szatni

fanie to by mial ktos mine jak by wszedl do szatni a central na waleta foty pyka

Grzesiek,daj to z szatni,które mi wysłałeś.Najlepsza Twoja fota jaką widziałem Porównywać nie ma co,bo Grzesiek jest dużo mocniej zbudowany ode mnie.Inny kościec,inny typ sylwetki i przemiany materii.Moglibyśmy się nieco zbliżyć,gdyby Grzechu wszedł na naprawdę konsekwentną dietę,a ja z kolei,musiałbym zacząć wpieprzać wszystko co w zasięgu wzroku [...]

erde91 z tego co napisałeś wynikało, że kończysz kromala i wchodzisz do szatni %-). Paszkos, mój canon nie robi takich zdjęć jak ten Twój Iphone %-). Może to też wina tego, że nie umiem go obsługiwać 8-). A żeby nie było, iż spamuję: Zielona herbata z cytrynką i miodem. Na zimno

trening po 23 dopiero, także ze dwa razy się to strawi zanim dojdę do szatni :D Paszkos, Ty te mixy kupujesz gotowe, czy sam robisz? Popijam kawkę zbożową Zmieniony przez - erde91 w dniu 2013-06-28 21:36:38

lordknaga to wina aparatu, w rzeczywistości wygląda to dużo lepiej,wczoraj miałem okazję sprawdzić aktualną formę Damiana na żywo,trochę poprzypinaliśmy się w szatni po treningu.Wszystko jest nagrane więc jutro będziesz mógł to jeszcze raz ocenić. BzykuDG mam nadzieję,że Ci się podoba, jest autorstwa mojej zdolnej żony,która komponuje muzę i [...]

Nawiązując troche do tematu, dzisiaj w szatni na siłowni gdzie trenuje gość owijał brzuch folią spożywczą przed treningiem

[...] mi na glowe kubel wody;) 7:45-8:45 aeroby - zaraz po treningu silowym 1h szybkiego marszu na bierzni pod maksymalnym nachyleniem - spalilem 537kcal, srednie tentno 136. po treningu standard - 15 min basenu, jacuzzi i sauna 9:15-9:25 micha;) po powrocie do szatni drugie sniadanie lub tez pierwszy obiad (jak kto woli;) ciag dalszy nastapi;)

[...] całej dyskusji, ale nie radze banować żadnego IP bo jak ktoś ma zmienny IP to może go przekazać komuś innemu-np. mi i wtedy będzie kiszka. Natomiast troszkę zbaczając z tematu proszę o skasowanie posta w szatni 'STOP wojnie' mojego autorstwa bo już widze że się rozpęta konflikt na SFD Strajk przeciwko ludzkiej głupocie. Thomas- jestem z Tobą.

NO CENTRALNIE LEGALNIE JEST W SZATNI TEMAT "CZY W WIEKU 16 LAT..." ORAZ "O CZYM ROZMAWIAĆ Z DZIFCZYNAMI" WIENC O NIE CHODZI% A WOGÓLE NIE CZYTAJ TYLKO BANUJ PRZECIEZ NAM TAK DOBRZE Z OCZU PATRZY Pit-Bull Gangland West Coast Niggaz ...::BOXER::...

informuj enwu , Ci co by to skasowali zwykle żadko wchodza do szatni. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Ja juz raz rpsilem, by nie prowadzic takich dyskusji... i znowu sie zaczyna?? Zalozcie sobie jednego posta w szatni i tam sie kloccie co jest spamowaniem a co nie. Kazda wypowiedz nie na temat w tym poscie jest spamowaniem... wiec jak was wywala (lub pousuwaja wypowiedzi) nie miejcie pretensji. Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: [...]

donald-tribal wie a co do tribala to cya człwoiek który najbardziej dba o porządek szatnipewnie chce wycyganić stare konto z powrotemale to tylko spekulacja

[...] jem twarog z oliwa i warzywkiem, w ciagu dnia tez calkiem niezle, a ze mi akurat troche brakuje to pije bialko tylko po treningu ok50g. wtedy caly dzien mam tyle bialka ile trzeba, ogolnie w ciagu dnia mma 2,2/kgmc no i ta dzika radosc jak przed przebraniem sie w szatni wyciagam shaker z koksem jak cala reszta byczkow i wszyscy pijemy! zartuje

[...] z białek lub jajecznicy przed treningiem wiec biore bcaa co do kreatyny to juz wogole ciezko dostarczyc przed lub tuz po.Poza tym po treningu mam na mysli tuz po czyli w szatni tez wazne jest białko a do godziny po treningu posiłek wiec mysle ze o to tu chodzi.Wiem o co Tobie chodzi i dieta to podstawa ale tak juz jest ze ludzi bardziej [...]

[...] moje potreningowe carbo w postaci 40g węgli czyli prawie połowa mojej dziennej porcji węgli, wylało się na wszystkie rzeczy w drodze na trening. Także otwierając plecak w szatni( muszę pakować się w plecak bo torba się popsuła a jeszcze nie kupiłem nowej) wszystko na dnie plecaka pływało... :-)) Ale trzeba myśleć pozytywnie i wcale się tym nie [...]

[...] sprawa jest to ze ciezko mu bylo przewalic goscia na parter, ktoremu cos obslizglego wylewalo sie z jego potem, a Koksowi sie zwyczajnie wyslizgiwaj (jak to mowil pozniej w szatni) i goscia ktory sp*****lal po klatce jak j**any wystraszony krolik. Ta walka Roberta i Dawida to mialo byc zwyczajne show , a byla ostania tez zeby wszyscy obejrzeli [...]

Tajemnice szatni

Nie... ja zarówno obiad jak i gainera pije w szatni zawsze bo trzymam to w szafce, a tam przeważnie jest pani od angielskiego, ktora zawsze mi mówi smacznego

BCAA to nie jest dodatek do Xploda tylko zupełnie inna parafia poczytaj w dziale BCAA to się dowiesz to aminokwasy rozgałęzione, które trzeba przyjmować w ilośći ok. 1-1,5 g na każde 10 kg m.c. nie znajdziesz ich w pożywieniu najlepiej przed treningiem, zaraz po treningu (np. w szatni) oraz można po obudzeniu i przed zaśnięciem

[...] swoją kategorię Juniorów klasyków open i zajął 3cie miejsce w kulturystyce klasycznej mężczyzn do 180cm http://zdjecie.net.pl/zdjecia/7000efe572ea05f70b501b3e17315511.jpg A to już zdjęcia z szatni po zawodach: http://zdjecie.net.pl/zdjecia/9ea6605ad60f28fdfb8a3b1864a70867.jpg http://zdjecie.net.pl/zdjecia/9ea6605ad60f28fdfb8a3b1864a70867.jpg