wygląd

Podzielam co do ciągów. Dokładając, po co powiekszać obwód w pasie, rozbudowywać nadmiernie prostowniki i przeciążać kregosłup. Wiekszości tutaj chodzi o sylwetkę. Siady i tak dają wystarczająco po kręgach. Poza tym, 7 lat z rwą kulszową od właśnie tych kokretnych ćwiczeń. Prędzej lub później każdy odczuje Zmieniony przez - markimarki w dniu [...]

Procek świetna sylwetka. Dodając do tego biegi, matę daje to wygląd i sprawność prawdziwego atlety, a nie jakiegoś nieruchawego omka-boy'a. Gratuluję i pozdrawiam.

gejowo lol z kilkoma osobami poruszalem juz ten temat i duza masa retencja i duza masa to przej**ane zycie ciagle ospaly leniwy cisnienie z dupy i zadyszka na kazdym kroku zycie staje sie trudne i meczace. mniejszy bf i zaraz wiecej energii sprawnosci pomijajac juz zdrowszy wyglad i oczywiscie lepszy . mumin definicja mega podziwiam ze trzymasz [...]

jego klata mnie powala!! wiadomo jest pieniadz jest ssa, jest ssa potem jest pieniadz i wyglad

[...] whey 2. ziemniaki, indyk, masło 3. ryż, indyk, oliwa 4. jajka, ryż + warzywa: kalafior, pieczarki, ogórki, pomidor, papryka ------------------------- Marta tak, rozpoczęłam tydzień 3 :-) coś ostatnio panuje moda na plyo %-) a tak serio to poprawia się wygląd nóg :-)) Iza 2 razy oglądałam filmik, nie wiem jak mogłaś pomyśleć, że to ja %-)

Na pewno Ci się uda . Jeśli chodzi o wygląd u mnie podlanie na bank będzie ale nie za mocne w końcu jest to masa. Ogólnie chcę się teraz skupić na talli aby jeszcze podreperować brzuch i klatkę piersiową. Także zacząłem bardziej przywiązywać wagę do sylwetki plażowej bo raczej byka już z siebie nie zrobię. A kaloryfer na te wakacje musi być i nie [...]

[...] nie było, kretke brałam, purple wrath, wheya, spalacze tez były mi nieobce... Dwa razy w tygodniu krzywdy mi silowka nie wyrządzi, a pozwoli zredukować stres. Niestety, mój wygląd tez wpływa na moje samopoczucie Mam nadzieje, ze aero, ścianka, rower oraz właśnie treningi pomogą mi doprowadzić moje cielsko do miłego dla oka stanu IMO, mam ok. [...]

Siema Tomek "Nic ciekawszego nie znalazłem a jak jest to nie na moją kieszeń" Pamiętaj, że One nie maja wyglądać tylko byc wygodne wygląd na drugim miejscu ;] Ewcia, jak tam? Cała? :D:D

wole to z kotem i to: "3) Twój wygląd Rośnie Ci widoczny brzuch: -10 To samo, ale trenujesz, by się go pozbyć: +8 To samo, ale Ty przerzucasz się tylko na szelki: -25 I nosisz koszule typu Hawaje -35 Mówisz "nic nie szkodzi", bo ona ma podobny: -800" problemy, problemy ... kto ich nie ma?: [...]

Każdy ma inne priorytety, to zrozumiałe. Dla mnie sport do sposób na zdrowie, estetyczny wygląd i relaks. I tym założeniom podporządkowuję to, co robię. Tyle w tej kwestii. Też będę zmykać, może w końcu za ten trening się wezmę. Trzymajcie się!

[...] nie wziąłby sobie takiego pseudo mięśniaka na modela, on znał bardzo dobrze anatomię, poza tym w czasach star. Rzymu wojownicy, czy gladiatorzy uzyskiwali odpowiednią siłę i wygląd w wieku 35 lat, a odżywek wtedy nie było, te czasy minęły, średni miecz ważył 65 kg, który aktor podniesie taki miecz i będzie nim władał, obecnie jest to nie [...]

Ktoś wie oco chodzi? To jest kobieta? Kpią sobie? Moz kiedys nia byl... Tutaj tez dobry przyklad jak kobieta skutecznie moze zepsuc swoj wyglad. Irene Anderson.

frank jaki wyglad glowa na lyso nizej zarost hehe

Ponieważ bardzo mało osób chcę naprawdę zmienić wygląd. poprawić zdrowie. Znaczna część przychodzi dla lansu, pokazania się i właśnie pogadania

Ponieważ bardzo mało osób chcę naprawdę zmienić wygląd. poprawić zdrowie. Znaczna część przychodzi dla lansu, pokazania się i właśnie pogadania Większość przychodzi żeby nie słuchać męża w domu 8-) albo raczej żony :D u mnie połowa panów przychodzi i głównie ględzi, od czasu do czasu robiąc seryjkę, żeby nie było, że treningu nie zrobili :) na [...]

[...] klasycznym zagłodzeniem. Owszem możesz to powtórzyć będziesz żył na ilości kalorii jak w Afryce i tak długo jak żyją w Afryce. Jesz tragicznie a na diecie nie lepiej, twój wygląd jest wypadkowa twojego stylu jedzenia, jak go nie zmienisz to będziesz jeszcze gorzej wyglądał, a do tego beda dochodzic coraz to nowe kłopoty zdrowotne. Możesz sobie [...]

Nie mam kabelka do telefonu w domu, pojadę na stancje to wrzucę - dzisiaj około 20-stej. A redukować muszę - chce zejść przynajmniej do 9% bf bo mój obecny wygląd mi nie odpowiada - czuje się za ciężki, i gdybym miał masować wyglądałoby to przede wszystkim śmiesznie przy moim wzroście, kiedy już teraz mam nieproporcjonalną łape. Chciałbym stworzyć [...]

Co jeszcze chcesz osiagnąć? w tej chwili zastój nie dziwi, masz prawidłowy BF i schludny wygląd. Przełamywanie zastoju to jedno, efekt końcowy i utrzymanie go to drugie. Musisz sie zastanowic nie tylko co chcesz ale co gotowa jesteś dla tego poświęcić , pózniej tez :-))

znacie jakies moze linki o diecie bo nie mogę znaleźć chodzi mi o taka dietę żeby mieć więcej Energi lepiej rosnąć trochę masy mięśniowej żeby lepiej wyglądać ale nie żeby DUŻO przytyć trochę można!!! jakie są diety i jak trzeba sie odżywiać miej wiej rano to i to potem to i toi macie jakieś linki z tym jak ćwiczyć na siłowni chciał bym ćwiczyć [...]

kalikstat co skłoniło Cię do wizyty u endokrynologa? twój wygląd zewnętrzny czy raczej objawy dotyczące samopoczucia i psychiki, a może jeszcze inne? Tak w ogóle to niski poziom testosteronu musi powodowac istotne zmiany wyglądu czy może się to odbijac tylko na samopoczuciu, psychice, wolnym dojrzewaniu itp.? Zmieniony przez - 2domal w dniu [...]