[...] powoli się uczyłem. Dochodziłem do wszystkiego krok po kroku. Doskonaliłem swoje pozycje i trenowałem dużo w siłowni. Libię trenować to moja przewaga. Poprzez trenowanie technik i pozycji powoli zacząłem rozumieć Jiu Jitsu. Teraz jestem w światowej czołówce w swojej wadze. Y: Opowiedz o swojej pierwszej Walce Vale Tudo, jak zareagowała [...]
[...] ze stron budokanu, a dokładnie z bushi - internetowego magazynu o sztukach walki ( www.budokan.pl/bushi/). Przeczytajcie sobie i powiedzcie co sądzicie. "Obrony przed technikami zapaśniczymi w Viet Vo Dao" "Jak niebezpieczny może być atak zapaśniczy ( Judo, sambo itp. ) wie każdy ekspert sztuk walki. W dyscyplinach czy stylach walki, [...]
[...] były trudne do bezpiecznego wyprowadzenia z powodu niepewnego podłoża i noszonych grubych ubrań. Z tego powodu chińczycy stracili jakąkolwiek przewagę wobec zachodnich technik boksu. Później doprowadziło to do włączenia zachodniego boksu do szkolenia 49 Armii w zakresie walki wręcz. Zostało to osiągniete przez starania i dzięki pomocy [...]
[...] nie należy używać skomplikowanych ruchów, takich jak kopnięcia obrotowe, wyskoki czy obszerne podcięcia. Walka uliczna to nie turniej: tutaj nikt nie da ci punktów za ładne techniki. Używając ich narażasz się za to na atak: możesz łatwo stracić równowagę i / lub odsłonić się na atak. Pamiętaj, że nie zawsze możesz być ubrany wygodnie - ciasne [...]
[...] moje założenia wyglądają następująco. 26 kwietnia br. kończę obecny plan 27 kwietnia - 3 maja - trening regeneracyjny. Bardziej zabawa na siłowni, mały ciężar, poznawanie technik wykonania ćwiczeń, próbowanie nowych ćwiczeń. 4 maja - 21 czerwca - trening masowy trwający 7 tyg. tutaj nie mam co się przejmować tym że na wakacje się zaleję, więc [...]
[...] metody walki. Nie wierzycie mi? Weźmy zajęcia w Shorin-ryu, które jest potomkiem wczesnych korzeni Shotokanu. Shorin-ryu unika wszystkich shotokańskich nacisków na piękno techniki, które są tak dokładne, że mógłbyś przeprowadzać nimi operacje oka. Zamiast rotacji bioder i trzymania tylniej pięty (keep the rear heel down) na dole dla [...]
Prawne aspekty treningu karate tradycyjnego. Celem artykułu jest przybliżenie aspektów prawnych dotyczących uprawiania i stosowania technik karate w codziennym życiu, przez osoby które trenują lub trenowały te sztukę walki. Wiele kontrowersji w opinii publicznej budzi uprawianie karate. W szczególności nauczanie niebezpiecznych technik [...]
[...] uzytkownikow prowadza takze rozne portale spolecznosciowe jak chocby: myspace, facebook czy twitter. Nie korzysta z niego natomiast kolektyw riseup.net. Jedna z popularnych technik inwigilacji sieci stosowana przez sluzby specjalne polega na podsuwaniu internautom reklam i nazywa sie "gleboka inspekcja pakietow" (DPI - z ang. deep packet [...]
[...] 1,5 roku - 2 lat (chociaż jest to względne), jeszcze nie walczyły lub mają za sobą raptem kilka walk, które przygodę z SW dopiero zaczynają, a opanowanie podstawowych technik nie jest u nich zadowalające. Druga grupa to zawodnicy, którzy mają dłuższy staż treningowy, opanowali w dostatecznym stopniu większość podstawowych technik ataku i [...]
[...] które będą poddane zabiegowi były rozluźnione. By to osiągnąć trzeba wiedzieć jak ustawić daną część ciała, by jej mięśnie były jak najmniej napięte. Używać będziemy technik głaskania, rozcierania i ugniatania: Głaskanie: płaską dłonią przesuwamy po powierzchni skóry. Rozcieranie: opuszkami palców bądź kłębikami a nawet grzebyczkami [...]
[...] w tym działaniu, można powiedzieć, że wspiera oddziały zbrojąc, najnowszą falę żołnierzy wybierającą się w misję do Kandaharu, w najbardziej śmiertelne ciosy, kopnięcia i techniki chwytane, jakie ten kraj ma do zaoferowania. Jeśli nie widzieliście walki GSP na żywo lub w TV, to tak jak Talibowie powinniście postarać się o SpikeTV. Dla fanów, [...]
[...] Poświęcił swe życie sztukom walki. Na stwierdzenie: jest pan aktorem, zawsze odpowiadał: No. I'm a Martial Artist. Z czasem zaczęło zastanawiać go po co uczyć się zbędnych technik. Bloków, na które ataki nie są już stosowane. Uderzeń, które nie mają zastosowania, będąc zbyt "udziwnione". Po co trenować formy? Wielokrotnie wywoływał bójki [...]
[...] rund pracy na tarczach... Ileś tam rund walki sparingowej. Taka ilość ciosów służy do budowania mięśni, wzmocnienia ciała, utwardzenia goleni i knykci oraz do doskonalenia techniki. Jak można walczyć, jeśli nie wykonuje się tych wszystkich rodzajów ćwiczeń? Gdy ogląda się zajęcia tradycyjnych sztuk walki, nieważne, czy to taekwondo czy [...]
[...] postaci kumite mają na celu wprowadzenie początkującego karateki do walki z partnerem. Dzięki tym prostym postaciom kumite ćwiczący zapoznaje się z dystansem, zasięgiem technik swoich i partnera, podstawowymi blokami i zaczyna wykształcać w sobie reakcje na nadchodzący atak. Repertuar technik i dystans jest na początku ograniczony, lecz w [...]
[...] Ago - podbródek Ai - harmonia Aka - czerwony; zawodnik oznaczony tym kolorem walczy z prawej strony planszy Arigato - dziękuję Ashi - stopa, noga Ashi-barai - technika podcięcia Ashibo-kake-uke - blok-hak nogą Ashikubi - grzbiet stopy, "przegub stopy" Ashi-waza - techniki nóg Atama - głowa Atemi - uderzenie we wrażliwe punkty [...]
[...] zainteresowany przejściem z kenpo do jeet kune do? LEE: Bruce robił na mnie wielkie wrażenie. Kiedy wyjaśniał zagadnienia posługiwał się filozofią orientalną opisując swoje techniki. Mówił, że wszystkie ustalone układy powodują, że walczy się sztywniej. I że trzeba nauczyć się tego pozbyć i nie przywiązywać się do ustalonych układów. To było [...]
Początki w grapplingu są bolesne. Raz - ze organizm musi sie przyzwyczaić do wzmożonego wysiłku, dwa - nowe techniki wydaja sie być magiczne i nie wiadomo jak je zastosować i trzy - na sparingach dostaje sie baty od wszystkich. Lepsza forma przychodzi po jakimś czasie, techniki zaczynają powoli wychodzić. Najgorzej jest jak bardziej zaawansowany [...]
[...] bardziej błyskotliwy od Savona, potrafiący przełamać swoje fatalne warunki fizyczne (około 170-180 cm w super ciężkiej!), dominując nad rywalami nie siłą, ale kapitalną techniką i cudownym refleksem. Był na najlepszej drodze, aby stać się jednym z najbardziej utytułowanych bokserów w historii. Niestety, tragiczna śmierć w wypadku [...]
[...] dosłownie oznacza energię /Kung/ i czas /Fu/. Wielu ludzi z Zachodu błędnie sądzi, że samo Kung Fu oznacza już pewien sposób walki. W rzeczywistości, każda umiejętność czy technika, która wymaga wytrwałości /energii i czas/ jest nazywana Kung Fu. Tak, więc, skrzypek, który stale ćwiczy i osiąga wysoki poziom biegłości posiada "Kung Fu". Jeśli [...]
[...] Na rozwój muay boran wpłynęło też silnie chińskie Wushu, z którym Tajowie zetknęli się w na początku drugiej połowy XVIII wieku, a z którego zaczerpnięto rozmaite techniki uderzeń zadawanych z wyskoku. W roku 1887 na mocy dekretu królewskiego otwarto wydziały wychowania fizycznego na nowych akademiach wojskowych zachodniego typu i w [...]