whey

Czyli lepiej odpuścić sobie zakup ? za 400zł mam 3x whey i 1x casiene ;d to i tak nie drogo Jakie smaki najlepsze whey ? a jakie casieny ? Zmieniony przez - Mosto w dniu 2011-06-22 16:59:26

dziś usłyszałem że podobno" Z ostrowią żadnego białka nie można porównywać , Ostrowia na minus ,zresztą szkoda gadać" . Narazie kupiłem NITRO MEGA WHEY czekoladowe . Zamieszczam zdjęcie może komuś to coś powie i usłyszę jeszcze jakąś opinie . Mam nadzieje że bana nie dostane . Co do MEGA WHEY truskawkowego - to robiłem pół porcji sobie [...]

Na czco przed cardio 30min rano 10g BCAA Xplode 4g OLIMP TCM Xplode 220g po bieganiu 3 kap Thermo Speed 1 porcja (40g) Olimp Whey Protein Complex 100% po 1 posilku 1+! cap Vita-Min Multiple Sport 1 tap MAGNESAN B6® 1 cap Omega 3 Olimp DAA Xtreme Prolact-Block 3cap Przed treningiem 6g OLIMP [...]

[...] na schlodzony posilek) (525kcal b:51g ww:39g tl:19g) 1 jablko (180g) Przed treningiem 2 Kapt Thermo Speed + 10g BCAA Xplode Po treningu 10g BCAA Xplode Posilek 4 40g Olimp whey protein complex 100 % + banan(150g) (297 kcal b:32g ww:36 tl:3g Posilek 5 Ser twarogowy chudy (200g) + rzodkiewka (30g) (197kcal b:40g ww:7g tl:1g Na noc 40g Olimp whey [...]

Białko właśnie przetestowane. Przydałaby się troszkę większa miarka bo ta na płasko ma ok 12g więc jak moja "porcja" wynosi 50 to kilka ich musiałem nabrać :-) Zatem te 50g białeczka WHEY rozrobiłem w 300ml letniej wody. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fa305137c2424ddaac313c0034545910.JPG Bardzo łatwo się rozmieszało, wystarczyło dosłownie kilka [...]

Hej, Słowem wstępu, dzisiaj Trening Pleców , dzień ogólnie z dupy, kalorii nie zbyt dużo, w pracy gonią terminy bo od piątku cały plant stoi(summer shutdown aka urlop)więc trzeba wszystko pozamykać do piątku. Dla tych którzy nie wiedzą, od roku Trenuje z Żoną po usilnych namowach w końcu udało się ją przekonać do ćwiczeń siłowych i tak oto teraz [...]

Dzisiaj białko WHEY 100 od STACKER w innej odsłonie, mianowicie jako polewa :-) 30g białka WHEY rozrobione w 100ml zimnej wody. Mocno zamieszane rozpuściło się praktycznie od razu, nie powstała piana, zatem ROZPUSZCZALNOŚĆ: 9,5/10 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6bc3d220d83a4680a73942680481fbd5.JPG [...]

Whey 100 - 40g Dzisiaj poleciał , placek na śniadanie(a nawet dwa bo jeden dla żonki) Składniki 120g owsianych 80g ryżowych 30g otrąb żytnich 7 Jaj "L" całych 100g twarogu 40g Whey 100 5g Kakao 2 Morele 2 Nektarynki ~5g masła (by zrumienić owoce) /SFD/Images/2015/12/31/14d78734a47d4b15b40046b6ae54dfa8.jpg Rozpuszczalność - Nie dotyczy Smak 10/10 - [...]

*** DZIEŃ 1 *** PODSUMOWANIE Witam serdecznie Czas na pierwszą wypiskę! A WIĘC: Dzień dzisiejszy był ciężki: cały czas na nogach. Rano wstałam jakoś tak dziwnie... z łatwością (co mi się przeważnie nie zdarza ). Chyba właśnie wynikało to ze świadomości rozpoczęcia testu i lekkiego optymizmu z tym związanego. Potem śniadanie: Następnie praca, w [...]

[...] (foto) btw 31/27/10/422kcal 13:00 indyk, migdały, masło, ser żółty, koncentrat pomidorowy, 2kaps CLA btw 25/21/5/306kcal 15:00 2kaps Therm Line Forte + Carni Line AQUA 16:00 whey, brie, 2kaps CLA btw 25/18/2/265kcal 19:00 indyk, mieszanka warzywna, szpinak, cukinia, japońskie curry (foto) btw 35/7/14/273kcal 21:30 kurak, oliwa btw [...]

[...] Line Forte + Carni Line AQUA 17:00 wołowina, sałata, pomidor, oliwa, 2kaps CLA (foto) btw 29/21/0/304kcal 19:30 indyk, migdały, masło, warzywa btw 29/16/1/266kcal 22:30 whey, oliwa btw 23/8/2/168kcal W sumie: 160g białka/96g tłuszczy/34g węgli/1632kcal b/t/w na kmc: 2,3/1,4/0,5 stosunek tłuszczy: 31% nasycone/15% wielonienasycone/54% [...]

[...] Carni Line btw 0/0/11/42kcal TRENING 14:00 baton białkowo-węglowodanowy btw 21/18/38/398kcal 17:00 kurak, kasza jęczmienna, warzywa, 2kaps CLA btw 32/3/34/295kcal 20:00 whey, mleko, 2kaps CLA btw 39/5/15/262kcal 23:00 sashimi z łososia btw 30/20/0/302kcal W sumie: 145g białka/71g tłuszczy/125g węgli/1721kcal b/t/w na kmc: 2,1/1,0/1,8 [...]

kaniola a jak Ci wchodzi ta półsztanga? trudniej niż wiosło normalną sztangą? ja np zdecydowanie wolę półsztangę lepiej mi wchodzi tylko np nie ma takiego progresu jeśli chodzi o ciężar,ale już jest lepiej co do batonów to Matrixy,które jesz aż tak wiele nie mają tłuszczu w przeciwiństwie do innych (konkurencyjnej firmy ) Ja też z checią [...]

kaniola a jak Ci wchodzi ta półsztanga? trudniej niż wiosło normalną sztangą? Wygodniej - to na pewno. No i z mniejszym ciężarem, ale to w sumie oczywiste, bo wagi samej półsztangi nie wliczam. Ogólnie było ok, mogłam się skupić na plecach, a nie na postawie co do batonów to Matrixy,które jesz aż tak wiele nie mają tłuszczu w przeciwiństwie do [...]

[...] Do plecaka wrzuciłam dwa Carni Line i dwa batony białkowo-węglowodanowe, porcję białka. Mało Po wycieczce wcięłam pieczone udko kurczaka z mizerią, a na kolację twaróg z whey'em i... kilkoma ciastkami Cóż... Suplementacja trzymana w 100% TRENING Wyruszyliśmy o 7mej rano. W domu byłam ok 18tej, ale do tego dochodzą sesje fotograficzne (czyt. [...]

DZIEŃ 58 sobota 18.07.2009 r. AERO DIETA I SUPLEMENTY DIETA 1400 kcal (127 B/ 76 T/ 50 WW/ 1400 kcal) SUPLE rano: 2 kaps.* Olimp - Therm Line forte – 30 min. przed śniadaniem 1. płatki owsiane, 2 jaja całe kurze, słonecznik, żurawina suszona = 22/20/50/464 kcal SUPLE po śniadaniu: 2 kaps. * OLIMP Gold Omega-3 2 kaps. * Olimp - CLA [...]

No własnie Optimum Nutrition 100% Whey miał być też przetestowany. Miało być: Matrix 5.0 - Syntrax Anabolic protein - Hi-tec BCAA+G - SO (potem zmieniono na Activite Milk&Egg bo SO nie było) System protein 80 - Olimp 100% whey gold standard - Optimum Amino booster - Megabol http://www.sfd.pl/TESTY_BIA%C5%81EK_II_%2D_TYPUJEMY-t348408-s5.html

Dostałem próbkę od kumpla dlatego mogę napisać opinię o białku. rozpuszczalność 9/10 - brak grudek, kilka ruchów szejkerem i białko idealnie rozrobione. Pozostaje trochę piany, aczkolwiek po kilku minutach znika. smak - 9/10 bardzo smaczny nie przesłodzony i przyjemny, jeżeli chodzi o smak odżywek Fitmaxa nigdy się nie zawiodłem. Smak Wake up [...]

[...] 56x5 56x5 56x5 Wyciskanie Francuskie 32x5 32x5 32x5 Dietka: płatki owsiane, mleko, rodzynki, oliwa płatki owsiane, jajka ziemniaki, kurczak, ogórek, oliwa kasza gryczana, kurczak, oliwa whey, mono kasza gryczana, kurczak. oliwa, whey Zmieniony przez - KANwa w dniu 2011-04-19 00:17:18 Zmieniony przez - KANwa w dniu 2011-04-19 00:17:37

[...] spotakanie w pracy i nie zdażyąłąm na siłkę. A już miałam obrane ziemniaki żeby je po treningu zjećść }:-( Miska 1. omlet z owsem 2. ryż kurak pieczarki pomidor 3. jw. 4. whey z mlekiem 5. tosty z serem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/541d7a332eed4d72b8ec61b7f780439b.png Piątek DZIEŃ 5 TYDZIEŃ 11 1. MC 8x3 40/45/50/52,5/55/57,5/60/62,5 + 1X65 1X67,5 [...]