wygląd

offtop: Pokaż jakies foty jak wyglądasz (twarz zasłoń) myślę że wieku z nas ciekawi wygląd prawdziwego kulturysty bo tutaj wiekszość to podwórkowe koksowniki

mm- mięśnie, mięśniowa itp. Genetyka swoje tworzy. To jak wyglądają twoi rodzice w dużej mierze rzutuje na twój wygląd. Pół genów od mamy pół od taty i nie koniecznie tych najlepszych. Jesteś mezomorfikiem lub endomorfikiem. Piszesz, że szybko przybierasz na masie ale czy masz tendencje do tycia? Jak ważyłeś wtedy 30 kg to normalne a teraz ile [...]

Na forum sportowym nie przyjmujemy zapisów do programu "być piękna". Jeżeli chcesz zmienić swój wygląd i pozbyć się zbędnych kilogramów, zmień swój dotychczasowy sposób myślenia. Raczej nie stanie się tak, że bez wysiłku i żadnego poświęcenia, ot tak, któregoś dnia obudzisz się po prostu szczuplejsza i piękniejsza. Większość kobiet, aby [...]

wyglad i masa mnie juz nie obchodza, chce dzwigac duze ciezary:-D

Na twoim miejscu zucil bym ta robote w pi.du! musisz zadbac o to by organizm mial dostarczane wszystkie nie zbedne skladniki odzywcze i wypoczynek do prawidlowego funkcjonowania i regeneracji, ile godzin sypiasz? ta praca jest naprawde warta tego? wiem ze z robota jest ciezko ale musisz zdecydowac, lepsza kasa czy wyglad i zdrowie... i dlaczego [...]

o to dobrze :D bo po 1 podoba mi się wygląd takich żył na rękach oraz jeśli dobrze motywuję to chętnie zakupię :D no więc tak teraz ostatnie pytanie te Nitro II to 350g czy 700g i jakie te mono? i ile? czekam na odp

[...] pytałem , gdyz niestety po HST jakoś siła mi nie idzie i myślałem, że można te treningi połączyć.Ale jeśli mówisz nie - to nie. Za to muszę przyznać, że po HST naprawdę wygląd sie poprawia- chodzi o mięśnie. Mam jeszcze pytanie o podciąganie sie szerokim nadchwytem , najważniejsze ćwiczenie na plecy. Teraz robie fazę 5-tek, i co z [...]

hee;) chodzi mi o sam wyglad klatki, wyciskanie nie jest az tak najgorzej jak na moja mase i czas ktory chodze na silownie, lecz nie widac efektu w rozroscie klatki

Brawo wyglad typowego kulturysty. :) Ćwicz dalej bo świetnie Ci idzie.PRzynajmniej moim zdaniem.

Basen kształtuje sylwetke, jeżeli pływasz poprawnie technicznie to powinienes poprawic swoj wyglad. A co do łapek czy płetw zapytaj się ratownika czy można pożyczyć, praktycznie na każdym basenie można tak zrobić często bezpłatnie

witaj, zerknij nam moj temat gdzie opisalem jak wyglad alipo i czym rozni sie od ginekomastii: https://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Co_to_jest_Lipomastia_Sk%C4%85d_si%C4%99_bierze_i_jak_si%C4%99_jej_pozby%C4%87_-a6169.html ogolnie czeka cie badanie USG przede wszystkim aby potwierdzic co tam siedzi. badania hormonalne rowniez beda wskazane, aby [...]

Oczywiście, że możesz tak ćwiczyć. Na pewno lepiej Ci wyjdzie na zdrowie i wygląd, aniżeli bez treningów.

Oczywiście, że możesz tak ćwiczyć. Na pewno lepiej Ci wyjdzie na zdrowie i wygląd, aniżeli bez treningów. Zgadzam sie w 100%, ja bym sobie ulozyl plan na 3dni i cwiczyl, napewno efekty beda a co do regeneracji to zdazysz sie zregenerowac bo przeciez bedziesz mial 4-5dni wolnego, ja cwicze 6dni w tyg i mam 1 dzien przerwy i daje rade takze mysle ze [...]

Biniu, to po co zamowiles Thermo Speed??? Przeciez to tylko ubozsza wersja Tight'a. Chyba ze oczekujesz jakis cudow po zielonej herbacie... dla mnie rewelacyjna jest ilosc ECGC - zdrowie to dla mnie jest priorytet nie wyglad czy inne bzdety ... Cos mi sie wydaje, ze Tight'a to tylko na obrazku widziales, bo jesli probowales i na ciebie nie [...]

dobra masa, dobry wygląd!

Czyli ogolem mowiac jest to do kitu i moge sobie darowac ale tak mi sie nie chce cwiczyc a musze przybrac na masie miesniowej i sile i oczywiscie wyglad :=)

Przede wszystkim, nawiązując do redukcji tkanki tłuszczowej, sugeruję większą uwagę zwrócić nie na masę ciała i określanie celu jako konkretna ilość kilogramów, a na obwody i wygląd sylwetki. To, ile ważymy nie do końca świadczy o tym, jak wygląda nasza sylwetka. Dlatego też zakładanie redukcji do 70 kilogramów nie jest dobrym rozwiązaniem. Warto [...]

Widze ze zakupy robiles w olimpie Czy ta koszulka jest fajna ,chodzi mi omaterjal i o wyglad na zywo. I widzialem tam szejker wes powiedz czy warto go kupic i czy warto kupic taka koszulke czy lepiej ta drozsza, siatkowana za 60!!!! If you are a feyenoord fan, surrender or you die -- AJAX AMSTERDAM NA ZAWSZE [...]

BD i co ludziska wybrały ładny wyglad bo przykładowo alchemia wychlada jak skoda a BD jak ferari i jaki z tego morał..

Nie da się kształtować sylwetki miejscowo. Jak chcesz zmienić je wygląd, to należy wprowadzić treningi siłowe i odpowiednie odżywianie: https://potreningu.pl/articles/1300/dieta-prawidlowo-zbilansowana http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html