wygląd

[...] doświadczony, lata treningu za sobą i czuje pewnie co ma czuć w takim wiośle, natomiast ja(i Stasiek chyba też) przy dużym, jak dla nas ciężarze, nie czujemy pleców i robimy to bicem xD shit, wydaje mi się że jest coraz lepiej, siła poszła(sq 121kg x 15p) wygląd też chyba lepszy(na 100% nogi) ale czita mi się chce i loda chyba sobie zjjem%-)

plan na wyglad i nic sie nie zmienilo? :/

[...] gdy zjem więcej węgli(mówie tu o tych wporzo węglach, nie czipsach batonach etc) na drugi dzień w toalecie jest armagedon%-) no ale chodzi o to ze dużo lepiej brzuch wygląda, tak jakby to wpływało na wygląd, więc ja się pytam, o co kaman xD? kusi mnie zeby zobaczyc czy malo tl. wiecej wegli mnie nie zniszczy, ale boje sie xd Zmieniony [...]

Nie ważne co sie je, jak się ćwiczy, jakimi ciężarami, co się bierze. Ważny jest wygląd. Jeśli ktoś twierdzi że bez koksu jest wstanie zrobić formę podobną do osób których widzimy w zawodach to gratuluje. Choć nigdy takiej osoby nie spotkałem, czy to w necie, na siłce czy gdzieś indziej. Najlepszym przykładem jest gościu który dał zdjęcie wyżej. [...]

[...] a Tu widze problemu nie ma ''wydaje mi sie żebys odrazu zapodał diete redukcyjną, brał kilka kilo supli dziennie i zszedl do 500 kcal dziennie bo naprawde źle ten brzuch wygląd ehhh, a teraz chłopaki słuchajcie mnie mam robote tzn przez jakies 2 miesiace nie byłem we włoszech bo miałem egzaminy itd no ale znowu sie zaczeło , pracuje jako [...]

Ehh... twój wygląd fizyczny jest chyba dobery.... ale nie wiem, czy te mięśnie nie spowalniaja twojego dzialania... Ehh... ja jestem młody.. mam 14 lat... Trenuje różne ciosy i udeżenia... tez mam drobne klopoty z oponka na brzuszku... xD Taa.. jeżdże na rowerze i gram troche w kosza... ale brzuch dalej jest... spory... Co mam robic?

on jesli bedzie w tym roku w top10 to bedzie sukces wielki, nigdy nie bedzie mro z takim wygladem, bo sa duzo lepsi od niego, lata 70/80 to przeszlosc i trendy dawno sie zmienily i nie chodzi o zadna sprawnosc w podciaganiu sie na drazku, tylko o wyglad w danym momencie na scenie - to jest kulturystka,kogo obchodzi jak kto cwiczy i czy jest [...]

Bylem. Bylo 6 strongow: Pudzian, Dymek, Szczepanski, Grabara, Dybus i Nowotniak. Wygral Pudzian pokonujac Dymka ktory chyba z nerowow "odbil" przedostatnia walzike o schodek. Oczywiscie mowa o konkurencji finalowej wnoszenie walizek czy jakos tak. Przed ta konkurencja wygrywal Dymek. W rywalizacji padl takze nowy rekord Polski w marszu [...]

[...] do diety to fakt trzeba by coś rozpisać pewnie niebawem postaram się o jakąś dla siebie , zwłaszcza że robi się ciepło i tę tkankę tłuszczową będzie mi łatwiej zrzucić . Mój wygląd nie jest zadowalający jak na takie wyniki ponieważ mam dość szeroką miednicę i żeby to jakoś wyglądało to muszę rozbudować swoje ciało stąd ten temat . Dzięki za [...]

Wogłule to DB to dziwna firma , historia ciekawa. Sa na rynku ok 5 lat , pierwsze soki były bardzo dobre, chodz wygląd miał wiele do życzenia, potem podobno jakość spadła ale firma cały czas na rynku i produkcja idzie. Trochę to dziwne, są czasy że co chwile wychodzi nowa firma na necie o niej aż chuczy potem dają ciała i znika a w tym czasie juz [...]

chungi - doskonale wiesz, że polaco niczym nie manipulował (jedynie wstawił zdjęcia z końca masy - to z jakiej odległości zrobiono zdjęcie i jego rozmiar nie ma znaczenia gdyż liczyć ma się przyrost w centymetrach a nie wygląd; na dodatek dobieranie taiej samej proporcji zdjęć wymaga czasu i nawet emerytowi brak na to czasu i ochoty).

A kto Ci każe same suche piersi jeść? Przepis oraz wygląd wygląda ( ) przynajmniej ciekawie. Na pewno wypróbuję

Przy drążku napisz w ilu seriach się podciągnąłeś, bo teraz wygląd jakbyś zrobił to w jednej serii }:-( Zmieniony przez - Pawelx115 w dniu 2013-08-13 11:37:37

Big Foot wygrał i pierwszą rundę. Jak już będziecie mieli walkę na dysku, zwróćcie uwagę na wygląd nogi Fedora po lowach Silvy...

[...] może być spokojny. A bandzior czy przeginacz musi wiedzieć, że jeżeli coś zrobi - to od razu ma problemy i nie ma co liczyć na pobłażliwość. Patrzę na zachowanie a nie na wygląd. Aczkolwiek w jednym masz rację - jeżeli nie ma szacunku, to niech chociaż się boi Tylko ze dużo łatwiej jest napisac skarge gdy wiemy na kogo ją mamy pisać.Gdybyśmy [...]

[...] normalnym kulturalnym człowiekiem to niech trzyma ten poziom i wykonuje to co musi wykonać(legitymowanie czy co tam będzie robił) na poziomie. Patrzę na zachowanie a nie na wygląd. chwała Ci za to,ale powiedz mi czy dajesz sobie rękę odciąć że wszyscy policjanci tak robią? Tu dochodzimy do meritum. Jeżeli są samochodem - żaden problem. Numer [...]

jw, zwykly duzy farmer. Nie widac, ze to Mr. Olympia. Jedynie zastanawia mnie waga, z ktora planuje startowac. Czy moze bedzie to wyglad 2001, czy Arnold Classic 2004 Zmieniony przez - scR w dniu 2008-09-20 10:32:37

ta troche starsza, 79kg. Niestety nie mam fotek z aktualnej wagi, ale wyglad jest tylko minimalnie lepszy niz z wagi 76kg. Bardzo mozliwe ze postaram sie zrzucic jeszcze z 2-3kg w ciagu trwania wakacji, bo gdy tak smali to nie chce mi sie myslec o robieniu masy. Bym mogl zejsc nawet ponizej 70kg, jednak ciagle pilnuje wymiarow. Koniec Zmieniony [...]

Od grudnia do maja 15kg, teraz przytyłem trochę bez bardziej zauważalnego zalania. Dieta podczas redukcji to ewolucja, najlepiej się czułem jak ćwiczyłem 4x w tygodniu na siłce a w nietreningowe robiłem aeroby w różnej postaci jedząc okolo 4g węgli na kg. Wcześniej jechałem mniej węgli, i z 1-2 dni w tygodniu odpoczywałem, bylem silniejszy, ale [...]

[...] się i dobrze mi z tym teraz :_D Teraz redukuję bo uparłem się, że odsłonie kratę na brzuchu :-D Znając życie, jak to zrobię, będę chciał zwiększyć obwody i ogólny wygląd sylwetki. Z mniejszych celów to chcę w przyszłym roku wystartować chociaż w 1/8 Ironmena i może przebiec maraton jak się uda :-) Co do jedzenia na imprezie to się nie [...]