa(niestety tylko plecki bo nie mogę jakoś klatki [...]

[...] ze sztanga 2s B Klatka piersiowa: - ROZPIĘTKI W SIADZIE NA MASZYNIE 3s Barki: - Unoszenie ramion w przód ze sztangą 2s Tricepsy: - POMPKI NA PORĘCZACH 2s Plecy: - WZNOSY BARKÓW "SZRUGSY" 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s Swoje fotki dodam jeszcze dzisiaj :) Z góry dziękuje za udzielenie pomocy :) Pozdro :]

[...] nic chyba.. Mam trening silowy 3 dni w tygodniu i biegam 1h 4-6km 2 razy w tygodniu. Z bicepsa troche zeszlo i nog,ale brzuch itp nie wiem.. jestem troche zalamany ;/ daje fotki do oceny 2 miesiace temu: (okolo 71-72) http://yfrog.com/6czdjcie012auj dzisiaj: (68-68.5) http://yfrog.com/7318lisj (lekko spialem biceps) [...]

[...] wiecej narazie nie mierzyłem mój plan: poniedziałek: klata, tric, brzuch wtorek:bieganie sroda:plecy, nogi, brzuch czwartek:bieganie piatek:bary,bic, brzuch sobota: cwiczenia ogolnorozwojowe: pompki, podciaganie, trenowanie szybkosci, sparingi z kumplami na rekawice itp niedziela:wolne Powiedzcie co sadzicie o moim planie, wrzuce jakies fotki.

http://img159.exs.cx/my.php?loc=img159&image=dsc011024wa.jpg - adres fotki mojego Nun. Drewniane pałki o dlugości 33 cm każda, aby nie ślizgały sie są nacinane przy końcach, kolor pałek czarny. Mocowania łańcucha metalowe (nie wiem jak to dokładnie nazwać wiec powiem tak: łańcuch nie jest połączony z pałkami sztywno tylko ), łańcuch dlugości 16 [...]

[...] aby ja utrzymac i fat szybciej schodził czy sa potrzebne jakies zmiany w makro? Cwiczenia tyg : 3 x silowy 4-5 cardio 3-4 x w tyg praca stojaca po 12 h Dieta CKD odpowiada mi na 100% Ładowanie weglami mam co sobote w postaci cheat meala zamiast 1 posilku i to mi starcza. Wrzuce fotki pod wieczór, pozdrawiam :) Macie jakies ciekawe przepisy ?:)

WItam! Prosilbym o jakies fotki jak macie tatoo znanych gwiazd a konkretnie chodzi mi o Dode i jej Meza (czy kogo tam dla niej ) im iwecej fotek tatuazy znancyh ludzi tym lepiej! POzdro ! za pomoc sogi lec a

[...] 76 Wzrost: 182 Cel treningowy: redukcja tluszczu Staż treningowy na słowni: 3-6 mc Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): nie Dieta: tak sobie Przeciwskaznania medyczne: raczej nie Zażywane suplementy: cm3 kreatyna fotki: Zmieniony przez - artur2203 w dniu 2011-05-29 21:16:05

Witam was. Mam 16 lat i posiadam szewską klatę. Fotki pod spodem :] Chciałbym nabrać trochę mięśni ale nie wiem czy da rade jakoś rozsądnie zatuszować dołek?(przy okazji też lepiej bym wyglądał :]) Na zdjęciach jest taki nie za duży ale w rzeczywistości jego głębokość do ok. 3,5cm. Mógłbym iść na operacje ale po co mi ona jeżeli mógłbym jakoś sam [...]

[...] od marca , zostało mi 5 wbit cido ,23ego kończe wbijanie a 30tego kończe jeść winko . Narazie mam zakupione 20 tabs cloma ,wiem ,że hcg mnie nie ominie. Mógł by mi ktoś doradzić kiedy mam zacząć jeść clom i bić hcg i ile jednostek ile tabletek na dzień ? Dorzucam jakieś fotki http://img832.imageshack.us/img832/1898/asdasdasdtm.png POZDRO :)

[...] diety, bo nie stac mnie no i nie mam czasu.Mam problem moje bicepsy nie rosna teraz moje wymiary to 35 cm w zime miałem 37 cm moja waga wacha sie od 72 do 76 kg wzrost 174 cm ogólnie wszystko rozwija mi sie w miare najlepiej klatka piersiowa ale bic stoja w miejscu co robic postaram tez sie w niedługim czasie zrobic fotki całej sytuacji:0

[...] ze obecnie proboje zdobyc mase miesniowa i nie zalezy mi na sylwetce typu "fitnesowka" 1. http://img253.imageshack.us/my.php?image=11673504ct9.png 2. http://img179.imageshack.us/my.php?image=xxje3.png - Tutaj jakos nawet ladnie wyszlo. 3. http://img56.imageshack.us/my.php?image=17377647yb7.png Dodam fotki aby mozna bylo lepiej mnie ocenic .

Witam Jestem nowa na forum. Ciągłe wahania wagi doprowadzają mnie już do szału. Odkąd pamiętam zawsze miała problemy z wagą, no i do tego głupie diety cud, po których waga zawsze wraca podwójnie. W zeszłym roku udało mi się nawet przez jakiś czas utrzymywać wagę na jednym poziomie, ale miałam dużo więcej czasu, nie pracowałam, więc czas można [...]

[...] kupił mi je za granicą jakiś czas temu. Były używane jakiś tydzień , a od paru miechów leżą w szafie. Chciałbym je jak najszybciej sprzedac , bo zależy mi na czasie. Zapodam fotki. Korki plastikowe w ogóle nie zdarte.Jest na nich nawet napis umbro(od spodu trochę brudne , ale umyje przed wysyłką) stan uważam za bardzo dobry. Mój nr gg 6687176 - [...]

[...] mam taki problem. Otóz mam 181cm wrzostu i 71 kilko wagi, a wymiary tylko 30,5 w bicepsie i w klatce ze 93 cm. Niby wszystko ok, ale jak wszędzie patrze na forum i ktos daje fotki albo wymiary to zazwyczaj z takimi wymiarami jak moje ma wymiary większe o jakieś 3-4 cem. Jak to sie dzieje np. ostatnio koleś podał wzrost dokałdnie 181 i wage [...]

CZY NIE WIECIE CO SIE STAŁO Z MARIUSZEM MUSKAŁĄ? MISTRZ EUROPY W KAT. 70 KG NIE POKAZUJE SIE NA SCENIE OD KILKU ŁADNYCH LAT. CO SIE Z NIM DZIEJE ? CZY KTOŚ SŁYSZAŁ O NIM? MACIE JAKIEŚ JEGO FOTKI? I JAK MOŻNA SIE Z NIM SKONTAKTOWAC? WIDZE ZE JEST TU KILKU GOŚCI Z BEŁCHATOWA , MOZE ZNACIE MARIUSZA I WIECIE COS O NIM. GDZIE TERAZ TRENUJE CZY WOGÓLE [...]

Więc tak daje tu swoje fotki do oceny zeby dowiedziec sie cos o swojej sylwetce :D To tak cwicze w sumie ponad 6 miesięcy z tym ze kiedys cwiczylem 2 miechy mialem wtedy 15 lat pozneij mialem jakas tam kontuzje i 1 rok wogole nie chodzilem na silke i teraz od kwietnia 2007 chodze regularnie na silownie mam 17 lat. Wymiary: łapa - 41 przedramie - [...]

[...] oczywiście do tego stała suplementacja multiwitaminą i zma, w razie braków w diecie ostrowia. no i nie jestem do końca pewien co z tymi suplami zrobić. wykorzystać kreatyny i podbić masę, czy też jednocześnie kreatyny i venoma, i redukować bez strat mięsa a może nawet i z małym przyrostem, jeśli się uda? zerknijcie na fotki i doradźcie mi coś