wygląd

ej najpierw piszerz ze masz 30% bf a teraz ze jak napniesz brzuch to widac miesnie poprostu masz odstajacy brzuch /wydety ( ja mam cos podobnego )nawet jak zrobisz mocna redukcje to i tak bedzie troche odstawal , jak chcesz robic mase to skup sie na poszerzeniu jak najbardziej plecow barkow wtedy ogolny wyglad beddzie lepszy ps . sproboj jesc [...]

[...] wyznacznikiem efektów. Sugeruję zwracać uwagę na obwody ciała, mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na i zapisywane. Poza tym ważny jest poziom tkanki tłuszczowej i ogólny wygląd sylwetki. Nawiązując jednak do kalorii w diecie, w sytuacji braku progresu budowy masy mięśniowej, jak najbardziej warto zwiększyć ilość kalorii. 150 wydaje się [...]

Druga sprawa to jego wygląd i styl w ostatniej walce... No jeśli chcieli go wyrzucić to dał im powód...

Jakie zastosować ćwiczenia, by się tego pozbyć. Temat diety mnie mniej interesuje, bo trochę o tym poczytałem i już co nieco wiem, a poprzednio pilnując się z jedzeniem osiągnąłem niezłe rezultaty na wadze, ale nie przełożyło się to na wygląd.

[...] można, że pytasz o to czy dieta i to w jaki sposób się odżywiamy ma wpływ na naszą sylwetkę. Odpowiedź jest bardzo prostą. Zdecydowanie ma wpływ. Co więcej, nie tylko na wygląd sylwetki, ale przede wszystkim na nasze zdrowie. Najważniejsze oczywiście są kalorie, następnie ilości składników odżywczych, a na koniec ich źródła. Im więcej [...]

Sorry chlopaki (dziewczyny) ze was mecze i odnawiam temat, ale spodobala mi sie akcja z tym rowerkiem a stronka zostala obejrzana juz/dopiero 600 razy a ma okolo miesiaca co znaczy ze ktos na nia czasami zaglada. I w zwiazku z tym chcialbym razem z foreight'em (on jeszcze o tym nic nie wie) rozbudowac stronke. tzn stworzyc jakis ladny wyglad, [...]

masz racje gymwarior :) Dex sobie chyba zdaje sprawe , że bycie takim jak ron albo culter to już jest przesada ;) jeśli chodzi o proporcje i symetrie to jest najlepszy na świecie :) ale na wymiary przegrywa , ale przynajmniej ma ludzki wygląd :)

[...] zawodnika to na bank robi wrazenie większego niz na masie...a co do ronniego i innych to kultturystyka straciła swój sens.. teraz nie liczą się proporcje i zdrowy wygląd tylko góra mięsa i to jak największa... wolałbym zeby kulturystyka wrociła na dawne dobre tory... Zane, Arnold ale wiadomo ze tak nie będzie... tylko co dalej..Roni [...]

nie ma co się dziwić, taki syf co do palenia to była ironia na głupie gadanie, bo jedno tu wygląd sylwetki a dwa to zdrowie, równie dobrze można jeść białe pieczywo nie razowe bo to bez znaczenia dla sylwetki jeśli zgadza się to wszystko z bilansem, lecz wszyscy polecają razowy ze względu na zdrowie i tak samo NIEpolecamy białego również ze [...]

Masować ok,ale wróciłbym do tego co było wagowo. Bardziej zależy mi na rzeźbie,estetyczny wygląd. Jak na swój wzrost 169 cm, to wiem bo wile osób mówi mi że jestem kawał byka:) A chyba jakieś podstawy są??

chodzi mi o to że sam wygląd takiego psa odstrasza i nie znam osoby która by podeszła i ci vy***ala kiedy jestes z takim psem... ale róbta co chceta pozdrawiam

Dodam jeszcze: Wygląd: JAMES "COLOSSUS" THOMPSON (przed walką z Aleksandrem Emelianenko) Szybkość rąk: VITOR BELFORT lub CHUCK LIDDELL Taktyka: RANDY COUTURE I wychodzi ideał !!!

To znaczy nie chciałbym tak wyglądać.Ale chodzio mi o odpowiedni wygląd,bo przecież gość musi być masywny.Umięśnienie jakie mogłoby mi się podobać to umięśnienie MArka Kerra.Sapp jest faktycznie za duży,ale robi wrazenie.

Stójka tyson parter rysio z klany siła rysio z klanu po kuracji wygląd bożenka

Siła-Mariusz Pudzianowski Wygląd-Darrem Charles Stójka-Andy Hug Szybkość-Bruce Lee Parter-Royce Gracie Psychika-Hug Rzuty-Randelman Kolana i łokcie-gość z Ong Bak :P

Wygląd: ja Ręce: Jarząbek Nogi: Wand Parter: Boruta Psychika: Saib Wytrzymałość: Tankman Taktyka: B.Luka

jak dla mnie to bomba wyglad, pozdro

jak dla mnie to muka,wyglad hooyowy jakis i plyn jakis wszedzie taki sam ;/

nie wyrywam bo mam inne problemy zdrowtne ktore mi nie umozliwiaja normalne odbycie stosunkow delikatnie mowiac wiec cale moje zycie to silownia, ale wystarczy rano i wieczorem zwalic gruche i nie mysli sie o dupach wtedy aha no i nie jestem gino wiec luz:) a wracajac do tematu jak przestaniesz brac to tarczyca po tak malych dawkach syntetyka [...]

[...] i spalaczu tłuszczu Olimp thermo speed gdyż chcę schudnąć głównie w połowie wakacji ważyłem 110 kg, teraz już 99, siła bardzo na +, sprawność fizyczna bez porównania lepsza, wygląd też mnie zadowala coraz bardziej, ale chcę więcej dlatego od 2 tygodni biegam codziennie, tak 3-5 km dziennie. Czy to dobry pomysł? jakie mi to da efekty taka siłownia [...]