technik

oyama cwiczylem ze 3 lata, pozniej zmiana na kyokushin kolejne chyba 3, czy 4 lata ale fighter ze mnie zaden, obronic to bym sie moze i umial, pare odruchow i technik pozostało ale psycha to u mnie niesamowicie spokojna i ogólnie wole pogadac i pokazac komus ze nie znaczy jednak tak wiele jak mu sie wydaje niz popychac

[...] posiłek zjesz po 2- 3 kromki chleba z jakimś syfem to nie ma bata, jeśli wcześniej jadło się inaczej- tyjesz. Do tego sportu mam mniej, jedynie dwa treningi boksu, czasami treningi technik interwencji i ze dwa razy w tyg biegam. wczesniej było tego więcej, teraz nie ma możliwości no i dzieje się masakra, zwlaszcza z moją tendencją do tycia:/

Ano na jednym Rozgrzewka też była oczywiście Ale wczoraj skupiliśmy się głównie na rozpinaniu gardy, omoplata była w jednym ćwiczeniu tylko, no i nad balachami też trochę czasu spędziliśmy. Można się przyzwyczaić do tylu technik na jednym treningu,ale zupełnie na początku to też była dla mnie sieczka

troche dziwne takie rozrzucenie technik jak dla mnie

Ale może to po prostu było przećwiczenie technik a nie ich nauka hmm, a co z początkującymi?

ale to jest właśnie dziwne, że tyle technik w bjj tak jak w judo powinno być 2-3 techniki do oporu ale co jedna akademia to inaczej i widać wasze podejście też ma jakieś zalety

[...] bez partnera,nadal rozgrzewkowo. Resztę treningu poświęciliśmy na wychodzenie z gardy przeciwnika. W środku treningu były 3 walki zadaniowe na przechodzenie gardy,można było używać technik kończących. Po tym porobiliśmy parę dźwigni na nogi,ale po tym elemencie mam taki mętlik w głowie,że nie jestem w stanie nic więcej na ten temat powiedzieć.

Ale jak mamy tak dużo technik,to najczęściej połowa lub więcej jest ćwiczona tylko dla przypomnienia,bo jest wałkowana praktycznie na każdym treningu. Na początku wydawało mi się to strasznie dzikie,teraz widzę tego plusy. Jodan, ale ja nie jadę na ligę Najprawdopodobniej

Ja widziałem pewnego Brazylijczyka z purpurą, który próbował dusić dołem gi. Ale chyba to wynikało z niemozliwości ucieczki, a nie ze stosowania jakis technik.

Jest z 1000 takich technik ,spytaj Siwego ,bo dużo z tego pochodzi raczej z Zapasów (co nie znaczy że z innych tez niema)

Jako ze nikt nic nie pisze dodam ze dzisiaj robilismy atak z pajaczej gardy , jako ze byl to pierwszy trening , robilismy narazie cwiczenia przygotowujace do technik ktore zrobimy jutro:) Co myslicie o skutecznosci tej gardy?

Gimper mi takie tempo pracy odpowiada , 3 dnie walkujemy 2 techniki w piatek jest cos jak sprawdzian na +/- a w sobote na wolnej macie powtarzamy wszystko w wlasnym zakresie.:) Trenerzy tez dobrze tlumacza bynajmniej odrazu lapie po demonstracji:) (i tak jak pisalem w sobote powtorke robimy z wszystkich technik np. z 3 tygodni) ogolnie polecam klub

imho za szybko i za dużo technik, za mało czasu na utrwalenie Zmieniony przez - Jodan w dniu 2009-09-01 22:46:13

B.O.A. ale u mnie inaczej trening wygląda, niż u Ciebie Właśnie u nas jest dużo technik na jednych zajęciach. A z tymi technikami robionymi "hurtowo" rzeczywiście jest tak,że mam problem z zapamiętaniem jej po jednym treningu. Ale zazwyczaj dane techniki są później robione po parę tygodni,więc później się je pamięta.

Jak najbardziej technik uczę się w domu przy filmikach zaawansowanych przed lustrem żeby poprawnie wykonywać ćwiczenia:) na siłowni również pomagają jakbym coś źle robił Mam pytanie czy mógłbym zamiast 5 jajek np białko? Zmieniony przez - Beksakus w dniu 2011-05-13 12:57:02

Sporo technik tego ćwiczenia już ewoluowało... Spotkałem się z takimi: 1. Ruch kettla całkowicie po łuku, na prostych lub lekko ugiętych rękach. 2. Ruch kettla w większej części po łuku, gdy dochodzimy do górnej pozycji dopychamy kettla w górę barkami 3. Ruch kettla bardziej w linii prostej, zapoczątkowany wyprostem w biodrach, następnie w linii [...]

Idea K1 bylo zestawienie zawodnikow reprezentujacych rozne style. Lokcie, to istotny element arsenalu thaiboxera, to wlasnie za sprawa technik z uzyciem lokci walki w muay tahi koncza sie K.O. Napisales: "Bo co innego gdy złapiesz przeciwnika w typowy thai-boxerski klincz i zadajesz kolanka, które są naprawdę mocne, a co innego gdy dystans [...]

[...] seriami (setami) i 2'00" pomiędzy klastrami 5000 - 10000 30" pomiędzy setami i 1'30" pomiędzy klastrami Zaskoczenia nie było. Monotonia sprzyja koncentracji, uczy pokory i technik. Robiłem już ten cykl z większym obciążeniem i siłowo ani kondycyjnie nie było to wyzwanie wielkiego kalibru. A raczej nie byłoby gdyby nie realizowany równolegle [...]

[...] strażą leśną i pojazdami z wyrębów. Wokół stary las i wiosna w pełnej krasie. Biegło się normalnie. Bez napinki, bez awantur. Po 6 km przebieżki. Próbowałem dzisiaj różnych technik w kolejnych przebieżkach. Najszybciej biegłem przy maksymalnym wydłużeniu kroku i zaangażowaniu całej góry + lekkie pochylenie ciała do przodu. Jadłem coś. Szpinak [...]

[...] ) U Andżeli (chwała, chwała, chwała) pojawił się wczoraj ładny film (echhhhh... wiosna...) o krótkich kompleksach na mobilność. Się zastosuję. Może nawet dzisiaj. Kilka tych technik już stosowałem w ramach Animal Flow. Niemniej jednak zaintrygowany treningami radzieckich zapaśników mam spory apetyt na treningi w mostku. Dla ciekawych: [...]