wygląd

No najgorsze jest to że tak krzywo zrośniętej ręki nie da sie w żaden sposób zabudować mięśniami bo to juz nawet nie chodzi o sam wyglad. Już powaznie sie zastanawiam nad zabiegiem i mam ortopede który daje 80% szansy że nic sie nie stanie i zrobi to na NFZ. Zmieniony przez - magisz w dniu 2020-11-03 21:50:33

btw co do pana boruty.takich bzdetow jak napisal,o lepszych i gorszych sztukach walki,to radze mu nie mowic przy jakims normalnym trenerze,ani na ulicy. nie powiesz mi,mosci boruto,ze czlowiek,ktory cwiczy karate,nie dalby ci po lbie,nawet jesli bys cwiczyl wing tsun,jkd,aikido,i jeszcze jakies bzdury,jesli by tylko byl w tym odpowiednio [...]

Urosną albo nie urosną:) Jednak na pewno warto mieć dobrze dobrany stanik. Na wielkość to nie wpływa, ale na kształ i wygląd - bardzo. Nie sądzę,żebyś rzeczywiście miała 75A lub B przy tych wymiarach. Prawdopodobnei tak jak większość Polek nosisz źle dobrany stanik. Ja obstawiam,ze właściwym rozmiarem dla ciebie byłoby 65C lub D. [...]

Witam , kalori jest zdecydowanie za mało . Co do wagi ciała , tutaj za bardzo się nie sugeruj jeżeli wyglad się poprawia to znaczy ze jest Ok Proponowałbym wprowadzić trening siłowy , długi trening aerobowy może zadziałać wręcz niekorzystnie . Pozdrawiam

nie no spoko wyglad w Stanach jest dobrze cwiczyc, nie to co tu na polskim parkiecie CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl

Kilo_Mleka co do Lapy to jak napisalem 50,5 cm. Mysle ze zmylily cie moje barki i klatka moze zmiejszaja wyglad reki maze taka poza. Dziwne bo mowicie o moich barkach i klatce ze sa za***iste a kumple na silowni mowia mi ze lapy sa najleprze. Niewiem moze to takie zdiecie albo twoje zdanie. Morze to zdiecie przekona cie bardziej co do wymiaru. [...]

[...] słabe wypełnienie miesni, nawet pijąc do spożywanych węgli dużo wody - jeśli w weekend dorzuciłem z 200g owsianki, 900g jogurtu naturalnego jako nieplanowany posiłek (cheaT) wygląd o wiele lepszy przez wypełnienie, pas ten sam. w diecie uwzględniałem też czerwone mięso - na kurczakach czuje się mniej "nabuzowany" że tak powiem. ćwicząc [...]

[...] jakoś trzeba było sobie dawać radę. Obiad to nie filozofia 25 minut i masz danie, jak się patrzy. Przy tego typu wysiłku, chłopak macha, jak szalony dzik dieta jest niezbędną. Im szybciej zacznie prawidłowo się odżywiać tym w przyszłości będzie mu łatwiej osiągać zamierzone cele (wygląd). Zmieniony przez - lonely w dniu 2006-01-20 19:38:04

W sportach sylwetkowych 16% to jest tłusto i to mocno. Im więcej masz na sobie tłuszczu tym trudniej będzie zbudować dobrej jakości mięsień. Zrób redukcję z głową a po niej będzie dobry wygląd a nie szkielet i dopiero zaczynaj dokładać suchej masy.

wyglad profi ! Wlasciciel spisal na MEDAL ! powodzenia w Biznesie ! ale jedno male ale !... chcialbym miec taka silke Zmieniony przez - Biniu w dniu 2010-11-05 13:48:59

nie ja ustalalem stereotypy - ale generalnie fitness ze wzgledu na trening i na to co robia zawodnicy fitness na zawodach jest sportem wg. stereotypow malomeskim - twardziele przerzucaja zelazo, cioty bawia sie w fitness (nie chce nikogo obrazic, przedstawiam tylko stereotyp, z ktorym poniekad sie zgadzam - chociazby ubior/wyglad/image zawodnikow [...]

wyglad na Twoj wiek spoko, rosnie nowy bialy Quinton Jackson

nigdzie nie moge znalezc tej ankiety, jest tu normalna strona z regulaminem, 12oma punktami i postami (ankieta byla jak zakladalem ten post a teraz nie ma) wiec postaram sie punktowo odpowiadac 1. 2.26 lat 3.85kg, 190cm 4.okolo 3 miesiecy 5.rzezba, wyglad 6. obecnie stosuje kreatyne i hmb 7.nie stosowalem wczesniej zadnych spalaczy 8. nic poza [...]

[...] i innych uprawiających sporty walki (chodź nie wiadomo do końca dlaczego ) więc szerokość mamy rozwiniętą trochę. Do tego wzmacniamy plecy i ustawiamy dobrze kręgosłup - wygląd jest już sporo lepszy, bo klata idzie do przodu, barki do tyłu. Rozwijamy samą klatkę piersiową, nie zapominając o rozciąganiu i też jest fajnie, do tego konkretne [...]

[...] uciekania sie do zwiekszania objetosci i czestotliwosci. Nie wiem czy przeczytałeś co pisałem w pierwszym poście. Chce się pobawić splitem żeby lekko podreperować wygląd klatki. Nie mówie tu o całkowitej rekompozycji czy rozbudowaniu cholera wie jakim. Mogę targać 300kg na ławce a i tak mieć słabo rozwiniętą górną część klatki, czyż [...]

[...] wypowiedzieć, bo biorę obecnie. Świetny produkt. To moje pierwsze bcaa w życiu i czuję, że działa. O wiele lepsza regeneracja, mniejsze zakwasy, mięsień wciąż pełny, siła i wygląd mięśnia nie pogarszają się nawet po dość intensywnych imprezowo i słabych dietowo weekendach. W 100% polecam, do tego można wyrwać za naprawdę dobry pieniądz. Chyba [...]

Cena ławki bardziej poglądowo, ale bardziej interesuje mnie obciążenie. Widziałem kiedyś na forum 10 kg za ok 40 zł więc analogicznie jakieś 120-140 zł z przesyłką. I nie Panujmy sobie na forum, na Pana to trzeba mieć masę i wygląd :) Pozdrawiam.

mozesz napias ile na taki wyglad cwiczyles???

z*****isty wygląd masz!!! Jak bym mógł to bym ci wysłał sogacza bo nie mam abona :(

wyglad na tym samym poziomie imo