[...] Bez jaj najgorszy koszmar jaki miałem... do tej pory mam dreszcze! Zostały mi ostatnie 2 tabletki tego to dzisiaj albo w czwartek wezme i zobaczymy. Na spokojnie już w szatni po treningu. Nie wiem czy tak mi się tylko wydaje, ale czuje, że rosne Atmed Jakie kaptury? Nawet przez chwile nie poczułem kapturów.Sam triceps! A stanołem tak [...]
[...] czułem po treningu, akurat przy każdym ćwiczeniu ten co chciałem. - Troszke słabiej czułem kaptury - Po treningu poprostu się ze mnie lało, i nie mogłem zdjąć koszulki w szatni Po treningu: 4 kaps Creatine^3 + 10 g Bcaa Xtra Poprzedni: http://www.sfd.pl/TEST%3A_RYWALIZACJA_*_ACTIVLAB_*_Eclipse21_VS._MolderDist_*_MASA-t469672-s32.html [...]
Musisz więcej fotek sobie robić,bo na żywca wygladasz dużo lepiej.I w szatni też EDIT:Ja Ci popstrykam na siłce Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-12-28 14:48:15
[...] Na pewno cenowo wychodzi bardzo korzystnie (35 porcji/60zł). Jeśli chodzi o działanie: wczoraj przed treningiem klatki i barków sypnąłem 1,5miarki 20min przed treningiem. W szatni nie czułem że mi się wkręca, żadnych objawów w stylu mrowienie czy grzanie. W początkowej fazie treningu bez szału, powiedziałbym że poniżej przeciętnej. W połowie [...]
kojarzy ktos filmik z uczniami wand'a zdaje sie,ktorzy sie leja w (chyba) szatni ? nie moge znalezc...generalnie "bialy koles bjj" wygrywa z "czarnym gosciem mma" :D byl wklejany tutaj,ale nie mam pojecia,na ktorej stronie,przejrzalem juz chyba z 40... :)
[...] wszystkich art'ow z archiwum Panie kolego :] , a mnie interesowal dany temat, tudziez ewentualna dyskusja, ktorej widze tutaj nie ma szans poprowadzic. Coz... "Aaaaa szatni już nie ma - sialala " --> dzieki stary, ale zes sie wysilil w tej wypowiedzi (jakby to mialo znaczenie)... WSZYSTKO O ODBLOKOWANIU: [...]
[...] po treningu i śniadanku :-)) Wrzucam filmiki z ćwiczeń których jeszcze nie konsultowałam , licząc na ocenę . Na dowód porządnie wykonanego treningu focia po treningu w szatni - niewyrazna bo ręce trzęsły się jak galareta }:-( FBW A Rozgrzewka 1. Wyciskanie sztangi skos dodatni 4s10p 20kg*10(r), 30kg*10 / 35kg*10 / 35kg*10 / 37,5kg*8 - [...]
[...] powolne opuszczanie +brzuch 3*15 wznosy prostych nóg w leżeniu, wybicie do świecy i powolne opuszczanie z zatrzymaniem nad podłogą Miałam problemy aby wyjść z siłowni do szatni :-D Miska : Warzywa - pomidory, kapusta, ogórek kiszony Napoje - woda Kawa , herbata suple - Przed i w trakcie treningu Bcaa posiłek 2 - rozbity na 3 [...]
[...] jak się rozbujałam trochę to już jakoś poszło. Jeść mi się nie chciało w ogóle, jak zjadłam, to mdliło. Po treningu byłam wypompowana i pomyślałam, że jak nikogo nie ma w szatni tak położę się na ławce na chwilkę....i tak obudziłam sie po 30min%-) Do miski wpadła wołowina, olej kokosowy, orzechy włoskie i fasolka zielona 8l wody + 2x pokrzywa [...]
Tylko,ze nie widziales. Rothen to zawodowiec,ale i tak juz mam dosc tego widoku.Niby to normalne,bo wiadomo,ze to ta sama plec,ale normalnie az odruch wymiotny mam.Dodatkowo w szatni prawie codziennie mam podobne widoki
07.10.2017 DT GÓRA Dzisiaj taki szalony dzień, że jak dotarłam pod siłkę, to chciałam uciec spod drzwi do szatni... Dobrze, ze nie uciekłam. Rozkręciłam się w trakcie i nawet dodatkowo zrobiłam ściąganie linek wyciągu w klęku (12,5kgx3sx12p) - i całkiem ładnie było widać pracujące barki, bicki itd. itp. Podniosłam się na duchu:) TRENING GÓRA (A/B [...]
[...] ok 100g, wystarczy nie sugeruj się tym co pisze producent na etykietach wielkość porcji i to jak często będziesz to pił zależy tylko od Ciebie wypij po treningu, jeszcze w szatni, jakąś nie za wielką ilość i do 1 h zjedz pełnowartościowy normalny posiłek po treningowy a na śniadanie już daruj sobie, nie ma idei Zmieniony przez - Volcanodon w [...]
[...] np. o 7:00, a trening mam o 16:00. Zalanie shakera wodą z proszkiem skutkowałoby zepsuciem całości po tylu godzinach. Nie chce mi się też nosić całego opakowania, by sypać w szatni, ani też blendera na trening. Więc wybrałem sobie taką opcję - sypię do shakera proszek, który w suchym środowisku spokojnie przetrzyma naście godzin nawet latem. Po [...]
[...] dzień, nie dość że problemy z odpaleniem auta i straciłam ponad pół godziny, to jeszcze @ przyszła a nie wzięłam nic przeciwbólowego. Po siłce bieg w terenie, okazało się w szatni, że nie wzięłam bluzy do biegania %-) Trening Trening lekki z dwóch powodów. Po pierwsze wczoraj miałam bieg górski 11,5km i trochę sie zmęczyłam ;-) Po drugie @. [...]