wygląd

taki wyglad jak najbardziej mozliwy do zrobienia, kwestia czasu I robienia tego z glowa

myslisz ze cwiczac brzuch spalisz oponke??? to sie mylisz!!! cwiczac miesnie zwieksza one swoja mase, wiec wyglad brzucha ci sie nie poprawi. chcesz wyrzezbic brzuch - idz na silownie, cwicz brzuch, trzymaj diete i cwicz aeroby. a te filmiki z neta sa g***o warte

z ta przerwa do lutego to mysle, ze nie ma problemu, spokojnie wystarczy taki okres...a co do wagi...o ile pamietam masz cos ponad 180 wiec waga kolo 90kg wcale nie jest za mala... poza tym ja mam taka filozofie, ze nigdy nie patrze na wage tylko na wyglad...jezeli wydaje ci sie, ze wazac 90kg bedziesz fajnie wygladal to nie widze powodow, zeby [...]

[...] jak dostają łomot od kogoś kto jest duużo mniejszy od nich i trenuje np. sztuki walki. U mnie to jest tak że siłownia dodawała mi tylko pewności siebie jeśli chodzi o wygląd, nie czułem jakiegoś takiego "powera" jeśli chodzi o bicie się z kimś, dopiero po tym jak "liznąłem" podstaw boksu, kopnięć i bjj to poczułem się [...]

hm... a nie macie innych marzeń? no bo w końcu wygląd to nie najwazniejsza rzecz. jakieś rzeczu duchowe?

Ale to Ci w ogóle utrudnia stosunek, czy tylko martwi Cię wygląd? Ile Masz lat?

Dura rzadko spotykana jest... Wygląd standardowy. Po nim nie poznasz działania...

[...] W kulturystyce ciężar nie jest celem samym w sobie. Wprost przeciwnie - wielu byłych zawodników twierdzi dziś, że cisnęli zbyt wiele. Dziś zmagają się z kontuzjami, a ich wygląd w wieku 50+ jest... taki sobie. Zdecydowanie lepiej wyszły osoby, które "pompowały" mięśnie, a nie cisnęły na max. Jako ciekawostkę podam, iż miałem okazję kilka lat [...]

jesli masz jakies miesnie oprocz fatu to mysle ze czas juz jest, chyba nie chcesz byc, bez obrazy tlustym wielkim klocem (choc niektorym sie to podoba). Jesli chcesz z glowa sie zredukowac to niestety bedziesz chyba musial ogarnac tematy zywieniowe, odpowiednio dobrane posilki poparte ruchem gwarantuja przyspieszenie metabolizmu co na redukcji [...]

10-12% to dosc juz estetyczny, dobry wyglad jak sie ma muscle:-)

jestem podobny do ojca zahowanie,ruchy,wyglad moze osiagne ten wzrost co on

wiadomo talent to podstawa, ciezka praca to drugie, a chemia to taka kropka nad "I". tak wyglad zazwyczaj ;-)

wyglad standard OK pokaz jeszcze daty

Wygląd standardowy. Musisz testować.

Z pkp raczej nie. Tamte mają trochę inny wygląd No i wydają się większe Cholerstwo ciężko się ściągało

wyglad ok

Bo elit to taki dowcipnis Na trenie samopoczucie ujowe , ale wygląd 1-wsza klasa .

Oceniajcie postępy a nie wygląd. Autor wątku startował z bardzo niskiego pułapu (55kg), sporo zrobił i się nie zalał. Dla mnie ok.

Mam kolege, bardzo przecietna budowa, wiek 22 lata jak poszedl pierwszy raz na silownie to wycisnal 80 kg. 2 miesiace treningu bez wiekszego ladu i skladu z kolegami i wycisnal 100 kg. Wyglad pozostal przecietny, sila poszla, znudzilo mu sie i przestal cwiczyc Tak niektorzy maja

ThX !!! Zalezy mi szczegolnie na skutkach ubocznych jakie moga wystapic??? Cos wiecej o sobie tzn?? wyglad itp???wzrost 175-waga ok 75, na zmniejszeniu wagi nie zalezy mi to zrobie bez sterydow, bardziej zalezy mi na pozniejszej budowi masy miesniowej