SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

szatni

  • [...] się odpowiednio do techniki i klatka przepracowana wybornie. Przy interwale chyba za bardzo dałem ognia, bo pod koniec spadł mi chyba cukier i ledwo doszedłem do szatni... Dieta - HC: 1. Omlet: 7 białek jaj, 5g oleju kokosowego, 40g mąki gryczanej, 120g jabłka, marchewka, 15g WPC 2. 200g piersi, 50g makaronu, 5g oleju lnianego, [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-16 21:18:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Powiem tak, praktycznie w żadnym ćwiczeniu nic nie dołożyłem, a trening MASAKRA. Pierwszy raz na koniec po wyprostach miałem tak, że musiałem zrobić 2 przystanki w drodze do szatni. Nie to, że nogi mnie bolały, tylko nie mogłem iść. Robiłem parę kroków i kuźwa nogi mi się zginały %-). Poważnie, aż mi się śmiać z siebie chciało. Na koniec [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-29 22:01:35 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] - 25 minut nie lubię biegać na bieżni bo jest to dla mnie mocno nienaturalne, ale za to bardzo mocno się ze mnie lało w trakcie jutro bieganie w terenie taka ciekawostka z szatni, ktoś zostawił jakąś bułę potreningową w ..... bucie, wszystko żeby zapobiec katabolizmowi %-) [...]

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-26 21:17:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    taka ciekawostka z szatni, ktoś zostawił jakąś bułę potreningową w ..... bucie, wszystko żeby zapobiec katabolizmowi %-) http://i33.photobucket.com/albums/d99/sofi183/DSC_000003_20150126201229505_zps9sn5fanq.jpg Tak powstaje ...grahamka;-D

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-26 21:39:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    taka ciekawostka z szatni, ktoś zostawił jakąś bułę potreningową w ..... bucie, wszystko żeby zapobiec katabolizmowi %-) Stary tatarski zabieg :-D Zwiększanie wartości biologicznej posiłku. I zawsze można się tłumaczyć, że nie wiadomo czy buty j**ią serem, czy ser butami. :-)

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-27 05:40:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na żywo :-) Chyba jeszcze lepiej będzie jak jednak usiadę na podwyższeniu jakimś https://www.youtube.com/watch?v=PNtKtWLlG_E&feature=youtu.be Po tym treningu czuje się zdecydowanie najbardziej nabity , w lustrze - w szatni nie mogłem przez chwilę siebie poznać...ale dopiero po chwili do mnie dotarło , że to z racji ,ze sie ostrzygłem 8-) ;-)

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-05 18:27:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] powyjadać takie rzeczy do powrotu, poszły kanapki mocy %-) /SFD/Images/2016/6/21/e685fc2f614248fd8db20bfac528c049.jpg Myślałem ,ze lepsze światło będzie na nowej siłowni w szatni, nie ma tragedii ale to nie to samo co na żywo :-P /SFD/Images/2016/6/21/27df88f1198e42179dec068707df8f82.jpg Na miejscu chyba mam siłownię ale raczej nie będę [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-21 14:13:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] śniega na przemian z deszczem i jest +/- 0 stopni...jechało się żmudnie ,nudno , wiedziałem ,ze troche to wpłynie na samopoczucie ale nie az tak, by mi sie nie chcialo juz nic po siadach robić Nawet wróciłem z szatni i sprobowalem drugiego ćwiczenia ale po paru powtorzeniach powiedzialem sobie 'p****** to - wracaj na chate' - i tak uczyniłem :))

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-18 20:30:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] równowagę ,ale z reguły występuje to na początku a z każdą kolejną serią jest lepiej, 'czwórki' mi tak przy tym ćwiczeniu 'palą;, że często mam ochotę przerwać i już iść do szatni %-) co do techniki no to wysłucham chętnie sugestii jak coś jest nie tak, ja przede wsytkim skupiam się na tym by mnie nie bujało i aby trzymać prosto plecy , na pewno [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-18 15:09:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Probowalem Szajba. Pierwszy sprint i spacer, ale prosto do szatni powtarzajac w myslach -na ch... mnie ten kaktus ;-) Co mogę Ci doradzić to zawsze wytrwaj do końca spacer. Ja w każdym interwale, kończąc czas "UP" mam dosyć, wydaje mi się, że nie dam rady następnego i gdybym był miał kilka kroków do domu czy szatni to też bym poszedł. Ale mija [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-23 15:49:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FC Barcelona vol 4

    Post
    Piłka Nożna

    Ja bym go wystawił od 2 połowy :-)) Xavi: Po 5:0 z Realem, staliśmy w szatni i biliśmy sobie brawo W nietypowym wywiadzie dla Daily Mail, Xavi Hernández mówił o swoich sportowych bohaterach, o tym z kim sławnym zjadłby obiad, o tym, gdzie spędza wakacje i co powiedział mu Raúl, gdy piłkarz Barçy miał 18 lat. Kto jest twoim sportowym bohaterem? [...]

    Odpowiedzi: 2392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-08 20:20:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nietypowe przeżycia piłkarzy.

    Post
    Piłka Nożna

    [...] razu zimą, przy minusowej temperaturze, wyszedł na trening na golasa, z dyndającym na boki ****kiem, a potem, jak gdyby nigdy nic, wskoczył na klatę do jakiejś kałuży. Do szatni wrócił z dygotem. – W swojej karierze popychałeś Trapattoniego, wymieniałeś ciosy z Capello i żarłeś się z wieloma innymi znanymi trenerami. Czy kiedykolwiek [...]

    Odpowiedzi: 600 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-05 10:15:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nietypowe przeżycia piłkarzy.

    Post
    Piłka Nożna

    Argentyński bramkarz AZ Alkmaar Sergio Romero wyładowując frustrację na ścianie w szatni po przegranej z NAC Breda (1:2) w Pucharze Holandii doznał złamania ręki. Romero, który w tym sezonie nie puścił gola już w 21 meczach ligowych i pucharowych swojego zespołu, zawinił przy obu bramkach straconych w spotkaniu z Bredą. Złość po przegranej i [...]

    Odpowiedzi: 600 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-06 15:03:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Seba - mówiłem Ci już w szatni, jedno wielkie g****, a jak nie wierzysz to przyjdź głodnym na trening pleców %-)

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-14 17:32:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gotowa by powalczyć o fajną sylwetkę...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nie biegało - biegłam godzinke i 10 min , tepo 12-13 km/h , tetno było caly czas wysokie okolo 75 % i czulam ze to jest to! W trakcie miałam tylo 1 min przerwy poszlam do szatni zmienic koszulke bo lało sie ze mnnie A potem sobie jeszce powiosłowałam 15 minutek i ledwo doszlam do szatni. Trener dał mi nowe prykasy na ten miesiac - redukujemy [...]

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 9114 Data: 2009-09-08 21:56:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OD ZERA DO BOHATERA.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] trawienie i prace jelit. Teraz odkąd chodze na siłownie dzień zaczynam od miski ryżu z drzemem truskawkowym lub tartym jabłkiem, a zaraz po siłowni jak tylko zejde do szatni pije shake 1 banan 100 gram twarogu chudego 3 śliwki suszone mleko 0,5 %. Jem troche wiecej i częsciej ale waga w ciagu 2 tygodni zeszła mi z 85 do 83 kg ;) i lece [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 7024 Data: 2010-11-18 19:51:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arsenal Londyn vol.2

    Post
    Piłka Nożna

    Pizza-Gate - tak określano pamiętną aferę na Wyspach. Podczas meczów Arsenal - Manchester United jest gorąco nie tylko na boisku. W przeszłości w tunelu prowadzącym do szatni Sir Alex Ferguson chciał wyrównać rachunki z Arsenem Wengerem, ale został trafiony... pizzą. Sytuacja miała miejsce w 2004 roku. Wenger miał w tunelu obrazić Ruuda van [...]

    Odpowiedzi: 2748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-16 14:11:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Solis vs Witalij Kliczko

    Post
    Sztuki Walki

    [...] i reszta trupy próbowali...Po co sie patrzeć ? Z Witkiem na oczy nie wygrasz... Przypominam,ze Barretowi też w oczy nie chcial się patrzeć... Co do tego,że Solis przegrał w szatni,troche zmienia sie zdanie jak sie wie,ze to był rzeźnik w amatorce i Savonom i tym innym nie patrzył w oczy... Generalnie Solis uchodzi za boksera z mega psychika i [...]

    Odpowiedzi: 981 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-15 10:36:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Solis vs Witalij Kliczko

    Post
    Sztuki Walki

    jezeli bylby to wal,albo solis by sie przestraszyl to juz do tej szatni by pajacowal i zszedl utykajac. po drugie ja nie widzialem tego zejscia do szatni.ktos to wogole widzial czy tylko jakis mitoman tu ferment sieje?

    Odpowiedzi: 981 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-20 01:51:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Puchar Narodów Afryki 2008

    Post
    Piłka Nożna

    [...] się od wejścia zawodników obu drużyn na boisko... tyłem. Czary okazały się równie skuteczne dla obu drużyn. Padł remis 2:2. Szatnia - zespoły gości często boją się wejść do szatni na obcym stadionie. Obawiają się, że gospodarze zostawili tam przedmiot, który może przynieść pecha. Świnia - jej krew jest używana do smarowania szatni przeciwników. [...]

    Odpowiedzi: 312 Ilość wyświetleń: 19796 Data: 2008-01-29 15:46:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)